【導讀】炎炎夏季一下子轉變成秋季，這節奏會(huì )不會(huì )有點(diǎn)太快？立秋之后，天氣變得干燥，此時(shí)想要滋補身體可以通過(guò)幾款養生粥來(lái)去燥滋養。

　　銀耳百合蓮子粥

　　配料：百合、銀耳、蓮子、糯米、冰糖。做法：將百合、銀耳、蓮子、糯米洗凈后放入鍋中，先用大火煮到八分熟的時(shí)候再加入冰糖，改用小火煮開(kāi)后即可食用。百合可以起到潤肺止咳、清心安神的功效;銀耳潤肺生津、養胃提神，蓮子可強健脾胃，此菜肴很適合秋季食用。