夏天，是腦梗死高發(fā)的一個(gè)季節！隨著(zhù)溫度的上升，體表血管的擴張速度也變快，加重了身體新陳代謝的負荷，而三高人群的血管內含有斑塊和沉積物，代謝變緩容易堵塞血管，容易突發(fā)心梗、腦梗死。
夏天，氣溫高，人體排汗多，體內水分就流失得多，如果補水不及時(shí)，就容易出現血容量不足，導致血液黏稠度升高，產(chǎn)生血栓、動(dòng)脈硬化斑塊，促使腦梗死的發(fā)生。德州市中醫院腦病科劉秀紅醫生提醒您，預防腦梗死，一定要注意以下幾點(diǎn)！
腦梗死來(lái)臨，會(huì )有“1軟、2暈、3多”，切莫忽視！
1軟：肢體發(fā)軟
表現為：突然走不動(dòng)路，拿不住東西，單側手腳麻木等。
這些'變軟'的 癥狀，俗稱(chēng)'偏癱'，是腦梗死最常見(jiàn)的前兆表現。一旦出現類(lèi)似的情況，及時(shí)就醫檢查，切莫拖延。
2暈：頭暈眼暈
頭暈
突然間頭暈，一過(guò)性的，或者是持續頭暈，都要高度警惕腦梗。一旦腦部血管堵塞，發(fā)生腦梗死，會(huì )導致腦組織的缺血、缺氧，從而出現頭暈頭痛、耳鳴加重的現象。
眼暈
然間視力模糊，或者一過(guò)性的眼前發(fā)黑，一般突然發(fā)作，持續幾分鐘，可自行恢復。
3多：哈欠多、口水多、肢體麻木多
哈欠多
經(jīng)常哈欠不斷，嗜睡，一定要警惕腦梗，臨床上約八成腦梗死，發(fā)病前5-10天，會(huì )出現此類(lèi)情況。
口水多
白天嗜睡，睡覺(jué)時(shí)還多流口水，查一下腦血管。腦部組織，是調節身體各項機能的，如果，腦部細胞受損，肌肉的協(xié)調性也會(huì )受到影響。
一般會(huì )表現為，在睡覺(jué)的時(shí)候單側流口水，并且，還會(huì )伴隨著(zhù)例如拿東西拿不住，喝水容易嗆水等情況。
肢體麻木多
比如臉麻、舌頭麻、手腳麻木等，甚至一側肢體都麻木。手腳無(wú)力，提不起重物、或走路沒(méi)勁等異?，F象。
三大行為，加速血管堵塞，誘發(fā)腦梗死，盡早改掉
1大量吸煙
長(cháng)期大量吸煙，會(huì )加速腦梗死的發(fā)生。
調查顯示，吸煙的腦?；颊?，比不吸煙的患者，高出了2.5倍。
香煙中的有害物質(zhì)，會(huì )加速動(dòng)脈粥硬化的進(jìn)程，還會(huì )使心跳加快，導致收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風(fēng)險。
2長(cháng)期喝酒
長(cháng)期大量喝酒，會(huì )導致增加腦梗死的風(fēng)險。
酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去彈性，加速動(dòng)脈硬化，易造成腦血栓的形成，從而誘發(fā)腦梗死。并且，酒精可促進(jìn)腦動(dòng)脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加了腦梗塞的發(fā)生率。
此外，喝酒會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，血壓升高，誘發(fā)腦梗死。
因此，預防腦梗死，一定要注意，減少喝酒，高血壓者更要滴酒不沾。
3經(jīng)常熬夜
長(cháng)期熬夜，缺少睡眠，也會(huì )增加腦梗死風(fēng)險。
睡眠少，大腦得不到充足的休息，會(huì )導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利于預防腦梗死。并且，熬夜，還會(huì )導致體內會(huì )分泌大量的激素，而激素，又會(huì )讓血管收縮，會(huì )阻礙血液流動(dòng)，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進(jìn)而誘發(fā)腦梗死等。
切莫熬夜，保證充足的睡眠，讓大腦與身體，都有一個(gè)充分的休息時(shí)間。
保護血管，預防腦梗，做好以下四點(diǎn)
1.監測血壓很重要，尤其對于高血壓患者
氣溫升高，皮膚血管擴張，出現血壓一定程度下降。部分高血壓患者擅自停藥，造成血壓大幅度反跳，血壓升高。血壓波動(dòng)，對心血管調節功能不良及腦動(dòng)脈硬化的老年人來(lái)說(shuō)，易誘發(fā)腦卒中?；颊邞诒O測血壓，并聽(tīng)從醫囑進(jìn)行藥量的增減。
2.及時(shí)補水是關(guān)鍵
夏天氣溫高，人體出汗多，血液里水分減少，容易造成血容量不足，尤其對于有腦部動(dòng)脈粥樣硬化血管狹窄的患者，血容量不足很容易出現低灌注，引起腦供血不足。出汗后血液濃縮，血液粘滯度增高，血流緩慢，易形成血栓，從而誘發(fā)腦卒中。所以應及時(shí)補充水分。專(zhuān)家提醒：這里的“水”指的是礦泉水、純凈水、白開(kāi)水，而不是含糖飲料或碳酸飲料。
病例：去年夏天我院東院區腦病科一45歲患者在有40℃工廠(chǎng)車(chē)間工作，大量出汗，造成脫水，導致一側肢體癱瘓,到我科后立即給于擴容、大量補液，癥狀好轉，又給予針灸、偏癱肢體訓練等康復，住院10天左右，痊愈后出院。
3.忌腦卒中先兆誤認為中暑，耽誤治療時(shí)機
炎熱的夏天是中暑的高發(fā)時(shí)節，中暑的一些癥狀與腦卒中頗有相似之處。如果忽然頭暈、頭痛、眼花、煩躁不安，以及半身麻木、一側肢體無(wú)力，切勿想當然的認識是天熱中暑了，應提高警惕，千萬(wàn)別錯把腦卒中信號當成中暑，從而延誤最佳治療時(shí)機。
4.適度的鍛煉不可缺少
天氣炎熱，一動(dòng)就出汗，這使得很多人夏天躲在空調屋里不愿外出。對于腦卒中的防治，運動(dòng)是不可缺少的，很多人曾問(wèn)小編，有沒(méi)有什么方法能軟化血管。其實(shí)最直接實(shí)際的就是運動(dòng)，它可以提高血管壁的彈性，有效改善小血管的痙攣，讓全身大小血管保持良好的收縮和舒張功能。
但要結合自身情況，控制好運動(dòng)強度和運動(dòng)時(shí)間。對于中老年人而言，以有氧運動(dòng)為主，選擇合適的時(shí)間如清晨、傍晚，選擇適合自己的運動(dòng)項目，如慢跑，跳舞，太極拳，散步等，進(jìn)行適度時(shí)長(cháng)的運動(dòng)。記住，運動(dòng)后要及時(shí)補充水分！
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