肝火盛,不長(cháng)命
中醫學(xué)運用“比類(lèi)取象”的方法，把肝比作“將軍之官”，意為其秉性剛烈，有統兵御敵之威。因而，“肝火盛”習慣上成了“大怒”的代稱(chēng)。怒則傷肝損身，影響人的壽命，故日“不長(cháng)命”。
養生啟示
怒，是一種強烈的精神刺激。中醫學(xué)認為，怒首先傷肝，因為肝有升發(fā)透泄的功能，主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機郁滯不通，不通則百病始生，臨床上頭痛竄頂、眩暈耳鳴、目赤目痛、煩躁失眠、精神恍惚、婦女月經(jīng)不調等癥狀屢見(jiàn)。大怒還會(huì )直接損害肝實(shí)質(zhì)，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能，
生活中大怒之時(shí)面紅耳赤、暴怒之中面色蒼白、盛怒之下吐血而死的現象就是很好的證明。
大怒生百病，制怒能
長(cháng)壽 按照現代醫學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，大怒還會(huì )對中樞神經(jīng)系統、血液循環(huán)系統、消化系統、內分泌系統造成不同程度的
危害。大怒時(shí)，人的全身肌肉緊張，心跳可增加到每分鐘 200次以上。經(jīng)常發(fā)怒的人，死于心臟病的幾率比常人大19％；某些心血管疾病的患者情況更糟，每大怒一次，死亡的概率就增加24％；大怒時(shí)，血管收縮，舒張壓明顯上升，收縮壓也可從正常的16千帕(120毫米汞柱)猛升到31千帕(230毫米汞柱)以上，使一些人當場(chǎng)發(fā)生腦卒中。一些人由于經(jīng)常怒氣不平，而使血壓從此固定在較高的水平上。大怒時(shí)，胃黏膜充血，胃酸分泌過(guò)多，胃蠕動(dòng)減弱，食欲減退，消化功能降低，還很容易發(fā)生胃潰瘍。大怒時(shí)或稍后，會(huì )引起腹部板結和劇烈疼痛，進(jìn)而引起胃腸道運動(dòng)和分泌增加，造成結腸過(guò)敏性腸鳴、腹瀉。大怒時(shí)，腎上腺還會(huì )向血管釋放出額外的緊張激素，與自主神經(jīng)協(xié)同，造成呼吸加深加快、口干，甚至全身顫抖。大怒時(shí)，能引起激素分泌紊亂，造成內分泌系統功能失調，導致糖尿病和婦女月經(jīng)失調。大怒時(shí)，直接影響
大腦的功能，發(fā)生神經(jīng)衰弱、反應性精神病，以及誘發(fā)精神分裂癥。大怒，還是癌癥形成和惡化的重要因素之一，有人作過(guò)統計，各種重大疾病發(fā)病率的70％左右與憤怒有關(guān)。中醫典籍《黃帝內經(jīng)》中有“百病皆生于氣”之說(shuō)，這個(gè)氣也包含有“怒氣”的成分。
怒氣發(fā)，百病生，則傷人損壽。相反，如果我們能夠抑制憤怒，安定
情緒，則疾病減少，壽命增長(cháng)。美國人壽保險公司經(jīng)過(guò)大量的調查研究后，得出“脾氣好的人可以長(cháng)壽”的結論。我國24所醫學(xué)院校組成的老年醫學(xué)綜合考察隊，對號稱(chēng)“長(cháng)壽之鄉”的廣西巴馬瑤族自治縣的考察報告也證實(shí)了這一點(diǎn)?？疾彀l(fā)現，65％以上的長(cháng)壽老人是開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)、從容溫和的，急躁易怒者僅占7％左右。
