小編： L Y Q
編審：小迪先生
來(lái)源：MURAL
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【 健身房 】
健身房是城市里用來(lái)健身的場(chǎng)所 。一般而言，都有齊全的器械設備，有較全的健身及娛樂(lè )項目，有專(zhuān)業(yè)的教練進(jìn)行指導，有良好的健身氛圍。在健身房不僅能鍛煉肌肉，讓身材更有形，也能認識很多新朋友。
那么一個(gè)好的健身環(huán)境會(huì )給人帶來(lái)更好的心情，從而會(huì )有更好的健身效果。今天一起來(lái)看看國外的健身房是什么樣的吧。
健身分類(lèi)小知識
健身房的健身器多達近百種，歸納起來(lái)，大致可分為三種類(lèi)型：
●全身性健身器械：
如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等。
●局部性健身器械：
如健身自行車(chē)、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等。
●小型健身器械：
如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤(pán)、彈力棒、握力器等。
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