最近群里的媽媽們在聊：你是什么時(shí)候給娃斷奶的？
“專(zhuān)家說(shuō)得喂到2歲，對孩子好”
“我奶水很少，加輔食后就慢慢斷了”
“我要上班，背奶分身乏術(shù)，真的很難堅持”
......
在討論里，vivi媽看到大家對母乳喂養有了更科學(xué)的認識，也看到堅持母乳并不是件容易的事情。今天我們就來(lái)聊聊斷奶那些事兒。
@大貓：休完產(chǎn)假回公司上班，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的母嬰室，廁所吸奶真的不舒服。連著(zhù)幾周起夜吸奶、喂奶已經(jīng)影響到我休息，甚至因為精神不好工作都一直出錯，想到房貸車(chē)貸孩子開(kāi)銷(xiāo)，真的2年不上班，老公壓力也大，可婆婆非常反對，說(shuō)我連喂奶都堅持不了，本來(lái)自己也很內疚，一下子就哭了。
斷奶是你和寶寶之間的事情，如果已經(jīng)對媽媽造成很大的困擾壓力，適當調整是可以的，配方奶也能提供孩子生長(cháng)發(fā)育所需的營(yíng)養，和寶寶親密關(guān)系的建立可以是互動(dòng)游戲、擁抱等，不是只有母乳喂養可以實(shí)現。
@兔兔的小麻花：生完后一直奶水不多，試過(guò)各種方法，常常喂奶被家人念叨，“奶水太稀”“孩子吃輔食母乳營(yíng)養不夠”頂著(zhù)各種壓力，自己也很挫敗，兒子7個(gè)月大時(shí)就斷奶了。
奶水濃和稀不是從肉眼判斷，前乳多含水分，后乳多含脂肪，除此之外添加輔食后，母乳依舊是寶寶的主食，還是能提供娃生長(cháng)發(fā)育所需的營(yíng)養，如果已經(jīng)斷奶，可以選擇配方奶繼續提供營(yíng)養。
@叨叨媽?zhuān)?/strong>生完娃后，自己就是“奶?！?，娃的口糧充足，除了中間幾次差點(diǎn)乳腺炎讓我崩潰，別人說(shuō)母乳沒(méi)營(yíng)養我都不聽(tīng)，堅持到快2歲時(shí)，娃自然離乳，我倆配合太默契了~
一般來(lái)說(shuō)，建議寶寶 6 個(gè)月前純母乳喂養，之后添加輔食均衡營(yíng)養攝入，如果條件允許的，并且寶寶自身也愿意繼續這么吃的話(huà)，可以根據情況延長(cháng)，斷奶的理想狀態(tài)是寶寶能“自然離乳”。
@叨叨媽?zhuān)?/strong>6個(gè)半月給娃斷奶了，當初為了母乳胸又硬又痛的死去活來(lái)，頭一個(gè)月乳頭破皮還起水泡，根本沒(méi)法親喂，之后我奶水不夠每天都在焦慮中，最怕聽(tīng)孩子哭聲是不是又餓了，孩子哭我也哭，醫生建議我應該更關(guān)注自己的情緒，放下喂奶的執念后，我才慢慢從產(chǎn)后抑郁中走出來(lái)。
只有先成為更好的自己，才會(huì )成為更好的媽媽?zhuān)绻鼓桃呀?jīng)影響到媽媽的情緒，建議更換喂養方式，另外也別忘了復查，咨詢(xún)醫生尋找更好的方法。
除了上面媽媽們分享的故事，還有被家人、路人道德綁架等等讓媽媽們在斷奶這件事情上，有太多的不容易。
給娃斷奶，
是你和孩子的事
母乳是最適合寶寶的天然食物，各個(gè)權威機構也都鼓勵大家堅持母乳喂養至2歲以后，但這不是硬性要求，也不是用來(lái)衡量你是不是合格媽媽的標準。
vivi媽之前看過(guò)一個(gè)母嬰圈鄙視鏈：
順產(chǎn)的鄙視剖腹產(chǎn)的→純母乳喂養鄙視混合喂養→而混合喂養的鄙視給娃喝奶粉的。
仿佛給娃喝奶粉的媽就不愛(ài)孩子一樣，要在最底端受人指指點(diǎn)點(diǎn)。孩子健康、教育、陪伴都是愛(ài)，母乳不是唯一愛(ài)孩子的方式。
我們支持母乳喂養，但更尊重媽媽們選擇的自由。
現實(shí)里有很多因素讓媽媽們無(wú)法實(shí)現喂到2歲，但這個(gè)原因只能是從兩點(diǎn)出發(fā)：媽媽和孩子。
>>>對媽媽來(lái)說(shuō)
1.身體不適
媽媽有某些特殊疾?。ǜ窝?、肺炎等）不得不停止母乳。
2.其他原因
喂奶成為負擔時(shí)，對媽媽造成很大精神壓力、負面情緒、影響睡眠等等，可以考慮斷奶。
Ps:媽媽的情緒也會(huì )影響寶寶，如果喂奶已經(jīng)成為負擔，大可不必被“道德綁架”去譴責或強迫自己堅持。
>>>對寶寶來(lái)說(shuō)
1. 對母乳不感興趣
隨著(zhù)寶寶腸胃功能完善，攝取營(yíng)養的方式也越來(lái)越多，除了母乳外也能獲得足夠營(yíng)養，而漸漸對母乳失去興趣。一般在1歲左右，寶寶從情感和生理上都對母乳不感興趣，自己選擇斷奶。
2. 對母乳過(guò)度依賴(lài)
寶寶只吃母乳，對輔食沒(méi)有任何興趣，久而久之影響生長(cháng)發(fā)育，或是不開(kāi)心，不舒服等不安情緒就要找吃母乳來(lái)“安慰”。這樣的情況下，是需要媽媽們引導孩子斷奶。
除此之外沒(méi)有第三個(gè)人可以插手，對你斷奶指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)這說(shuō)那的奇葩的聲音大可不必理會(huì )。
如果媽媽們做好斷奶的準備，vivi媽也給大家整理了方法：
1. 減少親喂次數
自然的離乳方式，不是一刀切的斷奶，而是做好自然過(guò)渡，循序漸進(jìn)的讓寶寶吃奶次數減少，完成斷奶。
減少親喂次數，延長(cháng)下一次喂奶時(shí)間。
過(guò)程中可以選擇配方奶或輔食替代，直至母乳喂養被完全替代。
2. 用奶瓶替代親喂
對母乳喂養的寶寶來(lái)說(shuō)，一下子接受配方奶需要適應過(guò)程，所以可以嘗試將母乳擠在奶瓶中，用奶瓶喂寶寶，減少親喂。
不滿(mǎn)1歲的寶寶，后續可以選擇配方奶粉替代喂養。
滿(mǎn)1歲以后寶寶可以選擇配方奶，2歲后可用牛奶來(lái)替代母乳均衡營(yíng)養。
3. 正確處理漲奶
斷奶期間會(huì )有漲奶的情況，這是正常的。應對漲奶時(shí)，如果一再排空只會(huì )讓奶量有增無(wú)減，正確處理就很重要。
可適當擠奶，漲奶癥狀緩解就停止。
腫脹嚴重不適時(shí)，建議到乳腺外科開(kāi)斷奶藥或者斷奶針，能相對舒適地斷奶。
4. 多陪伴寶寶
斷奶期，別拒絕給娃擁抱和互動(dòng)，應該要讓娃知道媽媽依然愛(ài)TA，給予關(guān)注和陪伴。
白天陪寶寶玩耍，轉移注意力，如讀繪本、玩游戲、準備其他小零食等。
減少寶寶看見(jiàn)和接觸乳房的機會(huì )，不在孩子面前更換衣服。
媽媽們要記?。耗笎?ài)的方式有千萬(wàn)種，別因為喂奶搞得自己壓力爆炸。畢竟娃是你的，奶也是你的，開(kāi)心最重要。
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