口腔潰瘍在很大程度上與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，但我們也要注意一些生活細節，平常注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。以減少口腔潰瘍發(fā)生的幾率。如果已出現了口腔潰瘍，應注重日常飲食調理。

    1、多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng )面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等。

    2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

    3、忌食辛辣、香燥、溫熱、易上火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

    4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

    5、多喝開(kāi)水，盡可能避免刺激。

    6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

    7、避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

    8、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

    9、適當飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝。(筱月)