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上周，小編教大家自制了一種保命健康醋——紫菜醋，您嘗試做了嗎？
但是，紫菜醋里放了紅糖，有糖尿病的朋友就只能眼巴巴的看著(zhù)不敢喝，別急，今天小編這就教您一道同樣有預防心腦血管而且還能補鈣的無(wú)糖飲品！快跟著(zhù)視頻一起做起來(lái)！
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1、將海帶煮熟后切成絲，直接放入玻璃罐中，不需要添加任何的配料；
2、將陳醋倒入罐中，注意海帶與陳醋的比例是1：3
化痰
尤其是很頑固、咳不出來(lái)的老痰，用海帶可以化解；
養發(fā)
經(jīng)常喝海帶醋對頭發(fā)很好，有助于提高頭發(fā)的光澤度，喝完之后頭發(fā)會(huì )很亮；
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長(cháng)牙、長(cháng)骨頭
老年人如果吃鈣片，其實(shí)是不容易吸收的，但是海帶如果泡在醋里，海帶本身含有很多鈣，泡進(jìn)醋里會(huì )被溶解，形成醋酸鈣，醋酸鈣是特別好吸收的一種鈣。泡制一個(gè)月后飲用，一瓶子滿(mǎn)滿(mǎn)的都是鈣了呢！
降壓、降脂
喝海帶醋有助于降壓降脂，泡制半個(gè)月即可飲用。
飲用海帶醋時(shí)需要兌水，兌溫水或者涼水都可以；相比紫菜醋，海帶醋的味道更醇厚一點(diǎn)，這是因為海帶含有甘露醇的緣故，當浸泡在醋里以后，將會(huì )溶解在醋里，所以品嘗起來(lái)有種滑滑的感覺(jué)。
海帶醋還能這么吃？！
1、海帶醋與堅果浸泡健腦，可有效預防老年癡呆癥；
2、與新鮮海帶浸泡一小時(shí)，是極佳的風(fēng)味涼菜，口感獨特，酸甜可口；
3、燉排骨等肉類(lèi)食物時(shí)，加入少許海帶醋，不僅味道鮮美，而且去除油膩。
胃潰瘍和胃酸過(guò)多的患者不宜吃，因為醋會(huì )腐蝕胃腸黏膜，加重潰瘍。此外，海帶性寒，脾胃虛寒者也不宜食用。
海帶要選哪樣？！
做海帶醋的時(shí)候，一定要選黃褐色的海帶，而看起來(lái)翠綠翠綠的海帶，雖然看起來(lái)很漂亮，但其實(shí)是被加工過(guò)了。它的原始顏色是綠色，但等它曬干以后，不應該再是綠色了。
在家中食用的干海帶，上面有一層白色的霜，這個(gè)一定要留下來(lái)，千萬(wàn)不要把它洗掉了，那個(gè)是營(yíng)養物質(zhì)。
這杯海帶醋飲品操作簡(jiǎn)單還具有多種功效，最重要的是老少皆宜！它不僅是中老年人的天然補鈣品，還能促進(jìn)小朋友的牙齒骨骼發(fā)育！圈友們還在等什么，快來(lái)一起學(xué)做健康保命飲品咯！
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