[★健康生活★] MM必看：12款最受歡迎的食物面膜

幾乎每個(gè)MM都非常注意保養皮膚，購買(mǎi)了各種護膚品。但是究竟什么樣的護膚品養護皮膚才能使肌膚靚麗起來(lái)呢？時(shí)下最流行、最安全、最有效、最省錢(qián)的保養方式就是用天然材料來(lái)“DIY”——自制面膜、洗面奶、爽膚水、收斂水等護膚品。護膚品的DIY已經(jīng)成為一種時(shí)尚。今天我們整理了12種最受歡迎的自制美容護膚品，都已經(jīng)驗證有效且無(wú)副作用，在此一并向大家推薦： TOP1：自制杏仁磨砂洗面奶——清潔滋潤效果最佳產(chǎn)品
適用膚質(zhì)：中性、干性膚質(zhì)適用，油性肌膚慎用
制作方便度：☆☆☆☆
面膜功效：清潔皮膚深層污垢，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚柔嫩、光滑。
面膜功能類(lèi)型：洗面奶、潔面乳
適用膚質(zhì)：中性、干性膚質(zhì)適用，油性肌膚慎用
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：杏仁少許，水適量
自制方法：
1. 將杏仁洗凈后，放入攪拌機中，再加入適量的水攪拌。
2. 攪拌均勻后，用無(wú)菌濾布將水濾出，留取杏仁渣。
使用方法：
1. 用溫水潔面后，取適量杏仁渣作為磨砂洗面奶在臉部輕輕地打圈按摩。
2. 約5分鐘后，用清水洗凈。
此款面膜的注意事項：
本款洗面奶一次不要做的太多，如果一次未用完，最好把它密封起來(lái)放入冰箱保存。
杏仁具有滋潤肌膚的功效，還能淡化疤痕，長(cháng)期使用，可以讓你光彩照人。
魅力鏈接：
杏仁可以用來(lái)做粥、餅等食品，也能多種材料入菜。杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質(zhì)都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，經(jīng)常食用有助于保健養顏。

TOP2：自制黃瓜蘆薈去角質(zhì)面膜——公認最好用的去角質(zhì)面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
面膜功效：清潔皮膚深層污垢，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚柔嫩、光滑
面膜功能類(lèi)型：深層清潔去角質(zhì)面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：黃瓜半根，蘆薈一片
自制方法：
1.黃瓜洗凈去皮，蘆薈洗凈去皮，一同放入榨汁機中榨取汁液。
2.用無(wú)菌濾布濾取汁液。
3.將黃瓜汁，蘆薈汁一同放入容器中，充分攪拌均勻。
使用方法：
1.潔面后取適量面膜均勻涂在臉上，避開(kāi)眼部，唇部皮膚。
2.約15到20分鐘后用溫水清洗干凈即可。
此款面膜的注意事項：
面膜如果一次未用完，可將剩余部分放入密封容器中，在冰箱內冷藏約兩周。
有創(chuàng )傷口，或痘痘的皮膚不宜使用。
有些人對蘆薈皮有過(guò)敏反應，在制作本款面膜時(shí)，最好現將蘆薈去皮以免引起不適。
美容原理：
蘆薈含有皂素苷，多種氨基酸和礦物質(zhì)，具有很好的清潔，抗菌、保濕功效，是消炎美白皮膚的美容佳品。與黃瓜搭配可以促使肌膚攝取維生素C、氨基酸和粘多糖體，使肌膚更加嫩滑。

TOP3：自制蛋清面粉收縮毛孔面膜——制作最方便、效果最好的收縮毛孔面膜
適用膚質(zhì)：中油性肌膚
制作方便度：☆☆☆☆
面膜功效：具有收斂、消炎的功效，能有效收縮粗大毛孔。
面膜功能類(lèi)型：收縮毛孔面膜
適用膚質(zhì)：中油性肌膚
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：粗鹽半小匙，蛋清1個(gè)，面粉3大匙，清水適量
自制方法：
1.將粗鹽、蛋清、面粉一同放到容器中。
2.加入清水攪拌至粗鹽完全溶解，使之呈糊狀。
使用方法：
1.潔面后，將本款面膜敷于臉上，避開(kāi)眼部及唇部。
2.約10-15分鐘后，用清水洗干凈。每周使用1-3次。
此款面膜的注意事項：
本款面膜可能一次用不完，可將多余的置于密封玻璃器皿中冷藏，約可保存一周。
取蛋清時(shí)只需在蛋殼上敲一小孔，然后讓蛋清慢慢流出即可。
美容原理：
面粉能夠收緊肌膚，使肌膚緊實(shí)、平整，不易產(chǎn)生皺紋。搭配蛋清和粗鹽使用，不但能去掉肌膚死皮，還能使肌膚更加潤澤。

TOP4：自制水果泥深層滋養面膜——滋潤保濕效果最佳的面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
面膜功效：滋養肌膚，鎖住肌膚水分，有效祛除黑色素，使肌膚滋潤、美白。
面膜功能類(lèi)型：保濕滋潤面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：蘋(píng)果1個(gè)，梨1個(gè)，香蕉1根
自制方法：
1.蘋(píng)果、梨洗凈，去皮；香蕉去皮。
2.將蘋(píng)果、梨、香蕉放入果汁機中，充分攪拌成泥即可。
使用方法：
1.潔面后，用棉簽蘸取本款面膜均勻地涂抹在臉部。
2.約25分鐘后，用清水徹底洗凈即可。
此款面膜的注意事項：
由于原料容易變質(zhì)，本款面膜要一次用完，不宜久存。
水果中能夠對皮膚有深層滋養作用的成分主要是果酸，平常多吃水果能由內而外的塑造出美麗的肌膚。
魅力鏈接：
如果在洗凈去皮，切塊的蘋(píng)果，梨以及香蕉中加入適量的牛奶、蜂蜜，熬一鍋水果奶湯，同樣能對肌膚產(chǎn)生滋潤作用。由內而外的功效，讓你的肌膚柔軟而有光澤。
面膜功效：能有效清除毛孔中的污垢與雜質(zhì)，軟化肌膚，美白保濕。

TOP5：自制草莓鮮奶活膚面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
面膜功能類(lèi)型：亮顏活膚面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：鮮牛奶1大匙，草莓4顆，蜂蜜1大匙，面粉適量
自制方法：
1. 將草莓洗凈，去蒂，切成兩半。
2. 將草莓、鮮奶、蜂蜜、面粉混合放入鍋中，攪拌均勻。
3. 將鍋放在火上加熱至草莓軟化并與牛奶、蜂蜜、面粉相融，將混合材料攪拌均勻，熄火即可。
使用方法：
1. 潔面后，用面膜刷蘸取本款面膜，均勻地涂抹在整個(gè)臉部。
2. 約20分鐘后，用清水徹底清洗洗凈即可。
此款面膜的注意事項：
本款面膜最好一次用完，若有剩余，應放在玻璃器皿中密封冷藏，并盡快用完。
可以在草莓旺季多購買(mǎi)一些放冰箱保存。
美容原理：
草莓中含有豐富的果酸，搭配鮮奶、蜂蜜這兩樣美容圣品，加熱后外敷具有高度的美白保濕功效，讓蜂蜜甜美的氣息溶化在面膜里，讓肌膚享受整個(gè)春日的美妙滋味吧

TOP6：自制檸檬奶蜜修復面膜——修復效果最好的面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆☆
面膜功效：充分滲透、滋養肌膚，讓皮膚處于喝足水的狀態(tài)，促進(jìn)細胞的再生。
面膜功能類(lèi)型：曬后修復抗敏面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆☆
所需材料：檸檬汁2大匙，酸奶2大匙，蜂蜜2大匙，維生素E膠囊1粒
自制方法：
1.將檸檬汁、酸奶、蜂蜜放入容器中攪拌成糊狀。
2.用剪刀將維生素E膠囊剪開(kāi)，把油液倒入已攪拌好的混合糊中，充分攪拌均勻即可。
使用方法：
1.潔臉后把本款面膜均勻涂在臉上。
2.靜置15-20分鐘后用清水洗凈即可。
此款面膜的注意事項：
本款面膜如果一次沒(méi)有用完，可置于玻璃器皿中密封冷藏，并盡快用完。
敏感性膚質(zhì)的人最好做肌膚敏感測試后再用。
魅力鏈接：
維生素E膠囊具有極好的滋潤功效，在干燥的冬季，你可以制作一款簡(jiǎn)單的維生素E唇膏：將兩粒維生素E膠囊與1小匙蜂蜜調配成黃色透明糊狀，在每晚睡前用棉簽取一點(diǎn)輕輕涂抹在唇上，潤唇效果極佳。

TOP7：自制酸奶酵母粉美白面膜——制作最方便、美白效果最好的面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
面膜功效：有效清潔肌膚，并提供肌膚所需的營(yíng)養，使肌膚潤白、柔嫩。
面膜功能類(lèi)型：祛斑美白面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：酵母粉2大匙，酸奶半杯
自制方法：
1. 將酵母粉緩緩加入酸奶中。
2. 邊加入邊用攪拌棒攪拌，充分攪拌均勻即可。
使用方法：
1. 潔面后，將本款面膜涂抹在臉部，再覆蓋上面膜紙。
2. 約20分鐘后，用清水徹底沖洗干凈即可。
此款面膜的注意事項：
酵母與酸奶同為面膜保養中的明星材料，兩者搭配使用，美白效果更顯著(zhù)
酵母粉在超市很容易買(mǎi)到。

TOP8：自制胡蘿卜啤酒祛痘面膜——最溫和有效的抗痘面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
面膜功效：去除面部油脂、面皰，使臉部肌膚清潔、緊實(shí)。
面膜功能類(lèi)型：抗痘排毒面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：胡蘿卜少許，檸檬汁1小匙，酸奶2小匙，啤酒1大匙
自制方法：
1. 胡蘿卜洗凈，去皮后搗成泥狀。
2. 將檸檬汁、酸奶、啤酒加入胡蘿卜泥中，充分攪拌均勻。
使用方法：
1. 洗玩臉后，將本款面膜敷在面部，避開(kāi)眼、唇部皮膚。
2. 用手輕輕按摩，約15分鐘后，用溫水洗凈即可。
此款面膜的注意事項：
本款面膜不宜久存，最好一次用完。
美容原理：
沒(méi)有喝完的啤酒即使沒(méi)氣泡了也沒(méi)關(guān)系，可以冷藏在冰箱里成為潤發(fā)精。將啤酒涂抹在頭發(fā)上充當潤發(fā)精，能使頭發(fā)柔順、亮澤、易梳理，還能使頭發(fā)更加濃密、美麗。

TOP9：自制牛奶面粉緊膚面膜——取材最方便、緊膚效果最好的面膜
適用膚質(zhì)：中性膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆☆
面膜功效：具有良好的祛斑、緊膚功效，使肌膚更潔凈、潤白。
面膜功能類(lèi)型：抗皺緊膚面膜
適用膚質(zhì)：中性膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆☆
所需材料：牛奶適量，面粉1大匙
自制方法：
1. 將面粉放入容器中。
2. 將牛奶緩緩倒入面粉中，邊倒入邊攪拌，攪拌均勻至糊狀待用。
使用方法：
1. 潔面后，將本款面膜糊均勻地涂在臉上，避開(kāi)眼、唇部肌膚。
2. 約20分鐘后，用清水徹底沖洗干凈即可。
此款面膜的注意事項：
選用普通的面粉就能收到很好的效果。
面粉還可以和各種水果材料搭配使用哦。
美容原理：
面粉能夠緊致肌膚，使用皺紋的肌膚平整；牛奶能使肌膚潤澤、美白。長(cháng)期堅持使用本款面膜，能使肌膚更加緊致、白皙。

TOP10：自制藕粉消脂面膜——最溫和的瘦臉產(chǎn)品
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
面膜功效：收斂臉部毛孔，消除臉部脂肪，使粗糙肌膚變得光滑可人。
面膜功能類(lèi)型：瘦臉燃脂面膜
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：胡蘿卜半根，藕粉2大匙，雞蛋1個(gè)
自制方法：
1、將胡蘿卜洗凈后，放入榨汁機中榨取汁液。
2、將藕粉、雞蛋一同加入胡蘿卜汁中，充分攪拌均勻呈糊狀待用。
使用方法：
1、潔面后，將本款面膜敷于臉上，避開(kāi)口、眼、鼻部。
2、約20分鐘后，用溫水洗凈即可。
此款面膜的注意事項：
本款面膜如果一次沒(méi)有用完，可放在密封玻璃器皿中冷藏，并在一周內用完。
持續用本款面膜，不僅能使臉龐變得精致小巧，還能使肌膚變得光潔、迷人。
美容原理：
胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，可以為肌膚補充水分，并能去除死皮；藕粉的功效與胡蘿卜相似，兩者搭配使用，效果更佳。

TOP11：自制玫瑰橙花舒緩面膜——最受歡迎的芳香精油面膜
適用膚質(zhì)：干性肌膚
制作方便度：☆☆☆☆☆
面膜功效：保持肌膚滋潤，撫平皺紋，防止肌膚老化。
面膜功能類(lèi)型：芳香精油面膜
適用膚質(zhì)：干性肌膚
制作方便度：☆☆☆☆☆
所需材料：玫瑰精油5滴，橙花精油5滴，甘油半小匙，燕麥粉1大匙，礦泉水適量
自制方法：
將所有材料一同放入面膜碗中，充分攪拌均勻，調成糊狀待用。
使用方法：
1. 潔面后，將本款面膜均勻地涂在臉上。
2. 靜置15分鐘，然后用溫水將臉洗凈即可。
此款面膜的注意事項：
本款面膜如果一次用不完則須密封冷藏，并盡快用完，在需要專(zhuān)心做某件事情時(shí)最好避免使用本款面膜，否則，可能會(huì )因精油帶來(lái)的放松而無(wú)法集中注意力
魅力鏈接：
橙花精油在古代歐洲就常常被名媛貴族用來(lái)涂抹與發(fā)梢和裙擺之間當作香水使用，使她們走起路來(lái)香氣彌漫，更添優(yōu)雅風(fēng)采，故一直以來(lái)，被視為貴族的香氣。

TOP12：自制生蘋(píng)果醋爽膚水——補水效果最佳的化妝水
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
面膜功效：具有良好的消炎功效，補充肌膚所需水分，并能有效治療青春痘。
面膜功能類(lèi)型：平衡爽膚水
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)
制作方便度：☆☆☆☆
所需材料：生菜50克，沸水1杯半，蘋(píng)果醋半杯
自制方法：
1.將生菜洗凈后放入沸水中加蓋熬煮。
2.約5分鐘后撈出生菜，湯汁留用。
3.待湯汁冷卻后將生菜湯汁與蘋(píng)果醋一同放入容器調勻待用。
使用方法：
1.將臉部洗凈。
2.用手指或化妝棉蘸取本款爽膚水輕輕拍打臉部幾分鐘即可。
此款面膜的注意事項：
剩余的爽膚水盛入干凈的玻璃器皿中密封，放入冰箱內冷藏即可。
臉上經(jīng)常長(cháng)青春痘的MM可以經(jīng)常使用本款爽膚水。
美容原理：
生菜內含有萵苣素，可以預防黑色素沉積，能有效治療青春痘，對患處有鎮靜、消炎的功效；更能使肌膚得到有效滋潤，使其保持潤澤、細膩。

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[★健康生活★] MM必看：12款最受歡迎的食物面膜