三七又叫田七，金不換，而三七粉是用三七主根磨成的粉，三七在云南是特產(chǎn)，三七既能直接泡水喝，而且適合一年四季服用，還能炒肉燉雞，做成美味菜肴來(lái)既滿(mǎn)足胃口，又能治病，可是個(gè)寶貝啊，現在很多人隨著(zhù)電視上，網(wǎng)上，報紙上的介紹都了解了吃三七粉對身體好，有保健作用，但是從藥店買(mǎi)回來(lái)后發(fā)現三七粉的粉質(zhì)細膩，不知道怎么服用，只能眼看著(zhù)這寶貝在嘴邊上卻不敢也不知道怎么吃而發(fā)愁，小編告訴您不用愁了，接下來(lái)本欄就為您解答三七粉的吃法，教您該怎樣吃三七粉才安全方便，并且要耐心的看完三七粉的適用人群哦，不能因為三七粉的功效多就盲目地服用。
【三七粉的用法】三七粉的服用方法不同，它的功效也不一樣，比如最明顯的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。
【三七粉的用法】生吃三七粉的功效：止血、活血、化瘀，如用于內外傷止血、預防治療高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。
【三七粉的用法】熟吃三七粉的功效：主要是補血、養血，如用于婦女產(chǎn)后補血、外傷失血過(guò)多、氣血不足等癥，就要熟吃三七粉才能達到效果。
【三七粉的用法】服用三七粉的量，服用三七粉是沒(méi)有副作用的，但是服用的量很有講究，用于病癥治療三七粉的服用方法就不用說(shuō)了，根據醫生開(kāi)的藥方服用，現在說(shuō)說(shuō)三七粉養生的用量：
【三七粉的用法】用于養生三七粉的服用方法：量不用大，正常體質(zhì)每天3-5克較合適，用溫開(kāi)水或者牛奶沖服，最好的服用方法是：少量多次，就是說(shuō)：每天的三七粉總量是5克左右，然后盡量分多次服用，比如說(shuō)每次2克，每天服用2次，每次1克，每天服用3次也能達到養生的效果。
【三七粉的用法】總之，三七粉的服用量要掌握好個(gè)量，不要進(jìn)入吃的越多效果越好的誤區，雖然沒(méi)有什么副作用，但第一是服用三七粉的量少效果反而要好一點(diǎn)，第二，吃的多效果不會(huì )比服用的少的效果好，浪費。
服用三七粉的注意事項：1、首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少
服用三七粉的注意事項：2、不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服
服用三七粉的注意事項：3、10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育
服用三七粉的注意事項：4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理
三七粉的兩大經(jīng)典食譜一：補血活血三七紅棗粥
補血活血三七紅棗粥【原料配方】三七粉3克，紅棗5枚，粳米100克，冰糖適量。
補血活血三七紅棗粥【制作方法】粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋中內，加水適量煮粥，待粥將熟時(shí)，加入三七粉、冰糖即成。
補血活血三七紅棗粥【服用方法】每日服食2次。
補血活血三七紅棗粥【功效主治】補血活血，化淤清熱。適用于崩漏下血及其他出血
三七粉的兩大經(jīng)典食譜二：三七山藥粥
三七山藥粥【原料配方】三七10克，山藥、大米各30克。
三七山藥粥【制作方法】三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。
三七山藥粥【服食方法】每日一劑，分2次服食，連服數日。
三七山藥粥【功效主治】益氣補虛通絡(luò )。適用于氣血不足至月經(jīng)過(guò)少，質(zhì)稀色淡，小腹空痛頭暈眼花，心悸耳鳴，食欲吧振等癥。
這兩大經(jīng)典菜譜，真是既美味又有營(yíng)養價(jià)值啊。趕緊在您的廚房里大展身手一下吧，都給了朋友們非常不錯的一些啟發(fā)，相信小編在上面的介紹可以得到各位的認可。
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