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性愛(ài)是五感全力啟動(dòng)的行為。滿(mǎn)足味覺(jué)，從古時(shí)候就被作為強精神食材的催情部分得到了科學(xué)的驗證。五官中唯一直接對腦補發(fā)生的作用是嗅覺(jué)，從古時(shí)候香味就被視作與神聯(lián)系的工具，聞到芳香味產(chǎn)生的陶醉感，更使無(wú)數的人沉醉其中。所以這個(gè)春天，學(xué)著(zhù)利用身邊能夠催情食材與香氛來(lái)讓你的性生活更加豐富多彩！

催情成分：黏液素、精氨酸、薯蕷皂苷配基

山藥的黏液素具有粘膜保護，促進(jìn)血液循環(huán)的效果。含有做愛(ài)前帶來(lái)精力的維生素B1及精力成分精氨酸。山藥中的薯蕷皂苷配基，已經(jīng)證明可以萃取出具有凍齡、荷爾蒙平衡效果的DHEA。

催情成分：精氨酸、鋅

安第斯山區的南美人從前就把瑪卡視為重要滋養食材的根莖類(lèi)蔬菜?，斂ǔ撕心軌騼艋?，促使血液循環(huán)的精氨酸，更含有豐富的必需氨基酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)及脂肪酸。此外，能夠改善女性手腳冰冷、調整荷爾蒙平衡，并有改善男性的性功能障礙、提升壯陽(yáng)效果等作用。除了可以作為膳食補充品，也可以把瑪卡研磨粉加入平日三餐中攝取。

催情成分：葡萄糖、葉酸

蜂蜜從古羅馬時(shí)期就被視作強精食材。主要成分是葡萄糖與果糖。由于最終結構屬于單純的單糖類(lèi)，攝取后能夠迅速被腸壁吸收進(jìn)入血管，因此能夠迅速生效，有能保持精力。疲倦性欲下降時(shí)，食用少許能夠迅速補充營(yíng)養，溫暖身體。建議使用酵素仍然活躍的野生蜂蜜。將蜂蜜涂抹在身上、彼此互舔的蜂蜜性愛(ài)，除了催情效果，更能在性愛(ài)中增添玩心。

催情成分：大蒜素、增精素

大蒜從古代就被視作強精食材。大蒜氣味來(lái)源的大蒜素具有強效的殺菌力。大蒜經(jīng)過(guò)加熱，成分將變化為增精素。能夠有效促進(jìn)新陳代謝。在老鼠實(shí)驗中，大蒜中含硫氨基酸，具有促進(jìn)身體制造性欲荷爾蒙“睪固酮”的效果。

催情成分：PEA、大麻素、色氨酸、可可堿

巧克力原料中的可可，含有號稱(chēng)“戀愛(ài)荷爾蒙”的苯乙胺（PEA）。苯乙胺是戀愛(ài)或達到高潮時(shí)所分泌的荷爾蒙，同事具有提高專(zhuān)注力的效果。至福荷爾蒙的大麻素，是達到快感時(shí)所分泌的荷爾蒙。另外還含有血清素（幸福荷爾蒙）與褪黑激素（睡眠荷爾蒙）原料的色氨酸?？辔冻煞值目煽蓧A，是有極少的分量就能促進(jìn)血液上升、體溫升高，能夠使人放松。因此建議攝取含可可量較多的巧克力。

巧克力的起源于墨西哥印第安人所謂的苦水，當時(shí)作為藥用的飲料。后來(lái)制成現代食用的甜點(diǎn)，開(kāi)始廣受歡迎。法國國王路易十五的情婦龍巴度夫人據說(shuō)早上飲用加入松露與可可的芹菜湯用以點(diǎn)燃情欲。

催情成分：鋅、?；撬?/span>

有性愛(ài)礦物質(zhì)之稱(chēng)的鋅，牡蠣中的含量極為豐富。鋅能夠促進(jìn)掌控男性荷爾蒙“睪固酮”的分泌。營(yíng)養補給飲料?；撬?，有助于平衡血壓，改善血液循環(huán)。

催情成分：維生素A、維生素B1、EPA、鋅

鰻魚(yú)含有豐富的維生素，是營(yíng)養價(jià)值高的優(yōu)良健康食品。同時(shí)更含有能夠保持黏膜潤滑的維生素A、消除疲勞效果良好的維生素B、性愛(ài)礦物質(zhì)的鋅，可說(shuō)是精力食材中的國王。維生素E和EPA能促進(jìn)血液循環(huán)，并具備壯陽(yáng)效果。另外，野生鰻魚(yú)比養殖鰻魚(yú)效果更佳。

催情成分：多酚、酒精

含有大量抗氧化質(zhì)多酚的紅酒，能夠發(fā)揮美容、健康等各種成效。多酚其中之一的白藜蘆醇能夠使細胞保持年輕，具有抗老化的成效。適量的酒精能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)情欲的效果。加入柑橘類(lèi)與催情辛香料的肉桂、丁香的雞尾酒桑格利亞，就是風(fēng)味極佳的催情飲品。

花香系

東南亞他加祿語(yǔ)中的“依蘭”，意思是花中之花。濃郁的甜香是其特征，能夠使情緒高昂，期待能尋回砰然行動(dòng)感覺(jué)的人不妨一試。印尼在新婚之夜，為了協(xié)助夫妻感情和諧，有在床上撒依蘭花的習慣。

茉莉是一般人熟悉的花卉，富有異國風(fēng)情的濃郁芳香，能夠安定精神，提高身為女人的自信。夜晚的香氛比白天更濃，故被稱(chēng)為“夜之女王”。性愛(ài)前想提高情欲時(shí)，不妨在房間里薰茉莉花香。

玫瑰帶有女人般的奢華香氛，令人感到幸福而陶醉，能夠緩壓力造成的身心緊張，同時(shí)也具有調整女性荷爾蒙的效果。希望享受奢華芬芳時(shí)可滴一些玫瑰精油在浴缸，即可享受到對女性有凈化的效果的玫瑰香氛浴。

森林系

濃烈的獨特香味是檀香的一大特征，從古代就經(jīng)常用于冥想或宗教儀式。也可以用于希望發(fā)現自我的時(shí)候。男性若是不喜歡香甜，建議可使用檀香。

香草系

帶有煙熏氣味的濃厚香氛令人聯(lián)想到泥土或墨汁。在東南亞以催情效果而聞名。它能夠消除精神疲勞、舒緩壓力、提振消沉的情緒。建議用于營(yíng)造神秘的氣氛。

辛香料又叫月桂。經(jīng)常用于制作點(diǎn)心，是香料中風(fēng)味較圓滑、引人眷戀的香味。中藥成為桂皮，是常用的藥材。心情低落，全身無(wú)力、產(chǎn)生孤獨感時(shí)，可以用來(lái)提振精神。

黑胡椒是強烈的香料，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖身體。當感受變得冷淡、缺乏感動(dòng)時(shí)，可以利用黑胡椒帶給心靈活力。使用黑胡椒的精油熱敷，會(huì )對皮膚造成刺激，因此建議皮膚敏感的人使用熏香為宜。

具有抑制性欲的“制淫效果”。如果對方想做，但自己完全沒(méi)有性趣時(shí)，可以使用熏香，讓對方不自覺(jué)打消念頭。

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