科普指導：深圳市中醫院制劑中心 劉紀青
正可謂“正氣存內，邪不可干”，自古以來(lái)，中醫是與瘟疫作斗爭中發(fā)展起來(lái)的。因此，選用適當的中藥能起到治病防病作用。
深圳市中醫院新增“藥膳食療”欄目，為您推薦養生良方，助您元氣滿(mǎn)滿(mǎn)，身體安康。
藥膳食療●第二十六期
材料（2人份）：
茯苓60克、肉蓯蓉30克、山藥60克、核桃仁30克、大米250克。（佐料：白糖適量）
做法：
將茯苓、肉蓯蓉加適量水煎煮去渣取汁；
山藥洗凈去皮，核桃仁、大米洗凈與上藥汁一并煮粥；
待粥熟后加入適量白糖稍煮即可，早晚服食。
功效：
此膳食有調理脾胃，寧心安神，益腎，適用于脾胃較差，腎虛的人群。
健康叮嚀：
本品為預防調理藥膳，不能作為治療用藥，如有不適癥狀，建議到醫院就診。
除了藥膳食療，深圳市中醫院還有一些常用制劑和膏方，如：補腎益沖丸、通陽(yáng)益腎膏等。
補腎益沖丸
處方：鹿角膠、紫河車(chē)、熟地黃等。
性狀：本品為灰黑色至黑褐色的濃縮水丸；氣微，味甘而苦。
功能主治：補腎養肝。用于月經(jīng)不調、閉經(jīng)、男女不孕等。
用法用量：口服，一次10g，一日3次。
通陽(yáng)益腎膏
處方：柴胡、白芍、鹿角膠等。
功能主治：通陽(yáng)益腎，解郁健脾。
適用人群：適用于年輕亞健康狀態(tài)人群。
用法用量：第1周每晨1次，逐漸過(guò)度至每日2次，早晚各1次，空腹或飯后半小時(shí)服用，1次15-20ml（約一湯匙），用少量白開(kāi)水沖調服用。
注意事項：取回后置于冰箱冷藏；服膏期間出現不適癥狀請及時(shí)咨詢(xún)就診醫師。
歸人
霓影怱怱月夜深，
燈紅酒綠把金樽。
憐香枝頭棲宿鳥(niǎo)，
歸人何時(shí)閉虛門(mén)。
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