最值得堅持的幾件小事
1早睡早起
熬夜，只會(huì )降低生命的質(zhì)量，而早起，卻能提升靈魂的高度。
通宵看完一部電視劇沒(méi)什么了不起，深夜醉酒有點(diǎn)閑錢(qián)的人都能做到。
可是有規律地早睡早起，最能考驗一個(gè)人的心性，最能看出一個(gè)人的人生追求。
試想一下，在別人睡懶覺(jué)的時(shí)候，你不僅讀完了喜歡的書(shū)，還把家里打掃干凈，擁有了更美好的生活體驗。
在別人被時(shí)間追著(zhù)跑的時(shí)候，你卻可以指揮時(shí)間，活出了自己的生活節奏。
2按時(shí)吃飯
老話(huà)說(shuō)得好：“早吃飽，中吃好，晚吃少?！?br>一日三餐，一頓也別少。
生活中，有很多人為了工作而忽略吃飯，到頭來(lái)，錢(qián)沒(méi)賺多少，身體也垮了。
飲食不注意，身體就遭殃。
食物是身體能量的補給站，吃好吃飽，精神更好。
平凡樸素的生活，需要熱氣騰騰的飯菜暖心暖胃。
3堅持閱讀
雨果有句經(jīng)典名言：“各種各樣的蠢事，在每天閱讀好書(shū)的作用下，仿佛烤在火上的紙一樣漸漸燃盡?！?br>閱讀，才是最好的療心良藥，是真正讓一個(gè)人免于焦慮的捷徑。
它雖然不能帶來(lái)現實(shí)意義上的財富，但卻可以讓我們越來(lái)越靠近智慧，獲得開(kāi)悟，一步步把自己從迷茫，困惑，焦慮的谷底拉上來(lái)。
4堅持運動(dòng)
村上春樹(shù)說(shuō)：“肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔?！?br>身體好，就是一個(gè)人最了不起的才華。
每天規律作息，運動(dòng)健身，看似沒(méi)必要，其實(shí)擁有一個(gè)強大的身體，比什么都重要。
古語(yǔ)有云：“留得五湖明月在，不愁無(wú)處下金鉤?！?br>擁有健康，哪怕你身處低谷，孤立無(wú)援，都有逆風(fēng)翻盤(pán)的可能；失去健康，就算你日進(jìn)斗金，富甲一方，都會(huì )在瞬間化為泡影。
強大你的身體，健健康康地活著(zhù)，就是你最大的資本和底氣。
#洞見(jiàn)#
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