五行，即木、火、土、金、水五種物質(zhì)屬性元素。這五種物質(zhì)屬性元素“相生”、“相克”的規律作為闡釋天地萬(wàn)物聯(lián)系的基本法則，從而形成了五行學(xué)說(shuō)。
中醫養生的核心思想是“整體——平衡”，五行學(xué)說(shuō)就是這一理論的體現，在指導養生調理方面有著(zhù)重要的實(shí)際意義。
五行學(xué)說(shuō)，將人體的內臟分別歸屬于五個(gè)系統，以五行的特性來(lái)說(shuō)明五臟的生理功能。以五行相生相克說(shuō)明五臟之間的聯(lián)系和制約所達成的平衡關(guān)系。
“藏象”二字，首見(jiàn)于《素問(wèn)·六節藏象論》。藏指藏于體內的內臟，象指表現于外的生理、病理現象。藏象包括各個(gè)內臟實(shí)體及其生理活動(dòng)和病理變化表現于外的各種征象。藏象學(xué)說(shuō)是研究人體各個(gè)臟腑的生理功能、病理變化及其相互關(guān)系的學(xué)說(shuō)。它是在歷代醫家在醫療實(shí)踐的基礎上，在陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)的指導下，概括總結而成的，是中醫學(xué)理論體系中極其重要的組成部分。它以臟腑為基礎。
臟腑是內臟的總稱(chēng)，按照生理功能特點(diǎn)，分為五臟、六腑和奇恒之腑；以五臟為中心，一臟一腑，一陰一陽(yáng)為表里，由經(jīng)絡(luò )相互絡(luò )屬。為五臟,其共同特點(diǎn)是能貯藏人體生命活動(dòng)所必須的各種精微物質(zhì)，如精、氣、血、津液等；六腑，其共同生理特點(diǎn)是主管飲食物的受納、傳導、變化和排泄糟粕；奇恒之腑，即腦、髓、骨、脈、膽、女子胞（子宮），其共同特點(diǎn)是它們同是一類(lèi)相對密閉的組織器官，卻不與水谷直接接觸，即似腑非腑；但具有類(lèi)似于五臟貯藏精氣的作用，即似臟非臟。
五臟共同生理特點(diǎn)，是化生和貯藏精氣；六腑共同生理特點(diǎn)則受盛和傳化水谷。臟病多虛，腑病多實(shí)；臟實(shí)可瀉其腑，腑虛者可補其臟。
將人體各藏象與五行中的五種元素相對應，從而將人體各個(gè)系統聯(lián)系成一個(gè)有機的整體，每個(gè)系統之間都存在不同的關(guān)系，使復雜的人體結構變得簡(jiǎn)單明了，對疾病的辨證論治起到全面科學(xué)的指導作用！
五行 木 火 土 金 水
五臟 肝 心 脾 肺 腎
五腑 膽 小腸 胃 大腸 膀胱
五季 春 夏 長(cháng)夏 秋 冬
五方 東 南 中 西 北
五色 青 赤 黃 白 黑
五味 酸 苦 甘 辛 咸
情志 怒 喜 憂(yōu)思 悲 恐
開(kāi)竅 目 舌 口 鼻 耳及二陰
其華 爪 面 唇 皮膚 發(fā)
在身 筋 心脈 肉 皮毛 骨
明白以上對應關(guān)系，再結合五行生克原理，就可以非?？焖俚卣业郊膊〉陌Y狀所對應的臟腑功能失調，對相應臟腑功能的調整，就能消除疾病的癥狀！
一、肝
血之存庫 藏血，主疏泄，在體合筋，其華在爪，開(kāi)竅于目，在志為怒，在液為淚。
藏血：肝，血之存庫，肝是藏血的地方，對血液進(jìn)行清潔凈化。肝解毒的過(guò)程就是清潔血液的過(guò)程，因此在人體里面，肝是最主要的排毒器官！
主疏泄：保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不郁。說(shuō)明肝就象樹(shù)木生長(cháng)一樣將干凈的血液輸送到全身各處，使身體得到營(yíng)養生長(cháng)。
在體合筋：肌腱、韌帶和筋膜出現病變，血不養筋，關(guān)節活動(dòng)不利，易于疲勞或肢體麻木，屈伸不利，手足震顫。說(shuō)明筋的機能失調于肝功能失調有密切關(guān)系。
其華在爪：指甲薄而軟，易脆裂，枯而無(wú)光，甚至變形。肝功能失調會(huì )導致指甲病變，反之通過(guò)指甲以上變化也可以推斷出身體內肝功能失調。
開(kāi)竅于目：肝陰不足→兩目干澀 肝陽(yáng)不足→視物不清 肝經(jīng)風(fēng)熱→目赤癢痛 肝火上炎→目赤腫痛
在志為怒：急躁易怒
在液為淚：兩目干澀，流淚增多或目眵
二、心
君主之官 主血脈，主神明，在志為喜，在液為汗，在體合脈，其華在面，在竅為舌。
主血脈：心血虧虛：心慌、心悸、面色無(wú)華。心血淤阻：心悶痛、面色灰暗。
主神明：出現失眠、多夢(mèng)、神志不寧或反應遲鈍、健忘、精神萎靡等。
在志為喜：過(guò)喜則神傷
在液為汗：動(dòng)則汗多
在體合脈其華在面：心氣過(guò)盛：現紅赤臉、且臉常有紅暈，多現血壓，血脂異常；心血淤阻：臉頰及嘴唇呈紫色，是血在脈管中循行無(wú)力，多現血脈阻滯。
在竅為舌：舌，心之苗。心脈虧損：舌面皺折、裂痕。心火上炎：舌尖鮮紅。心血淤阻：舌質(zhì)紫斑。心神失常：舌卷、舌強直、舌歪、言語(yǔ)有障礙。
三、脾
“后天之本”氣血化生之源
主運化，在志為思，在液為涎，在體合肌肉，主四肢，在竅為口，其華在唇。
主運化：運化失調，腹脹，食欲不振，大便溏爛，疲倦，消瘦，濕癥、痰癥、飲癥，甚至水腫。
在志為思：思慮過(guò)度，出現氣結，氣滯→不思飲食，頭目眩暈，脘腹脹滿(mǎn)。
在液為涎：口液分泌增多，流涎。
在體合肌肉，主四肢：虛胖、消瘦。
在竅為口：脾運失?。嚎诘瓱o(wú)味，食欲減退；濕熱困脾：口甜、口粘、口臭、口干、舌兩側有明顯牙齒??；口腔癥狀：口中多現潰瘍，潰爛或牙齦腫痛，嘴角潰爛等。
其華在唇：脾運失?。捍缴?；脾火上炎：唇色血紅；濕熱困脾：唇燥褪皮。
四、肺
朝百脈，司呼吸
主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降，主通調水道，在體合皮，其華在毛，開(kāi)竅于鼻，在液為涕，在志為悲。
主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降：胸悶、鼻塞、呼吸淺表、短促、咳痰、咳嗽、氣喘、呼吸不暢、無(wú)力。
在體合皮其華在毛：皮毛防御功能減退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮膚易發(fā)炎，毛竅多閉塞現痤瘡粉刺，膚質(zhì)差，疤痕難消等膚質(zhì)問(wèn)題。
在志為悲：過(guò)悲則傷肺
開(kāi)竅于鼻在液為涕：肺氣失宣→鼻塞流涕，嗅覺(jué)失靈，慢性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎
肺熱→鼻塞，涕黃濁，嗅覺(jué)減退
肺燥→鼻腔干燥
肺寒→鼻流清涕
五、腎
先天之本，百病之源
藏精，主生長(cháng)、發(fā)育和生殖，主水，在志為恐，在液為唾，在體為骨，主骨生髓通于腦，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳和兩陰。
藏精，主生長(cháng)發(fā)育和生殖：腎精虧損：生殖機能減退，如男子陽(yáng)痿、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調，無(wú)性欲，易衰老，重則不孕不育。
主水：體液代謝異常，甚至水腫。
在志為恐：“恐則氣下，驚則氣亂”下焦脹滿(mǎn)，甚而失禁。
在液為唾：唾為腎精所化生。
在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)：腿軟無(wú)力，腰酸背疼，骨質(zhì)疏松，易骨折，小兒發(fā)育遲緩，記憶力減退。“齒為骨之余”：小兒牙齒生長(cháng)緩慢成人牙齒早脫。“發(fā)為血之余”：頭發(fā)枯槁、泛黃，發(fā)質(zhì)差，易斷裂分叉，早脫早白。
開(kāi)竅于耳和二陰：腎精不足：聽(tīng)力減退、耳鳴、耳聾、耳炎癥、耳癢；腎氣化失常：小便、大便異常，如尿頻、夜尿、遺尿、尿閉，大便稀溏頻繁。
1．臟與臟之間的關(guān)系
古人在理論上多以五行生克乘侮來(lái)進(jìn)行闡述，目前從各臟的生理功能上來(lái)闡述相互關(guān)系。
（1）心與肺：火克金；心主血，肺主氣，心主行血；肺主呼吸，氣血相依存、相互為用的關(guān)系。
（2）心與脾：火生土，心主血，脾統血，牌為氣血生化之源，心與脾關(guān)系密切。
（3）心與肝：木生火的必要關(guān)系，心主血，肝藏血；心主神志，肝主疏泄的關(guān)系。
（4）心與腎：水克火，心火下降于腎，腎水上濟于心水火既濟心腎相交的關(guān)系。
（5）肺與脾；土生金的母子關(guān)系；氣的生成和水液代謝輸布依靠肺脾的配合。
（6）肺與肝：金克木的關(guān)系；肺主降而肝主升，二者相互協(xié)調，調節全身氣機。
（7）肺與腎：金生水同源關(guān)系，二者協(xié)調調節水液代謝與呼吸運動(dòng)。
（8）肝與牌：木克土關(guān)系，肝藏血主疏泄，脾統血為氣血生化之源，肝主流泄與脾主運化相互影響，肝臟生血的生成貯藏運行方面密切相關(guān)。
（9）肝與腎：水生木，肝腎同源，精血互生關(guān)系；肝主疏地與腎主藏精相互制約。肝腎陰陽(yáng)相互影響。
（10）脾與腎：土克水，先天與后天的關(guān)系；相互資生互為因果，肝陽(yáng)根于腎陽(yáng)。
2．六腑之間的關(guān)系
六腑，以“傳化物”為其生理特點(diǎn)，六腑之間主要體現于飲食物的消化、吸收和排泄過(guò)程中的相互聯(lián)系與密切配合。六腑以通為用，六腑以通為補。
3．臟與腑之間的關(guān)系
臟與腑之間是陰陽(yáng)表理關(guān)系，臟為陰，腑為陽(yáng)，陰陽(yáng)互為表里。
（1）膽：與肝互為表里
膽汁是從肝臟分泌出來(lái)的，膽是貯藏和排泄膽汁的，幫助消化食物。
（2）胃：與脾互為表里
上接食道，下接小腸。主要功能受納腐熟水谷。“胃氣下降”。
（3）小腸：與心互為表里
上接胃，下接大腸。主要功能受盛化物和泌別清濁。
（4）大腸：與肺互為表里
上接小腸，下端通肛門(mén)。主要功能是傳導糟粕。
（5）膀胱：與腎互為表里
位于腹下。主要功能是貯存和排泄尿液。
（6）三焦：與心包互為表里
上焦，心、肺；中焦，脾、胃；下焦，肝、腎、小腸、大腸、膀胱等。
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