你為了什么
要日復一日堅持游泳？
可能很多人會(huì )回答
是一種習慣
已經(jīng)成為生活中不可缺少的一部分
在絕大數的時(shí)候
陪伴我們的最多的還是那一池水
你要問(wèn)我為什么堅持
因為喜歡啊
或許是喜歡漂浮的感覺(jué)
喜歡自由自在
喜歡運用各種泳姿暢游于水
更是被它在所有體能鍛煉項目中的
最具特殊的好處
深深吸引
不可自拔
是它們 ——獨特的好處
在后臺，我也經(jīng)常會(huì )收到小伙伴發(fā)來(lái)的消息：
游泳有什么好處？
這哪是一兩句能夠說(shuō)清的，所以今兒，我就要把它們一個(gè)個(gè)拎出來(lái)，港清楚！
也是為我們堅持，說(shuō)出一聲：
值得
最全面的運動(dòng)
常常游泳的人就會(huì )懂啦，游完之后神清氣爽，特別舒服，還想大戰300回合。
這是因為我們游進(jìn)的時(shí)候，身體的各個(gè)部位都會(huì )得到鍛煉和按摩。
有人會(huì )問(wèn)了，居然還有按摩，who?
當然是天然水波按摩，100%純天然無(wú)污染。
經(jīng)過(guò)反反復復與水產(chǎn)生的碰撞，還能夠增強免疫力，提高抗寒能力，這也是為什么很多長(cháng)期游泳的人，不感冒的原因。
再說(shuō)了，水中特有的壓力，會(huì )讓人不由自主的加強呼吸，是不是自然而然的就提高了肺活量？
自仰蛙蝶四大泳姿，都能鍛煉不同的肌肉與韌帶，滿(mǎn)足身體的多方面需求。
如此
說(shuō)游泳是最全面的運動(dòng)
你們同意嗎？
疾病遏制者
在很多傷病的康復階段，醫生都會(huì )建議去游泳。
就像是我們之前說(shuō)的無(wú)腿蛙王代國宏，在做截肢手術(shù)之后的復原階段，主治醫生就建議他去游泳。
因為游泳，給病情帶來(lái)的幫助不要太大。
不僅讓他重新找到了前進(jìn)的方向，還幫助他建立了樂(lè )觀(guān)向上的觀(guān)念。
你可以點(diǎn)下面的鏈接，了解關(guān)于他的故事。
汶川地震十年，見(jiàn)證“無(wú)腿蛙王”代國宏的人生
不止如此，游泳還能對高血壓，高血脂，糖尿病，頸椎等疾病起到遏制以及康復作用。
經(jīng)常面對電腦的上班族們
爭取下班經(jīng)常去水里游一游
浪一浪~
完美的減壓方式
想要擺脫沉重的壓力，那就去游個(gè)泳吧。
當你在水中游進(jìn)的時(shí)候，什么煩惱都能拋在腦后，盡情享受水帶來(lái)的自在感。
讓清澈的水洗凈繁重的心緒，這一刻只為自己，暢游于水。
你肯定很好奇，為什么水能做到這些？
這是因為人與水有天生的親近感，源于我們在母體的時(shí)候，被羊水包圍長(cháng)大。
水能夠讓我們回到最真的心境
好好享受
巧妙的姿態(tài)
估計在所有運動(dòng)中，很難找到像游泳一樣自然平躺在水中的姿態(tài)吧。
依靠水的浮力，我們處于的這個(gè)位置，非常有利于強化心肌力量，還能加強血液回流。
讓我們的心臟，不會(huì )處在超負荷的狀態(tài)，極易提高我們的耐力機能。
難怪長(cháng)期堅持游泳的人，都擁有健康的體質(zhì)。甚至在寒風(fēng)凜冽的冬天，也能去冬泳，敢問(wèn)，這還不能證明嗎？
游泳
毋庸置疑
是一項值得我們?yōu)橹畧猿值倪\動(dòng)
它是生活的一部分
不可割舍
未來(lái)
我只想奉陪到底
每日話(huà)題：
你為何堅持游泳？
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