有一件事情，如果早點(diǎn)聽(tīng)媽媽的就好了，這樣的心情在我的人生中，發(fā)生機率很低，我總是自信滿(mǎn)滿(mǎn)，很少后悔，唯獨這件事，真是悔不當初??！
從小看媽媽就是傘不離身，臺灣天氣熱，撐陽(yáng)傘很普遍，臺北多雨，當然也需要打傘，但媽媽連陰天都撐傘，問(wèn)她這是在遮什么，她理直氣壯的說(shuō)遮紫外線(xiàn)，現在看來(lái)她真是一位擁有科學(xué)知識的現代女性。
(薄荷島的船夫服務(wù)一流，連打傘也是技術(shù)不凡，陽(yáng)傘都撐到熱帶小島了，我這陽(yáng)傘教主當之無(wú)愧呀!)
是的，防曬要從年輕開(kāi)始，并持之以恒。先說(shuō)說(shuō)為什么防曬這么重要，皮膚兩大老化現象包括長(cháng)斑與縐紋都與紫外線(xiàn)有關(guān)，要長(cháng)保肌膚年輕，就必須徹底防曬，以下幾件工作一定要做好。
首先記住，不分四季，陰晴雨雪，每天早上都必須擦防曬霜，或稱(chēng)隔離霜，也有些品牌稱(chēng)為日霜，這些產(chǎn)品呈乳狀或霜狀，選擇時(shí)最重要的先是得看它的防曬能力。防曬系數有兩個(gè)，第一個(gè)是SPF(Sun Protective Factor)，標示出隔離紫外線(xiàn)中UVB波段的能力，UVB會(huì )讓人皮膚灼傷，很多人都有被日照灼傷的經(jīng)驗，皮膚會(huì )紅腫痛，接下來(lái)還會(huì )脫一層皮。經(jīng)常性灼傷，輕則引起皮膚衰老，形成縐紋，重則可能引發(fā)皮膚病變。很多歐美人從八十年代時(shí)興烤曬(sun tan)，后來(lái)經(jīng)醫學(xué)證實(shí)他們罹患皮膚癌的比例較高，因此避免UVB侵害我們的皮膚，是非常必要的。建議在平時(shí)生活中，選擇SPF30左右的防曬產(chǎn)品，如果有戶(hù)外活動(dòng)，或者會(huì )大量流汗時(shí)，應該選擇SPF50左右的產(chǎn)品。
第二個(gè)防曬系數是PA，這是標示阻隔UVA波段的能力，較早以前大家對UVA不太在意，后來(lái)才發(fā)現這個(gè)波段是使人皮膚曬黑的元兇。亞洲尤其是東亞包括中日韓等國家的女性，對白皙皮膚有著(zhù)特別高的向往，總是想盡辦法讓自己皮膚更白，因此現在的防曬產(chǎn)品更加注重這方面的功能。UVA阻隔細數是用+來(lái)表明，想保持白皙的人，建議選擇PA+++的產(chǎn)品，保護能力才夠強。
有部分日霜到現在仍然沒(méi)有標明防曬系數，但卻標榜著(zhù)是日霜，很多人都對產(chǎn)品成份不那么清楚，看也看不太懂，根本無(wú)法了解它的防曬效果如何。因此我個(gè)人強烈建議這樣的產(chǎn)品只能當做滋潤保養品，就算擦過(guò)之后仍然需要再擦上標明了防曬系數的產(chǎn)品。
到現在仍有少數人一直以為隔離霜是用來(lái)隔離臉上的彩妝，其實(shí)彩妝不能也不必隔離，因為這些乳霜狀的東西，盡管是先后涂在臉上，但到后來(lái)就混合在一起了，沒(méi)有什么東西可以隔離皮膚接觸到彩妝，除非是貼了一層保鮮膜，這當然是不可能的。而且現在的彩妝科技非常發(fā)達，里面的成份都很安全，幾乎完全不會(huì )傷害皮膚，并不需要與皮膚保持距離。
除了防曬系數之外，選擇這類(lèi)產(chǎn)品時(shí)還需要根據個(gè)人皮膚的性質(zhì)，油性皮膚最好選擇輕爽的無(wú)油(oil-free)產(chǎn)品，讓皮膚簡(jiǎn)少負擔，但干性皮膚則需要較為滋潤的乳霜，才不會(huì )在上妝時(shí)，顯得干燥或讓細紋變得更明顯。
使用防曬霜的正確方法是涂抹全臉，包括頸部全部都要抹上，而且不能抹得太少太薄。有些人建議一天之間需要多次補充，但如果化了妝，很難補得均勻好看。最好的辦法是使用含有防曬成份的粉底與粉，防曬粉底是為了避免稀釋掉我們涂上去的防曬霜，防曬粉餅當然就是趁補妝時(shí)，再次補強，讓臉部一整天都得到最佳防護。
除了擦在臉上的防曬霜之外，還有涂在身上的防曬乳，也都清楚標明了兩種防曬系數，愛(ài)美的女性朋友，別偷懶，尤其在夏天，露在外面的四肢，都得擦上身體防曬乳，才能保持皮膚白嫩均勻。像我這樣超級愛(ài)美的人，穿涼鞋時(shí)，一定在腳指腳背上都擦上防曬乳，才不會(huì )將腳曬出各種花紋，也確保腳部皮膚不受傷害。
(冬天都冷成這樣了，出門(mén)仍然要記得塗抹防曬霜)
(七月在上海世博，當天是陰天，幾乎沒(méi)人撐傘，其實(shí)這樣的天氣紫外線(xiàn)仍然很強，還是必須擦防曬霜)
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