為什么現代沙發(fā)比不上舊式木椅？
-----兼論辦公室座椅的正確坐法
沒(méi)錯，我比的是舒適度。我猜你會(huì )說(shuō)肯定是沙發(fā)好。沙發(fā)多柔軟舒適??！舊式木椅？那么硬，還是直背的，怎么可能比沙發(fā)更舒適呢？
近來(lái)，我對明清老家具產(chǎn)生了濃厚的興趣，一研究，才發(fā)現這里頭門(mén)道多得很。為什么中國幾千年來(lái)都坐在橫平豎直硬邦邦的木椅上，而沒(méi)有想到用布或者棉花包起來(lái)做成“沙發(fā)”呢？不是老祖宗想不到，而是想到了也堅決不用。為什么呢？
老祖宗很聰明，早在幾千年前就懂得我們現代醫學(xué)研究的人體結構力學(xué)，要求人們要調身，要正身。所以說(shuō)要“坐如鐘、站如松、臥如弓、行如風(fēng)”。這不是武術(shù)要求，是古人日常生活要求。人體內的五臟六腑是掛在脊柱上的，實(shí)際上也是一個(gè)懸掛系統，如果身子老是歪著(zhù)，五臟六腑就偏離了自然的生理位置，久而久之，你說(shuō)臟腑的功能會(huì )好嗎！當人坐在舊式太師椅上的時(shí)候，你要順應椅子的結構，必須坐直嘍，身體才舒服，脊柱成一條線(xiàn)，臟腑各安其位，全身氣血流暢，自然就會(huì )氣沉丹田，身體怎么會(huì )不好呢？正所謂“形正氣順”，所以古人從來(lái)不坐沙發(fā)，很少得頸椎病。
現在幾乎每個(gè)家庭都有沙發(fā)，從養生的角度來(lái)說(shuō)，沙發(fā)是最要不得的。白天一整天對著(zhù)電腦，頸椎病多發(fā)，晚上，窩在沙發(fā)里看電視，頸椎病會(huì )更嚴重。要怎么解決沙發(fā)帶給我們的困擾呢？你可以在坐沙發(fā)的時(shí)候，背后墊一個(gè)靠墊，并盡量保持中正的坐姿。不要貪一時(shí)舒適反而落下病痛，那是假舒適。
同樣，我們上班族大部分時(shí)間都是坐在辦公椅上度過(guò)的，坐姿正確與否對身體影響巨大，必須引起注意。那什么是正確的坐法呢？借鑒古人坐太師椅的坐法，就是正確的坐法。要領(lǐng)很簡(jiǎn)單：
“頭正、身直”。指的是頭部保持與肩膀成90度，后腦勺與背部、臀部尾椎骨成一直線(xiàn)，大腿與小腿成90度，雙腿與肩同寬。
這種坐法，坐三四個(gè)小時(shí)也不會(huì )累，更重要的是，在這種坐姿下，男人的將軍肚、女人小腹部的贅肉就輕易不會(huì )出現了，對保持身材非常有益。
不信，你就試試。
注：此文參考了武國忠《黃帝內經(jīng)使用手冊》與《明清家具鑒賞》一書(shū)。
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