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原創(chuàng ) 2017-11-21 諸羅遁叟 心炁門(mén)
【功法詳解】
1、將左手拇指與食指輕碰相接，扣成一個(gè)圓環(huán)；
右掌五指松開(kāi)，拇指放于左扣環(huán)旁；
2、將右拇指插入左手指環(huán)內；
3、右手中指放在左手背無(wú)名指第三個(gè)關(guān)節凹進(jìn)去的地方；
4、右手拇指放于左掌內與右手食指相對的無(wú)名指根部地方，
不需用力，只要輕輕相互貼合扣??；
5、兩手相握成日月扣；
6、隨時(shí)置放于小腹丹田處；
如果是女性練習扣心齋，左右手的握法剛好相反。
【師父叮嚀】
扣心齋原為道家不傳之秘，導接左右陰陽(yáng)，兩手一扣立即形成無(wú)縫對接的炁機循環(huán)。行住坐臥經(jīng)常以心齋相守于丹田，勞宮穴跟丹田會(huì )很快產(chǎn)生熱感，手心微微出汗，無(wú)色無(wú)味。當覺(jué)得天氣寒冷時(shí)，只要心齋一扣，很快就能暖和起來(lái)。不但對養生具有奇效，也是本門(mén)修煉高段內功心法前的基礎功法。
從現在開(kāi)始，要讓自己隨時(shí)有扣著(zhù)心齋的習慣。乘車(chē)、等人、看電視、打坐、閉目養神，只要有機會(huì )隨時(shí)就把心齋扣著(zhù)。久而久之，經(jīng)脈和同，延年益壽，妙不可言。
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