你覺(jué)得你是一個(gè)自信的人嗎？

自信可以定義為以真誠和充滿(mǎn)熱忱的方式與他人交往的能力，形成了人與人之間建立信任的橋梁。

同時(shí)，它也被定義為一種對待自己和他人的態(tài)度，這種態(tài)度導致我們以什么樣的方式去處理生活上的困難。

也就是說(shuō)，自信擁有兩個(gè)基本功能：讓你感到更快樂(lè )，并幫助你更容易獲取成功。

自信的形成，是努力和行動(dòng)的結果。

但問(wèn)題是，自信為什么這么重要呢？

自信有多重要？

如果我們自信心非常足，那么隨著(zhù)時(shí)間的推移，這種身心狀態(tài)自然會(huì )幫助我們變得越來(lái)越強大。

你會(huì )伴隨著(zhù)遇到和經(jīng)歷的一切，獲得越來(lái)越多的成長(cháng)，而不是被動(dòng)地一事無(wú)成。

否則，如果一直帶著(zhù)一種消極、負面的低自信心態(tài)生活，你就會(huì )距離目標越來(lái)越遠。

為什么呢？

看一看，低自信的影響如何削弱你？

例如，你覺(jué)得自己無(wú)法接受拒絕你的人。那么在這種情況下，你不僅會(huì )害怕?tīng)幦∽约旱哪繕?，而且一旦你被拒絕了，那對你來(lái)說(shuō)自然就像一場(chǎng)噩夢(mèng)，讓你更加害怕將來(lái)冒著(zhù)被拒絕的風(fēng)險。

這樣，低自信（或缺乏自信），自然會(huì )讓你隨著(zhù)時(shí)間的推移而變得越來(lái)越虛弱，沒(méi)有任何進(jìn)步的可能性。

而高自信又如何增強你呢？

相反，如果你有很高的自信，你毫無(wú)疑問(wèn)可以輕松地接受和處理拒絕你的人，因此，你不會(huì )害怕或擔心將自己置于可能被拒絕的境地。

而且，即便你真的被拒絕了，你會(huì )看到你確實(shí)可以輕松地處理它，并且比以往任何時(shí)候都更強大，因為你已經(jīng)練就強大和抗壓的能力。

這樣，高自信自然會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移，讓你變得越來(lái)越強大。

總而言之，具備強大的自信心，會(huì )讓你獲得以下好處：

• 更大的自我價(jià)值

你的自信越多，你就越看重自己和自己的能力，覺(jué)得自己越有價(jià)值。

• 更多的是快樂(lè )和享受

你越自信，你對自己就越快樂(lè )；結果，你越能享受生活。

• 免于自我懷疑

變得自信，能讓你從懷疑自己的精神折磨中解脫出來(lái)，你不再時(shí)時(shí)刻刻質(zhì)疑自己是否“真的”有價(jià)值，或者是否有能力實(shí)現你想要實(shí)現的目標

• 更大的力量和能力

當你遇到挑戰時(shí)，自信心會(huì )給到你能量，你也會(huì )自然而然地變得更強大、更自信，而不是被困難削弱、殘廢和打敗。你就越有動(dòng)力和精力去采取行動(dòng)來(lái)實(shí)現它們。

• 免于恐懼和焦慮

你變得越自信，你就越知道你可以接受、處理、學(xué)習、獲得和受益于任何情況、情況或結果，而不是擔心自己能不能學(xué)到什么而陷入不安。

• 免于社交焦慮

無(wú)論別人如何看待你，你對自己的價(jià)值感到越安全，你就越不關(guān)心別人在社交場(chǎng)合對你產(chǎn)生什么樣的看法

• 與他人的互動(dòng)更有益、更愉快

你越快樂(lè )、越自信，你就越放松、舒服、自在，這自然會(huì )讓周?chē)娜烁幼栽?；而且，有了這些品質(zhì)，其他人更傾向于信任、尊重、重視、歡迎和與你合作；總體的結果是更好、更愉快的社交互動(dòng)。

• 更大的成功

如果你曾經(jīng)對為什么自信的人自然更成功感到困惑，現在你可以清楚地理解為什么自信和成功之間存在如此高的相關(guān)性：

上述每一項好處都可以幫助你更快、更輕松地實(shí)現你想要實(shí)現的目標，這意味著(zhù)你在生活中享有更多的成功。

那么，怎么培養這種自信心呢？那么就要從你掌握以下7種核心思維開(kāi)始了。

1. 自尊自重；

自信的人，都會(huì )深諳“尊重”的含義。

所謂“尊重”，就是能考慮到每個(gè)人、每一個(gè)事物的獨特價(jià)值。 自信的人會(huì )培養出這種能力。他們會(huì )把這種想法應用于自己身上，甚至周?chē)囊磺惺挛锷厦妗?/p>

首先，尊重表達為放棄暴力。 在任何情況下，暴怒都不是一種選擇。如果存在分歧或沖突，自信的人會(huì )以自尊和尊重他人的方式處理它。

這種尊重的態(tài)度也表現在觀(guān)念、理念和意識形態(tài)上。即使有人不分享他們的信仰和信念，一個(gè)自信的人，也不會(huì )因為自己的“優(yōu)越的價(jià)值觀(guān)”，而去輕視別人。

例如我們很多人，看到美國因為新冠死了這么多人，又頻繁發(fā)生槍擊案，于是就覺(jué)得中國比美國優(yōu)越。一旦看到外國某些地方比我們中國強，就受不了，罵對方為什么不去外國！

難道這是自信嗎？

但是我們國家，從來(lái)都沒(méi)有說(shuō)過(guò)中國比美國優(yōu)越的任何話(huà)語(yǔ)，而是尊重各個(gè)國家的制度，你有你的民主自由，我們也有我們自己的，只要不干涉我們的事務(wù)就行。這才是真正有自信的尊重。

正如前文所說(shuō)，一個(gè)自信的人，能挖掘自己的價(jià)值，會(huì )肯定自己的價(jià)值，專(zhuān)注于自己的價(jià)值。

停止與別人比較去降低自己的價(jià)值！你強任你強，但我也有自己的能力和價(jià)值，這就是自尊自愛(ài)了。

當你做到這一點(diǎn)，自信就離你不遠。

2. 敢于嘗試新事物

決定嘗試新事物，并堅持下去的過(guò)程，會(huì )為你建立信心和保證。

如果你一直停留在當前的能力圈里，什么都不敢嘗試，你就不知道自己的上限，你就會(huì )一直盯著(zhù)自己的下限，最終，你就會(huì )養成“遇事退縮”的心理習慣。

完成你打算做的事情，一旦完成了，你就會(huì )積累到一些成就感。當這些細小的成就感不斷疊加起來(lái)，你就會(huì )形成巨大的自信心。

挑戰自己，每月嘗試一次新事物，或設定每周目標并堅持下去。你學(xué)習和完成得越多，你對自己的能力和優(yōu)勢的感覺(jué)就越好。

通過(guò)走出舒適區并面對恐懼，你將建立對自己的信心。目標的例子可能是帶自己去餐廳獨自吃飯，報名參加你感興趣的課程，或者將時(shí)間和精力投入到新的愛(ài)好中。

你在生活中經(jīng)歷得越多，你就會(huì )越舒服。即使失敗了，你仍然有勇氣嘗試并從經(jīng)驗中吸取教訓。

所以，給自己設定一個(gè)你可以實(shí)際完成的挑戰吧！

3.專(zhuān)注于優(yōu)勢

列出你的優(yōu)勢，或者挖掘出你能夠發(fā)展的優(yōu)勢，然后專(zhuān)注于這些優(yōu)勢，就可以幫助你獲得信心。

寫(xiě)下你擅長(cháng)什么，做什么對你來(lái)說(shuō)是更容易上手的；如果你確實(shí)不知道，也可以嘗試去摸索自己適合做什么。

例如我身邊有個(gè)朋友，因為疫情而失業(yè)在家，也不知道做什么，就問(wèn)我怎么辦。我就說(shuō)，如果你不介意，可以到我們公司學(xué)習視頻拍攝和剪輯制作方面的知識。