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　　1、按穴位1(掌側前臂腕1紋上五寸，橈骨掌側緣尺側，骨正中)；穴位2(掌面第一掌骨中點(diǎn))每穴按五分鐘；

　　2、按太沖穴十分鐘(此穴緊貼大趾骨按)；

　　以上三穴，只要是高血壓患者，壓之特痛，有心臟病者按壓力度可輕些。