前天群聚會(huì )，群友們一起演練了旋肩功，談了旋肩功的養生功效，也談了旋肩功陽(yáng)氣的特點(diǎn)。有群友問(wèn)，這樣會(huì )不會(huì )因陽(yáng)氣太過(guò)而產(chǎn)生新的陰陽(yáng)不平衡。
陽(yáng)氣的獲取有兩種形式，一個(gè)是外補法，一個(gè)是內升法。
古人的扶陽(yáng)三法是外補法。中醫有云：“氣有余則生火”之說(shuō)，外補陽(yáng)氣太過(guò)，有時(shí)會(huì )使某一臟腑偏盛，偏盛臟腑會(huì )使五臟的制約機制失衡，出現新的健康問(wèn)題。所以我們用艾灸，藥食補，如果拿捏不準，進(jìn)補太過(guò)，會(huì )升為虛火。這就是身體又出現新的陰陽(yáng)不平衡現象。
旋肩功則是內升法，它的升陽(yáng)是經(jīng)絡(luò )暢通后人體自然產(chǎn)生的，是由陰而化生的一點(diǎn)“真陽(yáng)”。體內有多少陰，才就能升多少陽(yáng)，陽(yáng)又反作用于陰，有效地激活機體的自愈程序，使人體形成了一個(gè)穩定的良性循環(huán)。它升的是人體內“真陽(yáng)”、“元氣”，補益的是五臟，并使五臟維持在一個(gè)平衡的狀態(tài)，所以無(wú)“氣有余則生火”之憂(yōu)，也不會(huì )出現新的陰陽(yáng)不平衡。就如資深的養生家，怎么練都不怕氣多，怎么升陽(yáng)也不會(huì )上火。
一個(gè)是“扶”，一個(gè)是“升”，一字之差，作用全然不同。
道家內丹術(shù)功法中有三步功法：練精化氣、練氣化神、練神還虛。旋肩功產(chǎn)生的這種陽(yáng)氣集聚多了，不但不會(huì )上火，而是還會(huì )進(jìn)入到“練氣化神”的第二步境界。這里只是解答群友提出的問(wèn)題，簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)同為陽(yáng)氣中存在的差異，大家也不必深究，深究起來(lái)很復雜，也不必苛求，那是研究者和養生家的事情，我們只為健康，只為治病，大約知道就行。
將旋肩功作為日常功課，常練不懈，屆時(shí)功夫日深，水到渠成，自能體會(huì )其中三味。
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