冬季，北方室內溫暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意可別猛灌涼水來(lái)使自己降溫，也別立即洗澡，因為這樣做容易傷腎。
性生活時(shí)不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過(guò)程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的運動(dòng)，全身皮膚血管擴張，排汗增加等等。
有人將性生活比成是一次小規模體育鍛煉是不無(wú)道理的。性生活后洗澡，不僅會(huì )使人體抵抗力降低，而且還會(huì )為風(fēng)寒濕等病邪侵淫大開(kāi)方便之門(mén)，使免疫力下降，氣血運行不暢，循環(huán)障礙，從而誘發(fā)感冒、關(guān)節炎等疾病。
從中醫的理論來(lái)講，“腎藏精”，由于房事之后腎的精氣虧虛，衛表不固，毛竅開(kāi)泄，外邪乘虛而入，致表里合病，虛實(shí)夾雜，古人又稱(chēng)之“夾陰傷寒”，如處理不及時(shí)，可有生命之危。因此，性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即用沖澡。
此外，除了傷腎，性愛(ài)后立即喝冷水，還可能會(huì )突發(fā)胃腸不適或胃絞痛。因為性愛(ài)過(guò)程中，胃腸道的血管一直處于擴張狀態(tài)，激情過(guò)后，胃腸黏膜充血尚未恢復常態(tài)，這時(shí)如果喝入冷水就會(huì )使胃腸黏膜突然受驚收縮受到損害。
性愛(ài)后如果汗出較多，可用干毛巾將汗液擦干，適量補充些溫開(kāi)水，1小時(shí)左右，當身體各系統器官的血液循環(huán)恢復常態(tài)之后，再洗澡或喝冷水為宜。
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