春飲茶草茶 解春困又疏肝 集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶最適合春季飲用。首先可以解"春困"。春天萬(wàn)物復蘇，生機待展，人體卻容易感到困倦乏力，產(chǎn)生"春困"現象。而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使"春困"自消，也利于驅除冬天積聚在人體內的寒邪、促進(jìn)體內陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽。
此外，花茶有助保健祛病。春天是人體新陳代謝最活躍的時(shí)期，無(wú)論普通人或有基礎疾病的特殊人群，都容易突發(fā)疾病。而各式花茶各有一定的藥用價(jià)值，如能根據個(gè)人的體質(zhì)來(lái)對癥飲用，將有助于提高身體免疫力，調理病癥。
《黃帝內經(jīng)。四氣調神大論》曰：春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。在中醫理論中，春與五臟之中肝對應，肝喜調達。以上理論均說(shuō)明，春季養生應當以通達氣機，調暢情致為法。因此在茶的選擇上，也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。
1、 茉莉花茶 茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經(jīng)。
2、 玫瑰花茶 玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
宜忌：以上兩款花草茶均有理氣之效，因此月經(jīng)期女性朋友應慎用，以防行氣活血導致月經(jīng)量多。
3、 菊花茶 菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。
宜忌：但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
4、 金銀花茶 金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。
宜忌：金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時(shí)服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。
5、檸檬草茶 檸檬草，也稱(chēng)檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香.屬稻科多年生草本植物，是熱帶的芳香草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無(wú)病防身的效果。
經(jīng)過(guò)介紹，相信女性朋友們，對集茶味之美、鮮花之香于一體的花草茶功效有了一定認識吧。那么在這個(gè)春季，不妨嘗試一下花草茶，讓氤氳著(zhù)花香的茶氣彌漫在唇齒鼻尖，沁入心扉，溫潤這個(gè)春天，溫潤這個(gè)春天的愛(ài)美的你吧。
