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髕骨軟化癥是髕骨軟骨軟化癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，髕骨軟化癥是退行性病變，臨床表現為軟骨軟化、破裂和軟骨脫落。近年來(lái)髕骨軟化癥患者越來(lái)越多，并且年齡趨于中、青年化發(fā)展，髕骨軟化癥已成為影響廣大患者生活質(zhì)量的一種常見(jiàn)疾病。

1. 長(cháng)期半蹲位：膝關(guān)節半蹲位反復屈伸，使得髕骨與股骨關(guān)節面的關(guān)節相互錯動(dòng)、撞擊或磨損，形成關(guān)節軟骨軟化，久之可擴展到全髕關(guān)節，如籃球運動(dòng)員半蹲位滑步防守等。

2. 膝關(guān)節長(cháng)期勞損：膝關(guān)節訓練過(guò)量也是髕股軟化的一個(gè)原因，關(guān)節軟骨脫落后形成關(guān)節游離體，可出現關(guān)節絞索癥狀，關(guān)節游離體在關(guān)節間的移動(dòng)會(huì )磨損正常的軟骨面，加重病情。

3. 創(chuàng )傷：由外傷引起的繼發(fā)性髕股軟化癥，也是髕股軟化的一大病因，如直接撞擊髕骨，引起軟骨骨折，或者髕骨半脫位或脫位，也會(huì )損傷軟骨。

1. 非手術(shù)治療

髕骨軟化癥是關(guān)節軟骨的損傷性病變，通常以非手術(shù)治療為主，具體治療是制動(dòng)膝關(guān)節1-2周，同時(shí)進(jìn)行股四頭肌抗阻鍛煉，可應用藥物鎮痛。對于中老年患者，關(guān)節內科注射玻璃酸鈉，增加關(guān)節液的粘稠性和潤滑功能，保護軟骨，促進(jìn)軟骨的再生和愈合。

中醫理療及針灸等方法也是治療髕骨軟化的有效手段，理療、針灸、小針刀療法、中藥內服外敷等，這些都以益腎壯骨、養血活血、通絡(luò )止痛為治療原則，都對髕骨軟化癥有一定效果。

2. 手術(shù)治療

手術(shù)治療手段有關(guān)節松解術(shù)，股骨外髁墊高術(shù)，髕骨軟骨面切削術(shù)，髕骨抬高術(shù)，髕骨鉆孔減壓術(shù)等，影響行走功能者可以考慮人工全膝關(guān)節置換術(shù)，徹底解決疼痛問(wèn)題。

1. 避免能引起疼痛的各種活動(dòng)，如劇烈的運動(dòng)，過(guò)度的行走等，還有爬樓梯、爬山、下蹲及下跪等屈膝的活動(dòng)。避免久站、久坐，不要讓關(guān)節處于某一固定體位過(guò)長(cháng)時(shí)間，從事半蹲位工作或者經(jīng)常彎腰負重的人員，工作一段時(shí)間后應稍事休息，不要連續長(cháng)時(shí)間工作。

2. 避免膝關(guān)節處發(fā)生急性慢性軟組織的損傷，搬抬重物時(shí)要小心，因為當膝關(guān)節半屈曲時(shí)，側副韌帶、交叉韌帶及膝關(guān)節兩側的肌肉都是松弛的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候膝關(guān)節的穩定主要是靠股四頭肌與髕骨來(lái)維持的，在此位置發(fā)力，就會(huì )加重髕骨與股骨關(guān)節面的摩擦與擠壓。

3. 進(jìn)行股四頭肌鍛煉，可以有效的預防髕骨軟化，因為股四頭肌的力量增加，可以增加關(guān)節的穩定性，改善髕骨關(guān)節應力的分布，膝部受傷或有癥狀時(shí)，要及時(shí)調整訓練。仰臥位，做大腿肌群的等長(cháng)收縮練習，持續10s，重復20次；直推抬高運動(dòng)，持續10s，雙下肢交替重復20次；俯臥位盡量屈膝，持續15s，雙下肢交替重復20次；靠墻半蹲，持續10s，重復20次。

髕骨軟化癥要注重預防，日常生活中要注意避免長(cháng)期負重、半蹲和快速的屈伸運動(dòng)，調整生活習慣，減少髕骨軟骨的磨損及髕股關(guān)節的壓力，保護和改善軟骨的營(yíng)養，預防髕骨軟化癥的發(fā)生。