欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

回答咨詢(xún)（12）：警惕六大誘因可引起頸椎?。。?！

    今天上午，來(lái)自福建的一名頸椎病患者到我的辦公室問(wèn)我：我沒(méi)有從事體力勞動(dòng)，也沒(méi)有受過(guò)外傷，平時(shí)工作就是在辦公室和電腦打交道，為什么我還會(huì )得頸椎病呢？

                （辦公族是頸椎病的高發(fā)人群之一）

    我告訴他：由于頸椎介于頭顱與胸椎之間，相比較而言，頭顱活動(dòng)頻繁、重量較大，而胸椎缺乏活動(dòng)、且比較穩定，因此頸椎的活動(dòng)度很大，負重也多，在解剖上又相對比較薄弱，四周缺乏其他骨性保護，因而容易受外力直接打擊，尤其是下頸椎及其周?chē)浗M織容易發(fā)生勞損性病變。

    以下六大因素容易引起頸椎病，需要引起我們的重視：

                       （不良的工作姿勢）

    第一：不良姿勢

     這是臨床上常見(jiàn)的病因，比如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐著(zhù)睡覺(jué)等等；特別是在乘車(chē)時(shí)睡覺(jué)，睡著(zhù)時(shí)肌肉保護作用差，如遇緊急剎車(chē)頸部容易出現“甩辮傷”。   

（正確的工作姿勢）

    第二：慢性勞損

    頸椎長(cháng)期處于單一姿勢位置時(shí)容易引起頸椎病。比如：長(cháng)時(shí)間低頭伏案工作，這在辦公族、出租車(chē)司機、電腦操作人員、財會(huì )人員中多見(jiàn)。

    第三：頭頸部外傷

    據統計，50%的脊髓型頸椎病患者與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

             （平時(shí)適當的按摩推拿有助于緩解肌肉酸痛）

    第四：風(fēng)寒濕因素

    外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。

（頸椎病核磁共振示意圖）

    第五：頸椎結構的發(fā)育不良

    先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發(fā)病基礎。國外統計40—50歲有退變者占25%，55歲以上有退變者占85.5%。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。

（堅持做室內康復功能體操有助于加強肌肉力量，從而代償椎間盤(pán)內壓力）

    第六：慢性感染

    主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過(guò)豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。

特別提醒：容易傷腎的九大不良習慣?。?！   

      腎臟是分泌尿液、排泄廢物、毒物的重要器官！它能調節人體電解質(zhì)濃度、維持酸堿平衡。腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調節功效也將會(huì )降低。腎功能損害嚴重時(shí)，還會(huì )發(fā)生尿毒癥而危及性命。

    雖然腎功能隨著(zhù)年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些生活習慣或行為往往也會(huì )成為腎功能損害的重要原因。為保護好你的腎臟，希望我的博友們在日常生活中避免以下“九大傷腎”的不良習慣：

    一、酒后喝濃茶

　　有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效，還會(huì )傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
　
　　二、濫用鎮痛西藥

　　長(cháng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。腎損害可表現為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無(wú)菌性膿尿，并伴有關(guān)節痛等癥狀。有的直接會(huì )引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會(huì )導致腎功能衰竭而死亡。
　　　
　　三、飲食太咸

    飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過(guò)高，例如吃炸薯片、方便面等會(huì )讓人不知不覺(jué)吸收過(guò)量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

    四、飲水過(guò)少

　　如果長(cháng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì )減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì )增加。臨床常見(jiàn)的腎結石、腎積水等都和長(cháng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

    五、暴飲暴食

　　現代人聚餐機會(huì )增多，常會(huì )吃下過(guò)量的“美味”，攝入的食物最終都會(huì )產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì )增加腎臟的負擔。

    六、經(jīng)常憋尿

　　有些人因工作忙而長(cháng)時(shí)間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會(huì )經(jīng)輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類(lèi)感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈?；颊卟粌H會(huì )出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。
　
　　七、過(guò)度喝飲料

　　軟飲料和運動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì )間接損傷腎。人體內的酸堿度為7。2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。腎臟是調節人體內酸堿度的主要器官，長(cháng)期過(guò)度攝取軟飲料及運動(dòng)飲料，會(huì )給腎臟帶來(lái)負擔，增加腎臟損傷的概率。

　　八、吃過(guò)于松軟的面包

　　面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性，吃起來(lái)口感松軟，但過(guò)量食用會(huì )損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。食品添加劑溴酸鉀，國際癌癥研究機構已將其列為致癌物質(zhì)。
　　
  　九、濫服傷腎中草藥

　　近年臨床不斷發(fā)現，服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。會(huì )“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中，雷公藤導致的腎損害最大，其次，是關(guān)木通，關(guān)木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質(zhì)馬兜鈴酸。