夫妻雙方在一起久了會(huì )形成性的定式，如果改變一下就會(huì )別有一番天地。要知道性生活不是獨角戲哦。
在日本，裸睡也一直為睡眠問(wèn)題研究所專(zhuān)家所推崇，更有愛(ài)好者在網(wǎng)上建立了裸睡俱樂(lè )部，暢談自我保健心得。
女性裸睡好處多
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及月經(jīng)痛也得到了減輕。
以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
男性裸睡同樣可以營(yíng)造清涼之境，避免精子因為過(guò)熱而活動(dòng)力欠佳。
裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會(huì )有一定的安撫作用。沒(méi)有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)入深層次睡眠。
需要強調的是：對于裸睡的作用要有一個(gè)正確的認識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都應該采用。此外，裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲(chóng)螨會(huì )引起皮膚過(guò)敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質(zhì)的人應該特別小心。
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