你還記得你昨晚的夢(mèng)嗎？這或許會(huì )是個(gè)謎。因為人們常常會(huì )以為自己沒(méi)做夢(mèng)，或是完全記不起自己夢(mèng)見(jiàn)了什么。法國時(shí)尚雜志《費加羅夫人》馬上為你揭開(kāi)關(guān)于夢(mèng)的秘密。
每個(gè)人都會(huì )做夢(mèng)，有的人還會(huì )經(jīng)常做同一個(gè)夢(mèng)。但也有人覺(jué)得自己沒(méi)做過(guò)夢(mèng)，或者從來(lái)記不起自己的夢(mèng)。這個(gè)現象可能嗎？有研究稱(chēng)，不做夢(mèng)是非常罕見(jiàn)的，除非是某些特殊情況。例如中風(fēng)后，有時(shí)會(huì )出現腦損傷阻礙夢(mèng)境發(fā)生的情況。這被稱(chēng)作沙科爾·-維勒布蘭德綜合征?；颊弑M管有正常的睡眠周期，但會(huì )喪失視覺(jué)敏銳度，并且不會(huì )做夢(mèng)。另外，某些心理或情緒狀況以及快波睡眠也會(huì )抑制夢(mèng)的發(fā)生。
對這個(gè)世界缺乏興趣是導致記憶缺失的一大原因。當人們起床后回憶夢(mèng)境時(shí)，更關(guān)注內心世界的女性往往能比男性記起更多。有些夢(mèng)不夠有趣，記不起來(lái)也很正常。而最容易被遺忘的夢(mèng)往往是白天經(jīng)歷過(guò)的事，或者被人的潛意識所壓抑的事。
通過(guò)自我暗示，人們可以改善對夢(mèng)的記憶。睡前重復提醒自己：我要記住我的夢(mèng)。醒來(lái)時(shí)，你很可能還記得一些夢(mèng)的片段。另外可以準備一本夢(mèng)境日記本，每天睡前把夢(mèng)記下來(lái)。同時(shí)，保證充足的睡眠，讓大腦得到充分的休息，也有助于對夢(mèng)境的記憶。
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