在我們的生活中，總會(huì )出現很多兩難的時(shí)刻：干不好工作，或者丟了生活。我問(wèn)，兩個(gè)都不能丟，行嗎？ 行！只是，這并不容易。
曾經(jīng)一直認為全力以赴地工作，就必須舍棄生活；然后，假期加班周末加點(diǎn)，基本上不休息，最主要的是：自己的內心覺(jué)得這樣才不浪費時(shí)間，才對得起青春！
很多互聯(lián)網(wǎng)大咖都看過(guò)一本書(shū)叫做《失控》，我也看過(guò)，但現在覺(jué)得書(shū)中的那個(gè)“失控”不算什么失控，那些離我們生活最貼近的失控，是個(gè)人的情緒失控！失控當然不是一件好事，你會(huì )覺(jué)得所有人都不理解你，還會(huì )通過(guò)自己能想到的任何方式比如謾罵、摔東西、阻礙甚至傷害別人等行為來(lái)博得關(guān)注，你會(huì )受不了任何的打擊或否定，只要有人不“臣服”于你，你就歇斯底里......說(shuō)到底，失控的人想要的不過(guò)只是一些關(guān)注和愛(ài)，但當現實(shí)不給你這些東西，你的心里又放不下這些東西的時(shí)候，你就會(huì )失控。
為什么很多關(guān)于情緒控制的課程或文章那么受歡迎？因為我們總有理由不爽，總有事情會(huì )影響情緒，使我們焦躁不安。但我們?yōu)槭裁磿?huì )如此焦慮不安？這是因為我們可能已經(jīng)好久沒(méi)有完全放下工作投入到生活中了。
長(cháng)大后，你一直都是工作或學(xué)習為主、生活為輔，幾乎從來(lái)都沒(méi)試過(guò) 100%地沉浸生活，甚至在你明明厭倦了工作之后，卻依然強迫自己去工作，更糟糕的是：這份工作也不是你所喜歡的，你只是迫不得已才這么做。這樣的情形就相當于：你明明不愛(ài)某個(gè)人，但你強迫自己愛(ài)TA，你以為時(shí)間長(cháng)了，一切就好了。結果呢？你絕對不會(huì )幸福。
我們原以為壓力越大就越要努力，越要爭分奪秒；實(shí)際上卻是：壓力越大，越要合理地放松，越要抽時(shí)間完全脫離工作。“忙”是必須的，正如在戰場(chǎng)上沖鋒的時(shí)候，你不沖才是不正常的；但“不忙”也是必須的，我們要學(xué)會(huì )“徹底脫離工作”，這是一種調節身心的好方法——讓你回歸生活，用另一種方式去宣泄工作壓力。
我也曾羨慕過(guò)那些從不加班的人，羨慕他們可以兼顧家庭和工作；其實(shí)，現在想想：誰(shuí)都可以。這不算什么值得羨慕的事情。無(wú)論你的周末是怎么過(guò)的，無(wú)論你過(guò)得開(kāi)心還是不開(kāi)心、順利還是不順利，都是無(wú)所謂的。但在過(guò)程中，你一定要最大程度地釋放自己——開(kāi)心的話(huà)，就盡量做到最嗨；不開(kāi)心的話(huà)，就讓自己頹廢到極點(diǎn)吧；如果很慘，就默默去體驗慘的感覺(jué)。只要你脫離工作狀態(tài)就行，只要你真正進(jìn)入自己的生活就行，這個(gè)過(guò)程實(shí)際上幫你排解了工作上受過(guò)的壓抑、委屈和不滿(mǎn)......讓你得到放松。
當你假期完全沉浸于生活——無(wú)論悲喜，都無(wú)所謂，只要完全拋開(kāi)工作就行，到了工作日，你的整個(gè)身心都會(huì )得到最大程度上的修復，然后你就會(huì )體驗到最棒的工作效率！誰(shuí)說(shuō)生活和工作不能兼顧？當你完全可以不加班的時(shí)候，你就應該去享受生活。
一句話(huà)：假期一定要丟掉工作！你完全可以在自己的時(shí)間里享受生活或處理生活中的棘手之事，這并不會(huì )影響你工作的一切安排和效率，相反：你的工作效率會(huì )更高！有時(shí)，成功并不像我們想象中的那么遙不可及、那么難或那么苦逼，生活總會(huì )階段性地給我們新的啟示和發(fā)現，幫我們獲得更好的未來(lái)，感恩。
丟掉工作，多陪陪父母吧?
聯(lián)系客服
