我經(jīng)常問(wèn)身邊的人這個(gè)問(wèn)題，
得到的答案：90%亞健康/9%不健康/1%健康
是我們都生病了嗎？怎么會(huì )！
我們個(gè)個(gè)都是養生專(zhuān)家...
今天看了某某膠囊排毒又養顏，
就馬上代購了一箱；
明天看了百歲老人的長(cháng)壽秘訣是蜂蜜，
冰箱里很快就塞滿(mǎn)了蜂蜜；
最可笑的前一陣的一則新聞報道稱(chēng)：
有人“喝晨尿”強身健體，
就真有人去效仿了...
追求健康本身是一個(gè)正確的觀(guān)念，
但可怕的是我們?yōu)榱恕梆B生”，
竟真的愿意去嘗試那些看著(zhù)荒唐的方法。
在養生面前，我們喪失了客觀(guān)的判斷。
盲目跟“養生風(fēng)”的背后，
我看到的是無(wú)奈，而不是改變。
（一）
別活在“養生騙局”里自欺欺人
①
朋友圈曾風(fēng)靡一時(shí)的清宮丸，
號稱(chēng)“一丸告別所有婦科煩惱”，
相信很多女性都在朋友圈見(jiàn)過(guò)。
漫天的排毒圖片，用戶(hù)反饋，
讓深受婦科病困擾的女性停下腳步，
仔細研究，然后上當受騙。
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我之前在朋友圈就看到過(guò)，
出于好奇和賣(mài)家聊了兩句，
就兩句??！
我就被這種騙子惡心到了，
他號稱(chēng)“清宮丸”能治療除“癌”以外的所有病，
還必須放在體內96個(gè)小時(shí)才能發(fā)揮藥效...
這是在測試我的智商嗎？？
衛生棉條放在陰道超過(guò)8小時(shí)都有感染風(fēng)險，
這個(gè)清宮丸竟然要放96小時(shí)！
比起“解決婦科煩惱”的功效，
我更堅信它能帶來(lái)“婦科疾病”...
沒(méi)有生產(chǎn)資質(zhì)，沒(méi)有銷(xiāo)售資質(zhì)，
夸大藥品功效，完全可以被認定為假藥。
靠著(zhù)某度上自問(wèn)自答的軟文，
在朋友圈里虛假宣傳，
到處打著(zhù)中藥的幌子騙人，
真的是可恨至極。
更讓人心痛的是很多病急亂投醫的女性，
真的愿意相信這樣的騙局。
類(lèi)似的騙局不勝枚舉，
但受騙的又何止“女性”呢？
②
17年一則“老人離家出走后自殺”的新聞，
蜂膠保健品營(yíng)銷(xiāo)吸血內幕曝光。
號稱(chēng)改善睡眠，調理腸胃的神奇蜂膠，
吸干了很多老人的血。
- 受騙老人的遺書(shū) -
騙子通過(guò)小的食品店優(yōu)惠活動(dòng)吸引老人，
再以山莊旅游等借口將老人帶過(guò)去，
用輪番“洗腦”的方式向老人們兜售高價(jià)蜂膠。
2萬(wàn)元蜂膠成本不超千元，
很多老人為此傾家蕩產(chǎn)，走上絕路。
當時(shí)我看到新聞的時(shí)候，
非常痛心又非常害怕！
你的父母和你提過(guò)“蜂膠”嗎？
我的父母提過(guò)。
在我的反復追問(wèn)下，他們說(shuō)只花了2千...
我當時(shí)只覺(jué)得很慶幸。
仔細想想，騙子的手段都很相似，
他們抓住了不同人群的弱點(diǎn)，
用養生保健的旗號偽裝自己。
針對女性的婦科養生，
針對男性的壯陽(yáng)養生，
針對小孩的大腦養生，
針對老人的身體養生...
很多人會(huì )說(shuō)這樣的騙局我不會(huì )信，
我只相信科學(xué)的！
比如多吃維生素、多吃水果...
可是把維生素當飯吃，頓頓不落的你，
知不知道維生素吃多了，
會(huì )加大心腦血管疾病的風(fēng)險;
把水果放到“養生神壇”上的你知不知道，
水果多寒涼，你的脾胃正在受傷...
還是想說(shuō)一句：
凡事“過(guò)猶不及”，
對待“養生”你要有正確的態(tài)度，
不要指著(zhù)保健品/藥品包治百病，
更別讓所謂的“養生騙局”毀了你的健康，又毀了你的生活。
（二）
不想交智商稅？多在自身下功夫
現在人的”亞健康“集中體現在：
頭昏腦漲/腸胃不適/失眠/脫發(fā)/皮膚問(wèn)題...
這些問(wèn)題其實(shí)和過(guò)量的損耗陽(yáng)氣有關(guān)，
中醫講人身各處但凡一處陽(yáng)氣不到，便是病。
1.作息非時(shí)，陽(yáng)不歸根
——早睡早起，方能養生啊
中醫認為最佳的睡眠時(shí)間為“亥子丑”三個(gè)時(shí)辰
即晚上9:00—凌晨3:00
這六個(gè)小時(shí)相當于一年中的冬季，
冬主收藏，收藏對生命來(lái)說(shuō)就是歸根。
對常人來(lái)說(shuō)歸根最主要的方式就是睡眠。
2.空調普及，寒氣內壓
——莫貪涼，貪涼必傷身
我們的祖先在沒(méi)空調的情況下生活了幾千年，
現在空調普及后，
陰寒之氣就頻頻進(jìn)入體內耗損陽(yáng)氣，
寒氣傷人是最厲害的，
會(huì )造成很多病。
3.嗜食寒涼，吃肉太多
——保護脾胃是你對身體最大的溫柔
生冷水果，喝冷飲，喜食肉
這些會(huì )嚴重損害脾胃陽(yáng)氣。
尤其在夏季人體陽(yáng)氣外散，
胃腸反而呈虛寒狀態(tài)，
以生冷食物冷飲來(lái)解暑，
則是犯了“虛虛實(shí)實(shí)”之誤。
脾陽(yáng)受損則運化不利。
運化不開(kāi)就是毒。
4.運動(dòng)不當，反傷陽(yáng)氣
——少俠，調理好身體再來(lái)運動(dòng)吧
“動(dòng)能生陽(yáng)，也能耗陽(yáng)”，
運動(dòng)的本質(zhì)是加強氣血的流通，
適合于陽(yáng)氣尚足但氣血不暢之人，
或為飲食厚膩，或為久坐不動(dòng)，或為思慮過(guò)度；
但絕不適合于氣血大虧之人，
因為虛人陽(yáng)氣固攝的功能不足，
運動(dòng)后陽(yáng)氣耗散致陽(yáng)氣更虛。
另外運動(dòng)屬生發(fā)，
應該是春夏白晝之事，
而現在很多人都是晚上運動(dòng)健身，
看似彌補了白日的運動(dòng)不足，
其實(shí)是違反了“生長(cháng)收藏”之序。
真正的養生是追求自身的內在平衡，
是保養五臟，使生命得以綿長(cháng)。
某些商家正是抓住消費者“重視健康”的心理，
才有恃無(wú)恐地宣傳一些“養生大法”
騙老百姓繳智商稅。
如果你的身邊也有“盲目養生”的人
記得轉告他：
真正的養生不是對”民間偏方“的盲目輕信，
更不是對“大牌保健品”的執著(zhù)追求。
生活中多一絲理性，
身體才能更健康，
財富也自然隨之而來(lái)。
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