自從結婚之后就過(guò)上了小資生活了，因為沒(méi)要孩子，然后整天跟老公在外面吃吃喝喝，幾乎三天兩頭的下館子，你說(shuō)這樣不胖也就怪了，果然三個(gè)月我就胖的不成人形，都說(shuō)婚后男人會(huì )發(fā)福結果我也跟著(zhù)發(fā)福了，看著(zhù)一身贅肉很煩很煩，于是我開(kāi)始減肥，但是我不愛(ài)運動(dòng)就靠喝茶了！
減肥原理：柚子含有很高的維生素C，可防輻射亦可美白，能降低血液中的膽固醇。早上喝用溫開(kāi)水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺(jué)有點(diǎn)餓的時(shí)候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩定，防止晚餐吃得太多，有利減肥。
晚上我都會(huì )喝：蜂蜜生姜茶
做法：準備好食材。
1、生姜洗凈、切絲。
2、生姜連汁加入少量冷水，煮開(kāi)；加入冰糖熬煮25分鐘。
3、煮好的姜茶，晾涼；加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。
生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過(guò)生姜后，人會(huì )有身體發(fā)熱的感覺(jué)，這是因為它能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
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