大家對海鮮肯定不陌生，海鮮以味道鮮美和營(yíng)養價(jià)值豐富而受到人們歡迎，同時(shí)又由于其中含有的膽固醇和飽和脂肪酸非常低，所以也受到減肥人認識的喜愛(ài)。有一些人不喜歡海鮮，是由于體制不同，會(huì )導致過(guò)敏。但是這不是否決海鮮功效的原因，今天我們就一同來(lái)了解一種具有“海中牛奶”的食物給人體帶來(lái)的好處。

　　一、它有海洋牛奶的美稱(chēng)

　　我們今天要說(shuō)的這物有海中牛奶的美稱(chēng)，日本人又把它稱(chēng)作“根之源”。它就是牡蠣!

　　牡蠣早在公元之前就已經(jīng)養殖作為食用，在我們的日常生活中牡蠣又被稱(chēng)為生蠔，富含諸多的營(yíng)養。牡蠣中含有的大量蛋白質(zhì)、鋅元素和多種維生素，不管是對男性還女性都具有一定滋補作用。

　　二、牡蠣對男人的好處

　　首先，牡蠣中含有大量的鋅元素，可以提高男人的生殖功能。

　　100克的牡蠣含有大約9.39毫克的鋅，而鋅是男人離不開(kāi)的一種元素。鋅可以促進(jìn)男性精子液化，促進(jìn)性腺激素的分泌，同時(shí)可以防治前列腺肥大，促進(jìn)生殖器官的成熟。所以，鋅元素又有“生命之花”美稱(chēng)。

　　其次，在中醫看來(lái)牡蠣入肝、膽和腎經(jīng)，能夠潛陽(yáng)補陰和鎮定安神，適合男人用來(lái)補腎。在《海藥本草》也提到了牡蠣能夠“補腎正氣，止盜汗，去煩熱，治傷寒熱痰，能補養安神?！彼?，男人也可以用牡蠣來(lái)補腎。