1、臉色： ) 3 I|6iS
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臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。 ^ 1X nnQa
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紅色警報：好臉色的殺手--貧血 a1ai?},
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提醒：貧血對于女性是一種很普遍的現象，長(cháng)期的慢性貧血會(huì )使身體代謝功能降低，飲食中應注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物，如動(dòng)物內臟、肉類(lèi)、蛋、牛奶等。 N0fmC*1-
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2、前額： "9 ;Ay@'B
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前額出現痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。 J(`(PYo\i
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3、太陽(yáng)穴： M_\)<a( 8
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太陽(yáng)穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 k7bfgb {
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4、眼睛周?chē)?7XiR)jYo*
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眼睛四周?chē)蓾?，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 T28Q(\C:}
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小編提醒：維生素B1可確保神經(jīng)和肌肉的健康，是保持精神飽滿(mǎn)和頭腦清醒的良藥。 2L?Pw
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5、臉頰： 4:qM 'z
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老煙槍的臉頰容易出現浮腫，并出現清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙。 2(NN QU@Uz
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6、 嘴角： 1EA}[x
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嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質(zhì)了！ Dq~D4 |
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7、嘴唇： 7Dwf0Re`
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冬天特別干冷，嘴唇出現干燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。 |>AHc_:$$
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8、下顎： `1)n2<B
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每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(cháng)出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。 wMru9zyI
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9、眼睛下方： 'G d s?o8
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眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類(lèi)飲料，同時(shí)多喝開(kāi)水。 z9[BQ(9t
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小編提醒：多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水，可以通過(guò)水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。 NKS-G2 Y<P
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10、鼻子兩側： %O_Ed {G4t
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鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán).或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。 S`?c s^?
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11、臉頰兩側：
U:o(% dk 0"to]= 這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋(píng)果即對于身體腸胃自?xún)粲泻艽蟮墓πА?/div>
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