導語(yǔ)：有人說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候不穿內褲對身體更好，是這樣嗎？
八成網(wǎng)友喜歡裸睡
最佳答案:
八成網(wǎng)友喜歡裸睡
網(wǎng)友“yulingling”發(fā)帖留言：“女孩子裸睡有利身體健康，還對痛經(jīng)有好處，不知道大家怎么看待？”在132個(gè)跟帖中，有91個(gè)帖子發(fā)表了對裸睡的看法。
絕大多數網(wǎng)友認為裸睡有諸多好處，例如“對緩解痛經(jīng)有好處”、“有助于入眠”、“對乳房有好處”、“能促進(jìn)性生活的質(zhì)量”……而在這眾多好處當中，最被擁護的觀(guān)點(diǎn)則認為“裸睡很舒服，如果是很絲滑的被單更舒服，試過(guò)就知道那種無(wú)拘束的感覺(jué)了?！?/p>
當然，也有16.5%的跟帖者表示“不習慣裸睡”或“裸睡并不健康”。網(wǎng)友“jqy5168”就表示：試過(guò)，不大習慣，怕肚子凍壞拉肚子。網(wǎng)友“如夢(mèng)似幻”則擔心不衛生，容易感染婦科炎癥。
裸睡要勤換被單
婦科專(zhuān)家
裸睡族要勤換被子床單
浙醫婦院張治芬主任醫師說(shuō)，大多數臨床醫生恐怕對裸睡都沒(méi)有做過(guò)什么特別的研究，但在她個(gè)人看來(lái)，裸睡還是有一些益處的。
張治芬說(shuō)，一般女性的內褲都比較緊，在婦科病中，由于環(huán)境潮濕、不透氣而造成的疾病，最常見(jiàn)的是霉菌性陰道炎。霉菌在干燥、通風(fēng)的環(huán)境中很難生存，女性陰部如果能充分的通風(fēng)透氣，就能減少患上婦科病的可能性。
當然，預防霉菌性陰道炎，僅靠裸睡是不能解決所有問(wèn)題的，必須在平時(shí)就避免穿不透氣的緊身衣，貼身內衣要穿棉制品，寬松不要緊繃。而且內衣要常洗、常換、常晾曬，這樣才能避免婦科病的發(fā)生。
內衣寬松和沒(méi)穿一樣
男科專(zhuān)家
只要內衣寬松穿不穿其實(shí)沒(méi)區別
省人民醫院男科中心主任肖家全認為，目前看來(lái)，并沒(méi)有確切的科學(xué)依據認為裸睡一定對人體有好處。對于男人來(lái)說(shuō)，穿寬松內衣入睡與裸睡的效果其實(shí)一樣。
對于“男性裸睡可以避免精子因為過(guò)熱而活動(dòng)力欠佳，對一些男性不育癥患者是有利的”的說(shuō)法，肖家全認為穿寬松內褲入睡同樣可達到這樣的效果。他說(shuō)，有些不育癥是精子活動(dòng)度差導致的，而精子的活力與陰囊的溫度有關(guān)，一般人陰囊的溫度應比人體低2至3攝氏度。但如果患者穿內褲較緊，內褲緊貼人體，陰囊內溫度升高，就會(huì )影響精子的活力，而導致不育。
所以，男性白天就應該穿寬松內褲，而晚上睡覺(jué)時(shí)只需讓陰囊得到放松就行。
過(guò)敏膚質(zhì)人不適宜裸睡
皮膚科專(zhuān)家
過(guò)敏體質(zhì)的人不適宜裸睡
對于裸睡，杭州市一醫院皮膚科主任吳黎明的態(tài)度比起前兩位專(zhuān)家就要謹慎許多。他說(shuō)，裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和螨蟲(chóng)會(huì )引起皮膚過(guò)敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質(zhì)的人應該特別小心。
吳黎明說(shuō)，夏季是丘疹性蕁麻疹的高發(fā)季節，主要原因是人們使用的涼席中，經(jīng)常會(huì )有些肉眼看不到的螨蟲(chóng)，而有些人的皮膚會(huì )對螨蟲(chóng)及螨蟲(chóng)代謝物產(chǎn)生過(guò)敏反應，接觸涼席的皮膚上會(huì )出現紅斑、紅腫、瘙癢、疼痛并起小紅疙瘩。所以，席子一定要注意清潔，定期用熱水擦洗，最好在陽(yáng)光下暴曬；也可以在席子上鋪床單，或者穿睡衣睡褲，避免皮膚與涼席直接接觸。
裸睡對心理沒(méi)影響
心理科專(zhuān)家
裸睡對心理沒(méi)影響
省立同德醫院心理學(xué)博士徐方忠認為，裸睡是個(gè)生活習慣問(wèn)題，對于生理與心理都沒(méi)什么影響。
徐方忠說(shuō)，如果從小裸睡，就養成了裸睡的習慣，穿上衣服身體會(huì )不舒服。而從小就穿內衣睡覺(jué)的人，對裸睡就可能感到不適應，這種不適應反而會(huì )導致失眠。當環(huán)境改變，比如裸睡的人在外被迫穿衣入睡，適應環(huán)境所產(chǎn)生的壓力，使得人體做出臨時(shí)性改變，一般人在短暫調整后就會(huì )適應。
對于一些認為“裸睡會(huì )遺傳”的說(shuō)法，徐方忠認為并無(wú)根據。如果父母裸睡，同睡的孩子也可能養成這樣的習慣，這是由于后天環(huán)境影響造成的。
裸睡與否要尊重個(gè)人習慣
編輯總結
上述幾位醫學(xué)專(zhuān)家在談到裸睡時(shí)，都提到一點(diǎn)，那就是順其自然。
專(zhuān)家認為，裸睡帶來(lái)的零壓力、有利睡眠等說(shuō)法只是部分裸睡者的感受與體會(huì )，并不代表所有人。而舒適寬松的睡衣對習慣穿睡衣而眠的人來(lái)說(shuō)，不會(huì )帶來(lái)什么壓力，也不會(huì )有損睡眠。
所以，專(zhuān)家建議，是否裸睡還是因人而異，維持原來(lái)的睡覺(jué)習慣即可。如果現在還沒(méi)有養成習慣的，建議還是穿睡衣睡覺(jué)，但前提是要選擇好的睡衣，保證睡衣穿起來(lái)寬松舒適。如果有裸睡習慣的可以繼續保持，但一定要注意：被子床單要勤換洗，定期對被褥消毒；裸睡時(shí)注意保暖，因為著(zhù)涼時(shí)抵抗力下降容易感冒。
