導讀：俗語(yǔ)說(shuō)，“經(jīng)絡(luò )通，百病消”，由此可見(jiàn)保持經(jīng)絡(luò )通暢具有重要意義，那么怎么判斷經(jīng)絡(luò )通不通呢？以下中醫專(zhuān)家介紹兩種簡(jiǎn)單方法，捏肉法和過(guò)血法。
中醫學(xué)認為，經(jīng)絡(luò )就如同人體內的交通網(wǎng)絡(luò )，它縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、四肢、官竅等聯(lián)結成為一個(gè)有機的整體，在人體的生命活動(dòng)中，經(jīng)絡(luò )起著(zhù)聯(lián)系臟腑、溝通內外運行氣血、營(yíng)養全身、抗御病邪、保衛機體等作用，具有十分重要的生理功能。
中醫怎么判斷經(jīng)絡(luò )通不通
一、捏肉法
中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來(lái)判斷您的經(jīng)絡(luò )是否通暢。
方法：用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)及上臂的三焦經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)等經(jīng)脈循行的部位，如果捏著(zhù)非常痛，那么說(shuō)明您可能是經(jīng)絡(luò )不通了，而且疼的越厲害說(shuō)明經(jīng)絡(luò )堵塞的越厲害。
中醫怎么判斷經(jīng)絡(luò )通不通
二、過(guò)血法
用自己一只手攥緊另一只手的手腕，當過(guò)一分鐘左右的時(shí)候，會(huì )看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，這時(shí)候，突然松開(kāi)手腕，你會(huì )感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì )逐漸從白色變成紅色，這種現象就稱(chēng)為過(guò)血。
中醫怎么判斷經(jīng)絡(luò )通不通
怎樣才能保持經(jīng)絡(luò )通暢？
第一，多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進(jìn)行調節。
第二，經(jīng)常運動(dòng)，因為“動(dòng)形以達郁”，“動(dòng)則不衰”，“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”。只有經(jīng)常運動(dòng)，氣血才能周流全身，經(jīng)絡(luò )也才能通暢。
第三，保持心情愉快。因為人心情不好時(shí)氣機就會(huì )郁結，氣機郁結就會(huì )導致經(jīng)絡(luò )不通。人們常說(shuō)的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開(kāi)，這樣才能保持經(jīng)絡(luò )的通暢。
第四，通過(guò)刮痧、按摩、拔罐等來(lái)解決。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經(jīng)絡(luò )的作用，不過(guò)需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會(huì )起到相反的效果。
聯(lián)系客服
