時(shí)間：2018-09-11 10:01:45
美式橄欖球的基本規則，美式橄欖球規定每方隊員11人，其中后衛4人、前鋒7人，有替補隊員。比賽分4節，每節15分鐘，第1、2節之間和第3、4節之間，各休息2分鐘，第2、3節之間休息20分鐘。比賽在長(cháng)120碼、寬160英尺的場(chǎng)地上進(jìn)行。今天學(xué)習啦小編給大家具體的介紹一下美式橄欖球的基本規則，歡迎閱讀。
美式橄欖球的基本規則
美式橄欖球的基本規則，美式橄欖球規定每方隊員11人，其中后衛4人、前鋒7人，有替補隊員。比賽分4節，每節15分鐘，第1、2節之間和第3、4節之間，各休息2分鐘，第2、3節之間休息20分鐘。比賽在長(cháng)120碼、寬160英尺的場(chǎng)地上進(jìn)行。端線(xiàn)前10碼處各設一球門(mén)線(xiàn)，兩條球門(mén)線(xiàn)之間距離為100碼，球門(mén)設于端線(xiàn)正中。美式橄欖球球長(cháng)11至11.5英寸，橢圓的長(cháng)軸為28至28.5英寸，短軸為21.25至21.5英寸，重14至15英兩。
美式橄欖球的基本規則，比賽時(shí)，隊員帶球至對方球門(mén)前的得分區觸地得6分;還可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越過(guò)對方球門(mén)橫木，還可以再得1分，其他情況射門(mén)均得3分;持球隊員被守方擠出端線(xiàn)，守方得2分。當帶球隊員4次被對方摔倒而未能前進(jìn)10碼時(shí)，改由對方并列開(kāi)球。在球類(lèi)運動(dòng)里，美式橄欖球的規則比較復雜。但這并不意味著(zhù)非得讀懂晦澀的規則手冊才能看橄欖球。事實(shí)上，只需要5分鐘你就可以看懂橄欖球比賽。當然，如果要深入了解它就是另外一回事了。
美式橄欖球的基本規則，美式橄欖球是一種激烈對抗的比賽，進(jìn)攻一浪接一浪，每次進(jìn)攻之間稍有間歇由進(jìn)攻隊決定下一步采取何種策略。一些隊員高大強壯，另一些矮小靈活。在橄欖球比賽中力量是經(jīng)常需要的，但也同樣需要智慧、敏捷和技巧。職業(yè)比賽有可能十分復雜，但基本規則并不難理解。
美式橄欖球的基本規則，每支隊伍由11人組成，控球的一方叫做進(jìn)攻方，他們力圖通過(guò)傳球或帶球跑到對方陣地最后端的極陣得分。另一支隊伍叫做防守方，他們力圖阻止進(jìn)攻方的進(jìn)攻并奪取控球權。如果一方得分了或喪失了控球權則攻防轉換(進(jìn)攻方變成防守方，防守方變成進(jìn)攻方)。如此反復，直到比賽的4節全部賽完。得分最多的隊獲勝。象其他任何流行的運動(dòng)一樣，橄欖球運動(dòng)充滿(mǎn)活力，激動(dòng)人心，精妙而優(yōu)雅。同時(shí)象國際象棋般具有智力上的挑戰。最主要的，橄欖球是一項富于樂(lè )趣的運動(dòng)，好看、好玩。你了解得越多，會(huì )覺(jué)得越有趣。
美式橄欖球的基本規則，美式橄欖球比賽被分成4個(gè)15分鐘的節(Quarter)，中場(chǎng)有12分鐘的休息，在第1節和第3節后各有2分鐘休息。每節后兩隊交換場(chǎng)地。在第1節開(kāi)始的時(shí)候和下半場(chǎng)開(kāi)始的時(shí)候要進(jìn)行開(kāi)球(kickoff)。進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻(play)完成后40秒內必須傳出球(snap)開(kāi)始下一次進(jìn)攻，否則就要受罰。當運動(dòng)員出界或判罰的時(shí)候要停表，裁判把球放到罰球點(diǎn)上的時(shí)候重新計時(shí)。全場(chǎng)4節打滿(mǎn)平局的情況下要打15分鐘加時(shí)賽，以投幣確定進(jìn)攻方。NFL采用“突然死亡法”，先得分的隊獲勝。在NFL歐洲賽區，加時(shí)賽時(shí)每個(gè)隊都至少要有一次進(jìn)攻機會(huì )，如果雙方都沒(méi)有得分再采用突然死亡法。
橄欖球比賽的規定
橄欖球比賽的規定，標準的橄欖球場(chǎng)地，比賽區長(cháng)100米寬69米，和足球場(chǎng)是相同的。球門(mén)位于底線(xiàn)中央，形狀如同字母“H”。端線(xiàn)的后方是縱深十米到二十米不等的得分區。每隊22名隊員，上場(chǎng)人數為15人，由8名前鋒、7名后衛組成。另有7名替補隊員。比賽分上下兩個(gè)半場(chǎng)，各40分鐘。中場(chǎng)休息10分鐘。在到橄欖球規則里，“前”指的是對方底線(xiàn)的方向，“后”指的是己方底線(xiàn)的方向。橄欖球比賽有幾個(gè)核心理念。
橄欖球比賽的規定1.橄欖球是“抱著(zhù)球向前奔跑”的比賽。因此，球只能向后傳，用手向前傳球是不允許的。但可以向前踢球。同樣，接球或抱球脫手，球向前方移動(dòng)也屬犯規。
橄欖球比賽的規定2.任何位于持球隊員前方的己方隊員都處在“越位”狀態(tài)，無(wú)權參與比賽。處在越位位置本身不會(huì )受到處罰，但越位者參與或影響比賽(故意或無(wú)意地阻擋對方球員)，都會(huì )受到處罰。
橄欖球比賽的規定3.只有站著(zhù)的隊員才可以參與比賽。如果持球者被抱摔倒地，必須迅速將球放出。倒地者抱著(zhù)球不放屬?lài)乐胤敢帯?div style="height:15px;">
理解以上三個(gè)橄欖球比賽的規定，對理解橄欖球比賽是很有幫助的。橄欖球比賽的規則中最難掌握的是“利益優(yōu)先”原則。其目的是減少由于犯規而導致的比賽停頓，確保比賽的連貫。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是一方犯規，但另一方處于有利狀況時(shí)，裁判不應立即鳴哨?！袄鎯?yōu)先”原則本身優(yōu)先于其他大部分規則。所以，在多數情況下，你面臨的不是“因為A所以B”，而是若干個(gè)選擇，既可以這樣，也可以那樣……麻煩。
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