| 后果：或導致經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期延長(cháng) 月經(jīng)期間很多女性都會(huì )感覺(jué)比平時(shí)更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會(huì )去做按摩。其實(shí)女性在月經(jīng)期間，最好避開(kāi)腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經(jīng)絡(luò )，從而促進(jìn)人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進(jìn)一步導致女性月經(jīng)量的增加。 此外，還有不少女性則會(huì )在經(jīng)期出現嚴重的腰酸背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來(lái)舒緩腰部疲勞、酸脹感。陳志遼表示，女性在月經(jīng)期出現腰酸現象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部，會(huì )導致盆腔充血更加嚴重，反而會(huì )使腰酸背疼現象加劇。 2、吃油炸食品 后果：容易出現粉剌、痤瘡 油炸食品也是經(jīng)欺女的大禁忌因為受體內分泌的黃體酮影響經(jīng)期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時(shí)毛細管擴張皮膚變得敏感此時(shí)進(jìn)食油炸食品會(huì )增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢此時(shí)吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。 3、別用活血化淤藥 后果：會(huì )增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血 一般來(lái)說(shuō)，補血保健品、活血化淤類(lèi)藥物都應在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂，結果發(fā)現自己月經(jīng)量突然增多，嚴重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。在月經(jīng)期使用補血、活血藥物，一方面會(huì )增加經(jīng)血的流量，從而引起不必要的經(jīng)血過(guò)多，另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效。
4、別大聲唱K 后果：聲帶容易受傷 月經(jīng)期不但盆腔充血，而且喉部聲帶毛細血管以及鼻咽部黏膜也會(huì )產(chǎn)生一定程度的充血和水腫，如果此時(shí)間內發(fā)聲、唱歌方式不正確，女性有可能遭遇喉部毛細血管破裂，結果造成短‘失聲’。不過(guò)也不用太過(guò)緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說(shuō)話(huà)都應該問(wèn)題不大，但如果長(cháng)時(shí)間飆高音、挑戰高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。 5、別飲酒 后果：容易醉酒從而引發(fā)肝臟毛病 有研究認為，女性在月經(jīng)期間體內激素水平發(fā)生較大波動(dòng)，此時(shí)飲酒較平時(shí)更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會(huì )進(jìn)一步加重，所以建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。 女性此階段體內分解酶的活動(dòng)能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內就會(huì )演化成有害物質(zhì)。為清除這些有害物質(zhì)，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負荷比平時(shí)加大很多，一不小心就容易引發(fā)肝臟毛病。
6、用沐浴液清潔陰部 后果：引發(fā)陰部感染導致瘙癢病癥 經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其夏季，但洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復清洗陰部是不夠健康，反而容易引發(fā)陰部感染導致瘙癢病癥，因為平日女陰道內是略酸環(huán)境，能抑制細菌生長(cháng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì )偏堿，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專(zhuān)業(yè)陰道清潔液或用熱水反復清洗，更會(huì )導致堿增加，因此清洗陰部需要選擇專(zhuān)業(yè)陰部清洗液尤其經(jīng)期! 7、別拔牙 后果：容易大出血和引發(fā)感染 經(jīng)期不要拔牙，因為在月經(jīng)期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時(shí)降低，如果此時(shí)進(jìn)行創(chuàng )傷性手術(shù)，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時(shí)手術(shù)更多、出血時(shí)間更長(cháng)。據研究發(fā)現，月經(jīng)期間女性的痛覺(jué)神經(jīng)也比平時(shí)敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙還會(huì )感覺(jué)疼痛加倍，且感染率大增。如果在月經(jīng)期間做拔牙處理，必須面對拔牙完成后口腔內較長(cháng)時(shí)間留有血腥味，從而導致食欲受影響。所以，建議女性一定要避開(kāi)月經(jīng)期拔牙。 |
