上周六一位家長(cháng)在后臺給我留言：“你好饒老師。我家孩子六歲了，上課時(shí)注意力一直不集中。孩子明年就上一年級了，我很困擾，不知道怎么解決這個(gè)問(wèn)題。請問(wèn)，饒老師有什么好的建議？”
要點(diǎn)1
家庭環(huán)境會(huì )影響孩子的專(zhuān)注力
孩子能否有良好的專(zhuān)注力與父母為孩子構建的家庭環(huán)境有最直接的關(guān)系。
二年級的小軒的最大的問(wèn)題就是易分心。他做事情的專(zhuān)注力最多不超過(guò)五分鐘，為此小軒媽媽常常收到小軒班主任的警告。小軒媽媽甚至懷疑自己的兒子有多動(dòng)癥，并帶他去醫院檢查，卻被醫生告知，小軒沒(méi)有多動(dòng)癥，只是注意力不集中。
小軒媽媽想到朋友李霞的兒子、同樣是二年級的小釗，小釗明顯比小軒專(zhuān)心，小軒媽媽只好求助李霞，問(wèn)道：“你是怎么培養小釗的專(zhuān)注力的呢？”
李霞想了想說(shuō)：“其實(shí)我也沒(méi)有刻意培養小釗的專(zhuān)注力，我想小釗之所以做事情比較專(zhuān)心，可能跟我們家庭環(huán)境有關(guān)。我們一家三口，親戚都在老家，平時(shí)也沒(méi)有什么人來(lái)家里串門(mén)，家里很安靜。我喜歡看書(shū)，小釗爸爸喜歡擺弄他的盆栽，小釗就做他喜歡的事，彼此互不干擾?！?/p>
聽(tīng)完朋友的話(huà)，小軒媽聯(lián)想到自己家庭。小軒爸爸是生意人，家里總是有不少朋友來(lái)串門(mén)，難免要應酬，只好讓小軒一個(gè)人到旁邊玩。小軒媽感嘆道：“唉，說(shuō)到底，還是我們沒(méi)有給孩子一個(gè)良好的成長(cháng)環(huán)境！”
在孩子三歲之前，需要給他一個(gè)相對簡(jiǎn)單的成長(cháng)環(huán)境。
而且照顧孩子的成年人，不管是父母還是老人，都要懂得一些培養孩子專(zhuān)注力的方法。如果三歲前的孩子，對某一種玩具或游戲很感興趣，不妨讓他重復玩、專(zhuān)心玩、盡情玩，從而使他掌握應有的技能、得到最大的樂(lè )趣。成年人帶小朋友到公園或其他地方玩耍，要預留足夠的時(shí)間，不要只帶孩子玩娛樂(lè )設施的項目，更要讓孩子和大自然的一草一木、小花小蟲(chóng)做親密接觸。
要點(diǎn)2
提升孩子專(zhuān)注力要注意方法
培養孩子的專(zhuān)注力需要認真的觀(guān)察和總結，輔以科學(xué)有效的方式，這樣往往事半功倍。
要利用好孩子的興趣點(diǎn)
我曾教過(guò)一個(gè)學(xué)生小柒，是個(gè)很機靈的男生，回答問(wèn)題也很有自己的主見(jiàn)?？墒巧险n不到三分鐘，他就會(huì )咬著(zhù)筆桿蹲在椅子上。他做作業(yè)時(shí)胡亂寫(xiě)幾筆，就去影響旁邊的同學(xué)。我找小柒媽媽了解他在家里的情況，小柒媽媽說(shuō)小柒從小就靜不下來(lái)，做事情都是三分鐘熱度——除了拼圖。
“他最喜歡拼圖，只要一拼圖，他就非得拼完才做別的事?！毙∑鈰寢屨f(shuō)，“拼圖以外，他做其他事幾分鐘后就會(huì )分心。明明二十分鐘就可以做完的作業(yè)他硬是需要做兩個(gè)小時(shí)。于是我把他在家里的所有的拼圖都沒(méi)收了，想等他改掉不專(zhuān)心的壞毛病后再還給他，但是好像也沒(méi)什么效果?！?/p>
我給小柒媽媽說(shuō)或許我們可以換一個(gè)方法：借拼圖的力量提高小柒對其他事情的專(zhuān)注力。小柒媽媽回到家后，把拼圖還給了孩子，并說(shuō)：“饒老師讓我和你玩一個(gè)游戲，我做飯的時(shí)候你拼圖，看看你快還是我快；你做作業(yè)的時(shí)候我拼圖，看看我快還是你快?！焙髞?lái)小柒媽媽說(shuō)這個(gè)方法果然有效。小柒是個(gè)好勝心強的男孩子，做什么事都不想輸給任何人。為了證明比媽媽快，做作業(yè)的時(shí)候就非常專(zhuān)心致志。
孩子專(zhuān)注力的建立，往往都是從沉迷于他感興趣的某件事中開(kāi)始的，家長(cháng)需要尊重孩子的這種“沉迷”，利用孩子的興趣點(diǎn)，發(fā)揮孩子的主動(dòng)性。
生活是需要期待的，對大人如此，對小孩子來(lái)說(shuō)也是如此，有期待才會(huì )有快樂(lè )，有期待才會(huì )有主動(dòng)性。小孩子最大的期待就是他感興趣的事情，如果你剝奪了他的期待，那他做什么都會(huì )無(wú)精打采。所以提升孩子的專(zhuān)注力，家長(cháng)要做的不是剝奪，而是利用，利用孩子的興趣點(diǎn)，發(fā)揮孩子的主動(dòng)性。
利用游戲培養孩子的專(zhuān)注力和注意力
家長(cháng)和孩子做游戲時(shí)，要根據孩子的實(shí)際情況選擇難易度，盡量使孩子感到有趣、有挑戰，通過(guò)努力可以完成。如果游戲太容易，孩子會(huì )覺(jué)得索然無(wú)味，很快放棄。如果游戲太難，孩子會(huì )感到又多做了一份功課，因而產(chǎn)生抗拒的心理。
我的女兒安朵在不同的年齡階段，會(huì )喜歡不同的游戲。三歲左右鐘愛(ài)拼圖；五歲的時(shí)候，她又迷上了下棋。慢慢地，我了解到，安朵喜歡需要動(dòng)腦和動(dòng)手的游戲。于是我逛街的時(shí)候，會(huì )刻意尋找這種游戲。
有一次，我買(mǎi)到一個(gè)訓練記憶力的魔盒，盒子里是幾十張卡片、一個(gè)沙漏和一個(gè)骰子，每張卡片上的正面都是中國不同的地理風(fēng)貌或名勝古跡，背面則是對應正面的相關(guān)問(wèn)題。玩家一抽出一張卡片立刻記憶，沙漏用來(lái)計時(shí)，時(shí)間一到，玩家二收回卡片。玩家一扔骰子，數字對應卡片背面的問(wèn)題。若回答正確，則能得到卡片，反之卡片則歸玩家二。最后誰(shuí)的卡片多誰(shuí)獲勝。
安朵對這個(gè)記憶魔盒特別有興趣，每天都會(huì )主動(dòng)抱出盒子和我一決高下。做游戲時(shí)，我從來(lái)不會(huì )把安朵當成小孩，我會(huì )竭盡全力和她PK。一家人常常在這個(gè)游戲中，玩得興致勃勃，那種其樂(lè )融融的氛圍，也讓我感到溫暖。
因此，家長(cháng)要根據孩子的特點(diǎn)用心選擇，找到孩子的感興趣的游戲。家長(cháng)和孩子一同參與游戲，不但能提高孩子的專(zhuān)注力，還能和孩子建立良好的親子關(guān)系。
很有用的小提示
須知1
對孩子專(zhuān)注力的培養越早越好。
須知2
訓練孩子獨立學(xué)習的能力，安排孩子在一個(gè)固定的位置做功課。家長(cháng)要避免“陪太子”讀書(shū)，否則只會(huì )造成孩子的依賴(lài)性。
須知3
將學(xué)習時(shí)間分段。每隔一段時(shí)間。就讓孩子休息一會(huì )兒。
須知4
尊重孩子游戲的時(shí)間。盡可能每天安排孩子一些做游戲的時(shí)間，長(cháng)時(shí)間做功課，只會(huì )使孩子的專(zhuān)注力不斷下降。
須知5
讓孩子的生活很有規律。良好的飲食習慣、充足的睡眠及適量的運動(dòng)是培養良好專(zhuān)注力的重要條件。
文中配圖來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )
饒雪莉，國內著(zhù)名教育專(zhuān)家，兒童文學(xué)作家，四川省作家協(xié)會(huì )會(huì )員。饒雪莉因長(cháng)期從事兒童教育工作，貼近兒童生活，深諳兒童心理，被媒體評為“陽(yáng)光教育理念傳播者”，有“最了解孩子的老師作家”之稱(chēng)。
別讓孩子傷在小學(xué)（全2冊）
“別讓孩子傷在小學(xué)（升級版）”是饒雪莉根據自己15年小學(xué)教師經(jīng)驗，以老師、家長(cháng)的雙重身份，依據自己教學(xué)過(guò)程中所經(jīng)歷的眾多真實(shí)案例而著(zhù)成的一套教育類(lèi)圖書(shū)。本套叢書(shū)旨在讓更多家長(cháng)和老師能夠順利溝通，讓他們?yōu)楹⒆拥娜姘l(fā)展和健康成長(cháng)結成統一戰線(xiàn)。在本套叢書(shū)中，饒雪莉大膽直接地提出小學(xué)教育中的種種問(wèn)題，并結合通俗易懂的實(shí)際事例指導家長(cháng)和小學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題。
本套叢書(shū)從教師、家長(cháng)、孩子三個(gè)維度的切入分析實(shí)際生活，幫助家長(cháng)和老師更好地解決當下小學(xué)教育中面臨的困惑與難題，可謂是“國內首部家校共育的經(jīng)典之作”。
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