對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都有喜愛(ài)的招式（外形）。我學(xué)拳的時(shí)候，剛學(xué)起勢，看到師兄弟們每天練發(fā)勁的招式都特別羨慕，最初感覺(jué)陳拳的掩手肱拳是最帥的招式：掩手肱拳，意在肱。
繼而學(xué)到青龍出水，這個(gè)側面打擊的勁很難發(fā)放也覺(jué)得很了不起。還有對初學(xué)者來(lái)說(shuō)難度最大的跌叉，甚至一度認為練會(huì )了跌叉就完全掌握的了陳拳了。跌叉之難并非在于能否下腿，而在于下去以后往金雞獨立的轉化。這個(gè)轉化需要以下帶上，而非以后推前。前腳掌落地，繼而前腿變弓步，下松將后腿帶起呈金雞獨立勢。
還有最有太極味道的招式前招與后招；最有實(shí)戰意義的招式玉女穿梭，一個(gè)震腳，側蹬，直接穿梭到數米之外，變守勢一氣呵成。楊家拳與吳式太極拳的
玉女穿梭卻完全不同，其并不突圍而是在方寸之類(lèi)應對四方。楊家拳的攬雀尾、云手、摟膝拗步等招式包含多種勁路，都可以拿來(lái)當做增長(cháng)功力的單勢訓練。
練了數年以后，感覺(jué)到越是平和的招式以及招式的轉換點(diǎn)越難越值得仔細參詳。每套拳練過(guò)數千篇之后，姿勢動(dòng)作外觀(guān)上已經(jīng)不會(huì )有太大的問(wèn)題，開(kāi)始逐步探討內在勁的變化與控制，這個(gè)時(shí)候才真的能感知到招式經(jīng)典所在。
太極拳的每一招都是經(jīng)歷過(guò)上百年的錘煉沉淀下來(lái)，其內涵都很豐富，沒(méi)有不經(jīng)典的招式。其經(jīng)典并非體現在外形上，以及招式的作用上。許多人以為招式是用來(lái)臨場(chǎng)應敵的，這種想法基于招式的產(chǎn)生是古戰場(chǎng)廝殺，這種想法理論上分析沒(méi)有什么問(wèn)題，但是其實(shí)是不了解內家拳的外行臆想的。太極拳（乃至內家拳）的每一招每一式都是幫助你練習一條勁的通路，并非是讓你在實(shí)戰中套用招式去應敵的。當你掌握的了一招以后，就會(huì )在那條通路上應敵，而且并不需要擺出招式的外形。
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