胃癌是最常見(jiàn)的癌癥之一，我國是胃癌的高發(fā)國家。據資料統計：我國胃癌發(fā)病率和死亡率分別占全球發(fā)病率的第5位和第6位。現今我國胃癌的發(fā)病率正在逐年上升并呈年輕化發(fā)展。醫學(xué)專(zhuān)家分析造成胃癌的主要原因有：食品安全、環(huán)境污染、生活壓力大、飲食不規律等因素。其實(shí)胃癌并不可怕，可怕的是我們發(fā)現的太遲！
所有的病癥發(fā)病并不是一蹴而就的，而是有一個(gè)長(cháng)期的潛伏期。胃癌的發(fā)生也是從胃部的小病引起的，一般會(huì )有10年—15年的潛伏期。燒心、反酸等都是被我們忽視的胃癌早期征兆。除此之外，還有以下幾點(diǎn)也是胃癌的征兆，一定要重視起來(lái)！
燒心和反酸
吃飽后有飽脹感，食欲不振，常常伴有反復的暖氣，胃部還經(jīng)常泛酸水。這主要是因為胃里的食物進(jìn)入了食管里引起的。胃里分泌的胃酸“跑”到食管會(huì )腐蝕食管黏膜，就造成了灼燒感。造成燒心的原因主要有：吃的過(guò)飽或食用酸辣性刺激性食物。長(cháng)時(shí)間有燒心或反酸的人一定要重視起來(lái)，你的胃可能已經(jīng)出現問(wèn)題了。
明顯消瘦
短期內出現易勞累、疲憊、乏力、食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀；消化不良性的腹瀉，特別在食用肉類(lèi)之后腹瀉隨之加重；身體狀態(tài)在短期內發(fā)生急劇惡變，嚴重營(yíng)養不良，消瘦明顯，體重急速下降，這也可能是胃病惡變的信號。所以一旦體重無(wú)故變輕就應該去醫院及時(shí)檢查。
大便發(fā)黑或大便出血
一般情況下只有在食用大量的豬、雞、羊等動(dòng)物血或紅薯、血豆腐以及某種藥物后，糞便顏色會(huì )加深。但若是正常飲食出現這種現象，就要考慮是否是胃癌的可能。另外胃潰瘍患者無(wú)征兆地出現黑便，或者大便一直帶血，就要警惕胃病的惡變。
上腹部不適、疼痛
上腹部不適是胃癌最常見(jiàn)的初發(fā)癥狀，主要表現為吃飯后胃部飽脹或灼燒。另外胃潰瘍?yōu)轱柌屯?，疼痛在飯后半小時(shí)至2小時(shí)出現，到下次吃飯前疼痛消失。一旦疼痛性質(zhì)發(fā)生了改變，成為持續性的無(wú)規則的腹部疼痛或者有所減輕，應警惕。
貧血
中國醫學(xué)科學(xué)腫瘤醫院腹部外科醫生指出：“胃癌更加隱蔽的預兆就是貧血”?；加形赴┑娜?，腫瘤會(huì )破壞血管導致胃出血，有些人會(huì )有嘔吐的癥狀，這就是貧血的原因。
醫生提醒：80%的胃癌早期都可以治療。胃癌是長(cháng)期的多種因素導致的，只要我們及時(shí)防范就會(huì )避開(kāi)“胃癌”雷區。
1
飲食規律，吃飯八分飽
飲食時(shí)間不正常很容易傷胃，記得按時(shí)吃飯；吃飯八分飽即可，不要吃的太飽，否則胃部就會(huì )承受不??；另外，食物不要過(guò)燙，避免傷害胃粘膜，引起胃癌。
2
腌制類(lèi)食物盡量少吃或不吃
長(cháng)期食用腌制的食物，如泡菜、咸菜、咸魚(yú)和咸肉，很容易誘發(fā)胃癌。這些食物含有大量的亞硝酸鹽，會(huì )與食物中的氨基酸和低分子胺發(fā)生反應，形成具有致癌性的亞硝胺和亞硝酰胺類(lèi)物質(zhì)，從而導致胃癌的發(fā)生。
3
適當補硒
臨床實(shí)驗表明，補充硒元素可以提高人體含硒酶的活性，增強機體的抗氧化能力，能夠有效清除人體內有害的自由基，抑制致癌物活化酶的活性，促進(jìn)胃黏膜修復，幫助潰瘍創(chuàng )面的愈合，預防胃癌。
在日常飲食中要多吃富含硒元素的食物，蒲公英是高硒植物，高達14.7ug/100g，是自然界罕見(jiàn)的高硒植物。清代《外科證治全生集》中這樣寫(xiě)道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！倍F代研究發(fā)現，它既能殺滅抑制胃病致病菌幽門(mén)螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
4
按摩內庭穴，去胃火。
腳上有個(gè)“滅火開(kāi)關(guān)”，它就是內庭穴，它位于在足的次趾與中趾之間，腳趾縫盡處的陷凹中。內庭穴是治療胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火癥狀，有很好的療效，中醫們都說(shuō)是胃部上火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。
溫馨小提示
1、多食蔬菜水果；多食用豆類(lèi)、牛奶、魚(yú)類(lèi)、肉蛋。
2、少食煙熏、油炸、食物；不飲烈性酒，不吸煙。
3、減少食鹽的攝入量。
4、改變不良飲食習慣，按時(shí)進(jìn)食，避免暴飲暴食。
5、保持良好心態(tài)，情緒積極樂(lè )觀(guān)。
6、有慢性胃病的患者應定期進(jìn)行胃鏡或X線(xiàn)胃腸攝片檢查。
7、使用公筷。幽門(mén)螺桿菌被確定為導致胃癌的第一致癌因素。它傳染性很強，常存在于帶菌者的牙垢與唾液中，所以建議不管在家還是在外就餐，使用公筷夾菜。
8、家族有胃癌遺傳史的人，也是高發(fā)人群。
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