不知道大家有沒(méi)有看過(guò)這樣一部電影，電影中的有個(gè)開(kāi)飯店的老板，是個(gè)s人犯，他把人s了，然后攪碎了做成了肉包子?？墒沁@個(gè)人就是不承認自己的罪行，jc拿不到口供，定不了他的罪，于是警官們輪流看守這個(gè)人，就是不讓他睡覺(jué)，他一想睡覺(jué)，就不叫他睡覺(jué)，最后這個(gè)zf，直接崩潰了，承認了自己的罪行。
這說(shuō)明長(cháng)時(shí)間的不休息能使人崩潰。
醫務(wù)工作者們都知道： 不吃飯，人可以活20天， 不喝水，人可以活7天， 不睡覺(jué)，人可以活5天?？梢?jiàn)睡覺(jué)對于人是非常重要的。
睡眠時(shí)間對于人的成長(cháng)非常的重要。剛出生的嬰兒是睡眠時(shí)間最長(cháng)的，除了有短暫的吃奶的時(shí)間，其他時(shí)間都在睡覺(jué)。所以嬰兒期也是孩子們成長(cháng)較快的一個(gè)時(shí)期。
對于正在長(cháng)身體的孩子們來(lái)說(shuō)，除了必要的營(yíng)養外，就是睡眠和體育鍛煉了。營(yíng)養這塊，隨著(zhù)我們的經(jīng)濟條件的好轉，這塊家家都能保證?？墒呛⒆觽兊乃邥r(shí)間和體育鍛煉，現在卻成了一個(gè)老大難的問(wèn)題。
中小學(xué)生“缺覺(jué)”的問(wèn)題多年來(lái)一直受到社會(huì )關(guān)注，然而并未明顯緩解，這次教育部針對此情況，下發(fā)了“睡眠令”，明確了“三時(shí)間”和“三中斷”。
“三時(shí)間”是指必要的睡眠時(shí)間、學(xué)校作息時(shí)間和晚上就寢時(shí)間。
睡眠時(shí)間分別對小學(xué)生，初中和高中有不同的規定。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)，高中生應達到8小時(shí)。
學(xué)校的作息時(shí)間，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。
晚上就寢的時(shí)間，小學(xué)生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
為了配合這個(gè)“三時(shí)間”，還提出了“三中斷”來(lái)保障學(xué)生的睡眠時(shí)間。作業(yè)、校外培訓、游戲都要為學(xué)生睡眠讓路。
小學(xué)生書(shū)面作業(yè)基本在學(xué)校完成，低年級不許留家庭作業(yè)。中學(xué)的作業(yè)時(shí)間，各科任老師協(xié)調，不能時(shí)間太長(cháng)。很多的孩子們出了學(xué)校門(mén)，就進(jìn)了培訓機構門(mén)，所以這次對于校外培訓機構也有了約束，線(xiàn)下培訓機構不得晚于20:30。
有的孩子回家后還有玩游戲的壞習慣，并且很是著(zhù)迷，這次對于游戲也提出了監管，希望在晚上22:00到凌晨8:00期間對于未成年人不得提供游戲服務(wù)。
對于此次教育高層發(fā)布的“睡眠令”，家長(cháng)朋友們紛紛表示贊成。作為老師我同樣也表示贊同。因為那些休息不好的孩子，學(xué)習狀態(tài)和學(xué)習的效率都沒(méi)有沒(méi)有休息好的孩子好，上課精神渙散，容易發(fā)困，所以休息不好根本就學(xué)習不好。
小學(xué)階段保證睡眠時(shí)間的關(guān)鍵就是老師們少留作業(yè)，這點(diǎn)低年級老師配合得很好，因為畢竟低年級的所學(xué)的東西少，在學(xué)校里大部分作業(yè)能處理完。
可是到了高年級，你說(shuō)一點(diǎn)不留也不現實(shí)，并且老師不留，家長(cháng)也得盯著(zhù)寫(xiě)，畢竟現在誰(shuí)家的家長(cháng)不把孩子的教育提到家庭的首要位置呢。
初中和高中科目增多，并且都面臨著(zhù)中考或者高考的壓力，中考現在實(shí)行分流，50%的進(jìn)入普高，另外50%分流到職高，走職業(yè)教育的道路。目前誰(shuí)家家長(cháng)甘心孩子去職高，不都得拼命學(xué)習嗎？
還有高考，現在不考個(gè)好大學(xué)，找工作都費勁，人家招聘就看你是985還是211，就算不是也得是個(gè)國內知名點(diǎn)的大學(xué)。這么多考生里要出人頭地，除了拼自己的遺傳的智慧，還是要拼努力吧，畢竟天賦高的沒(méi)有幾個(gè)，最后拼的都是努力。題海戰術(shù)不一定能成功，但是連題都不刷的學(xué)生，你想成功，那也是癡人說(shuō)夢(mèng)。
休息好了，有利于提高學(xué)習效率?？墒呛芏嗳诉€是違背這個(gè)規律，熬夜支撐著(zhù)去學(xué)習。大家都知道衡水中學(xué)，被譽(yù)為“高考夢(mèng)工廠(chǎng)”。
我同事家的孩子就在那里上學(xué)，其實(shí)人家并沒(méi)有外界傳得那么“瘋狂”，他們都是在晚上十點(diǎn)熄燈休息，早上五點(diǎn)四十或者五十起床，這樣算起來(lái)七個(gè)半小時(shí)，作為高三的學(xué)生，也是可以的，接近教育部的8小時(shí)的休息時(shí)間。但是人家是白天充分利用學(xué)習時(shí)間，中午也午休。休息好了才能提高學(xué)習的效率，衡水中學(xué)就是最好的證明。
我是小學(xué)老師，目前在農村的某小學(xué)支教，感覺(jué)農村的小學(xué)生的睡眠時(shí)間保證得就挺好的。畢竟他們絕大部分都不上各種補習班和特長(cháng)班，就是把那點(diǎn)作業(yè)做完了就休息。不像城市里的家長(cháng)，對于自己的孩子期望很高，要求很高，要學(xué)的東西很多，所占用的時(shí)間就會(huì )很多，孩子們上床休息的時(shí)間就會(huì )相對比較晚。
就算是同樣的上床休息時(shí)間，城市里的孩子，學(xué)校和家里的距離也相對比較遠，村里的小孩子都是在本村讀書(shū)，走不遠就到了，而城市里的孩子，讀書(shū)就會(huì )很遠，就是開(kāi)車(chē)也需要一段時(shí)間。其實(shí)這個(gè)也是實(shí)際問(wèn)題，不是所有的人都能上離家最近的學(xué)校。這也是實(shí)際情況吧。
保證孩子們的睡眠時(shí)間，要靠國家、社會(huì )、學(xué)校、家長(cháng)一起配合，不是件簡(jiǎn)單的事，也不會(huì )一蹴而就，也是需要一個(gè)過(guò)程的。為了孩子們的身體健康，我們有責任和義務(wù)來(lái)認真執行這項利國利民的好政策。
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