想要更好的呵護乳房，首先需要知道如何正確穿內衣。你可知在穿戴內衣時(shí)也是有技巧的，下面本文就為你帶來(lái)如何正確穿戴內衣和胸罩罩杯大小示意圖，認真了解正確穿戴胸罩的方法，才能更好的呵護乳房。
四步教你如何正確穿戴內衣揭胸罩罩杯大小示意圖
胸罩是保護乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩帶、調節扣環(huán)、胸罩下部的金屬絲、填塞物等組成。
愛(ài)好運動(dòng)的女性在運動(dòng)時(shí)可選擇運動(dòng)型設計的胸罩，運動(dòng)型文胸專(zhuān)門(mén)針對運動(dòng)設計的胸罩，一般采用吸汗力強的高科技素材，所以很適合喜好運動(dòng)的女性穿著(zhù)。
四步教你如何正確穿戴內衣揭胸罩罩杯大小示意圖
如何正確穿戴內衣：
第一步：穿文胸時(shí)要上身前傾，雙手套入肩帶內扣上扣子。
第二步：逐漸縮緊肩帶，肩帶縮緊到你用一個(gè)手指插入肩帶內感覺(jué)有點(diǎn)緊壓感就OK了。利用縮緊肩帶可提升乳房，讓胸部顯得堅挺，乳房提升到你的手肘到肩膀這段距離的中間位置效果最佳。
第三步：身體前傾彎腰45度，讓乳房呈自然下垂狀，然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪輕輕地撥到罩杯內，盡量往胸部聚攏。這樣不但能避免兩肋和腹部脂肪的堆積，還能使乳房顯得更豐滿(mǎn)、圓潤。
第四步：再稍調整一下后面的扣環(huán)，以最舒服的感覺(jué)為準，最后將文胸兩側拉平。
不同罩杯的Bra適合不同胸型的你，搭配不同的服裝也要選擇不同罩杯的Bra，選擇適合自己的魔法文胸能使你成為他眼中最靚麗的風(fēng)景。
四步教你如何正確穿戴內衣揭胸罩罩杯大小示意圖
胸罩怎么分類(lèi)?
(一)胸罩按外形設計分類(lèi)
1、無(wú)肩帶胸罩
大多以鋼圈來(lái)支撐胸部，便于搭配露肩及寬領(lǐng)性感的服飾;
2、魔術(shù)胸罩
在罩杯內側裝入襯墊，藉以提升并托高胸部，可表現胸形及深墜的乳溝;
3、無(wú)縫胸罩
罩杯表面是無(wú)縫處理，縫入厚的綿墊，胸下圍之土臺也是無(wú)縫處理,適合搭配緊身服飾;
4、前扣胸罩
鉤扣安裝于前方之胸罩，一般便于穿著(zhù)，也具有些集中效果;
5、長(cháng)束型文胸
是標準胸罩一種，罩杯下端之土臺較長(cháng)，能把腹部背部之贅肉及多余的脂肪往胸部集中;
6、無(wú)肩帶長(cháng)型胸罩
可以調整腹部、腰部之贅肉，表現你的曲線(xiàn)，現多用來(lái)搭配性感服飾，比如晚禮服等;
7、休閑型胸罩
一般都是用來(lái)搭配服飾或平日居家休閑而穿著(zhù)的;
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(二)按文胸包裹程度分
1、全罩胸罩
全罩胸罩，可以將全部的乳房包容于罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿(mǎn)及肉質(zhì)柔軟的人。
2、3/4罩杯胸罩
3/4罩杯胸罩,是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來(lái)，那您一定要選擇3/4罩杯來(lái)凸顯乳房的曲線(xiàn)。任何體形皆適合。
3、1/2罩杯胸罩
1/2罩杯胸罩，有利于搭配服裝，此種胸罩通?？蓪⒓鐜∠?，成為無(wú)肩帶內衣，適合露肩的衣服，機能性雖較弱，但提升的效果頗不錯，胸部嬌小者穿著(zhù)后會(huì )顯得較豐滿(mǎn)。
胸罩怎么分大小?
胸罩型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說(shuō)的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長(cháng)度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長(cháng)度。罩杯尺寸，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。
假設一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫(xiě)英文字母表示，每2.5cm為一級，aa最小為7.5cm，a為10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了(詳見(jiàn)尺碼對照表)。像上例說(shuō)的那位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸為15cm，就是c。于是，她適合穿的胸罩型號就為70c。只要是符合國際胸罩標識標準的產(chǎn)品，都是用這樣的方法來(lái)區分型號的。
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第一步：測量一下自己的下胸圍
乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量?？捎玫臉颂栍校?0、75、80、85、90、95、100、105。一般都是五的整倍數，正確，允許誤差為正負2.5cm，如果有誤差的情況，則需要把相近的兩個(gè)尺寸的胸罩都試戴一下。
第二步：確定胸罩的罩杯(參照胸罩罩杯尺寸說(shuō)明表)
即數字后的ABCD啦，胸有大有小。胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。假如你的胸圍差數為13cm，那就是B杯。
第三步：下胸圍加上罩杯代碼
舉例說(shuō)明：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就B杯，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B的。
四步教你如何正確穿戴內衣揭胸罩罩杯大小示意圖
△罩杯尺寸和胸圍與下胸圍之差參照表：
△國際通用胸罩尺碼對照表下胸圍和罩杯可以通過(guò)以下兩個(gè)表格來(lái)確定：
△大陸通用的尺寸換算：
有時(shí)候會(huì )看到32，34，36這樣尺寸字樣，這個(gè)與通常所說(shuō)的下胸圍的換算關(guān)系如下表：
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