長(cháng)痘痘很痛，也很尷尬，還會(huì )留下疤痕，讓你時(shí)不時(shí)回想起這段慘痛經(jīng)歷。雖然大部分的痘疤都會(huì )在幾個(gè)月后消失，你還是可以做一些事情來(lái)加快痘疤康復，并防止色素沉著(zhù)?，F實(shí)中，光光一晚上的時(shí)間是治不好痘疤的，但是以下向你介紹的療法、產(chǎn)品和皮膚保養小提示，使用了一段時(shí)間以后，一定可以讓你的皮膚顯著(zhù)改善。你只要找到適合自己皮膚的方法來(lái)治療就好。
用自然療法
1.用鮮榨檸檬汁。檸檬汁是天然的美白素，可以很有效地淡化痘疤顏色。只要把相同量的檸檬汁和水合在一起，直接把混合液涂在痘疤上，不要涂在周邊的皮膚上。在15到20分鐘以后洗去檸檬汁。這個(gè)方法祛痘可能有效，但不適用于淡化痘疤。這是因為檸檬汁酸堿度為2（酸堿度越小，酸性越強），而皮膚自然酸堿度是4.7到5.5，一旦放置太久，會(huì )腐蝕皮膚。柑橘、檸檬汁含有香柑內酯，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì )和DNA結合，導致皮膚對紫外線(xiàn)的耐受能力減弱。
記得在洗完果汁之后要保濕，因為檸檬酸會(huì )使得皮膚相當干燥。
酸橙汁也含有檸檬酸，必要的時(shí)候也可以代替檸檬汁。
2.用小蘇打去掉皮膚角質(zhì)。小蘇打可以去掉皮膚角質(zhì)，很大程度上減少痘疤的出現。你只要把一小勺小蘇打和兩小勺水來(lái)混合，把混合物涂上整個(gè)面部，輕柔地在臉上打圈，讓皮膚充分吸收混合物成分，尤其在長(cháng)痘的地方要集中按摩。按摩大概兩分鐘后就可以用溫水洗干凈臉，拍干皮膚了。我們不推薦用這種方法來(lái)祛痘或淡化痘疤，如果使用了小蘇打，請及時(shí)沖洗干凈。小蘇打酸堿度是7，對于皮膚來(lái)說(shuō)堿性過(guò)強，而且這種酸堿度反而更利于生痘細菌生存，導致發(fā)炎。
你也可以用這種方法調配的小蘇打糊來(lái)做局部治療，直接涂在患處，放置10到15分鐘再洗掉。
3.用點(diǎn)蜂蜜。蜂蜜是很好的天然祛痘素，可以減少痘痘留下的紅斑。這是因為蜂蜜含有除菌性質(zhì)，可以幫助緩和皮膚不適，減少發(fā)炎現象。
對于過(guò)敏性皮膚的人來(lái)說(shuō)，蜂蜜是很好的選擇。蜂蜜不具刺激性，而且還可以給皮膚保濕，而其他的治療方法一般都會(huì )使皮膚更干燥。
如果有珍珠粉（可以在保健品店或網(wǎng)上買(mǎi)到）。你可以把少許珍珠粉和蜂蜜混合在一起，來(lái)更有效地治療皮膚炎癥。珍珠粉具有消炎祛疤作用哦。
4.試試蘆薈汁。蘆薈汁液純天然，具有緩解各類(lèi)皮膚小問(wèn)題（比如燒傷、割傷以及痘痘等）的功能。蘆薈汁也可以讓皮膚恢復光彩，并給肌膚保濕，加速痘疤淡化。在藥店可以買(mǎi)到蘆薈汁，但是最好的方法是買(mǎi)株蘆薈，用掰開(kāi)的葉子里的汁液來(lái)治療皮膚。這種膠狀液可以直接用在皮膚疤痕上，而且不用洗掉。
要是疤痕比較多，你可以用一兩滴茶樹(shù)精油（可以促進(jìn)皮膚光滑）和蘆薈汁混在一起再涂在臉上。
5.用冰塊。冰塊是特別簡(jiǎn)單的家用痘痘療法，可以通過(guò)舒緩發(fā)炎皮膚、減少發(fā)紅來(lái)讓痘疤消退。只要用塊干凈的布或紙巾把冰塊裹起來(lái)，貼在患處一兩分鐘，直到患處感到麻木為止。
你可以不用水做冰塊，而用濃度較高的綠茶放在制冰盤(pán)里做出冰塊，然后把冰塊拿出來(lái)敷在臉上。綠茶具有消炎效果，做成冰塊又具有降低溫度的效果，一舉兩得。
6.做點(diǎn)檀香膏。檀香以治療皮膚癥狀而聞名，在家里很容易制作。只要用一小勺檀香粉和玫瑰香水或牛奶，來(lái)做出混合膏體。用這種膏涂在患處，并放置30分鐘再沖洗干凈。每天重復這樣的步驟，直到疤痕消失。
你也可以用檀香粉和一點(diǎn)蜂蜜混合起來(lái)，并作為局部療法用在單獨的疤痕上。
7.試試蘋(píng)果醋。蘋(píng)果醋可以控制皮膚酸堿度，并慢慢改善皮膚質(zhì)量，減少紅斑和疤痕。把蘋(píng)果醋用水稀釋到一般濃度，每天用棉球涂在患處，直到痘疤消失。
用藥膏或醫療方法
1.開(kāi)始用可的松藥膏?？傻乃伤幐嗫梢詼p少皮膚發(fā)炎，加快康復。咨詢(xún)一下醫生，看看你適合用哪種可的松藥膏。
可的松有處方藥也有非處方藥。只在患處用這些藥膏，而且要確保讀了說(shuō)明標簽再使用。
2.試一種非處方皮膚美白藥膏。這些美白藥膏可能含有曲酸、熊果苷、甘草萃取物、桑椹提取物和維他命C，這些成分可以安全地美白皮膚，治療痘疤導致的皮膚色素沉著(zhù)，也不會(huì )對皮膚造成傷害或不適感。
不要用含有對苯二酚成分的產(chǎn)品。這種產(chǎn)品很有人氣，但會(huì )刺激皮膚，而且被標為潛在致癌物。
3.用有乙醇酸、水楊酸成分的產(chǎn)品。乙醇酸和水楊酸在很多皮膚護理產(chǎn)品里都有，比如藥膏、磨砂或油膏式產(chǎn)品。這些成分能有效除去皮膚角質(zhì)，讓色素沉著(zhù)區域暴露在外，更容易被徹底清潔掉。
你也可以咨詢(xún)皮膚科醫生，做個(gè)乙醇酸化學(xué)換膚手術(shù)，這種方法和之前提到的很相似，但是可以清潔更深層的皮膚。
4.用類(lèi)維生素A產(chǎn)品。類(lèi)維生素A是維生素A衍生物，廣泛用于皮膚護理產(chǎn)品中，用以治療魚(yú)尾紋、皺紋、皮膚變色和痘痘等等癥狀。類(lèi)維生素A能加速膠原蛋白合成，加速細胞新陳代謝，是治療痘疤的好方法。這些藥膏可能比較貴，但因為他們療效快又好，許多皮膚科醫師強烈推薦使用。
你可以買(mǎi)些非處方類(lèi)維生素A藥膏，特別是大型皮膚護理產(chǎn)品生產(chǎn)商制造的產(chǎn)品。療效更強的類(lèi)維生素A藥膏是需要醫師批準才能購買(mǎi)的。
類(lèi)維生素A中的成分對陽(yáng)光中的長(cháng)波紫外線(xiàn)很敏感，所以應該在晚上使用，來(lái)保護你的皮膚。
5.激光治療。如果幾個(gè)月后痘疤都不消退，可能你就需要用激光治療了。激光手術(shù)可能用來(lái)激活膠原蛋白合成，或可能用來(lái)汽化皮膚表面疤痕，這取決于你選擇的手術(shù)類(lèi)型。
向皮膚科醫生咨詢(xún)手術(shù)的潛在風(fēng)險和副作用。
6.試試填充劑。痘疤可能會(huì )在皮膚上留下永久性的凹痕。注入填充劑可以暫時(shí)填充這些疤痕，讓皮膚變得平滑，但每四個(gè)月至六個(gè)月都要重新做一次手術(shù)。
7.試試微晶磨皮術(shù)和化學(xué)換膚術(shù)。這些治療方法不會(huì )一夜間就讓痘疤消退，因為這些方法會(huì )磨損皮膚，需要一段時(shí)間才能康復。但是如果你發(fā)現藥膏和藥液都沒(méi)用，或者想讓皮膚更光滑，可以考慮考慮這種方法。
化學(xué)換膚術(shù)中會(huì )將高濃度酸溶液涂在皮膚上，這樣會(huì )把皮膚表層燒掉，留下下面的新鮮皮膚層。
微晶磨皮術(shù)也會(huì )達到相似的手術(shù)結果，不過(guò)這種方法中是利用鋼絲刷刮去皮膚表層的。
保養皮膚
1.一定要注意對日曬的防護。太陽(yáng)的紫外線(xiàn)會(huì )激活成色素皮質(zhì)細胞，使得痘疤看起來(lái)更可怕。接受日曬前用30SPF或更高的防曬霜，來(lái)保護你的皮膚?；蛘叽饕豁攲掃吤?，并盡量待在有影子的地方。
2.用溫和的皮膚護理產(chǎn)品。很多時(shí)候，人們不惜花一切手段來(lái)去除痘疤和皮膚變色，甚至使用磨料類(lèi)制品或療法，而這種方法會(huì )刺激皮膚，使得情況惡化。根據你的膚色特點(diǎn)來(lái)選擇產(chǎn)品吧，如果對一種產(chǎn)品的不良反應很強，應該立即停止使用這種產(chǎn)品。堅持用一些溫和的潔膚產(chǎn)品、卸妝乳、保濕液和磨砂類(lèi)產(chǎn)品以緩和皮膚不適。
不要用特別燙的水來(lái)洗臉。高溫的水會(huì )讓皮膚變得很干，所以用低溫一些的水吧。
要避免使用粗糙草的洗臉布、海綿和絲瓜來(lái)洗臉。這些東西太粗糙了而容易傷到皮膚。
3.定期去除角質(zhì)。去角質(zhì)能幫忙去除死皮，讓下面新鮮、柔軟的新皮露出來(lái)。因為痘疤一般出現在皮膚最上層，去角質(zhì)能加速祛疤的過(guò)程。你可以用一種特殊的磨砂潔面乳來(lái)去角質(zhì)，要確保你用的產(chǎn)品是適合敏感皮膚用的。
你也可以把柔軟的毛巾放在溫水里，然后用毛巾在臉上打圈來(lái)去角質(zhì)。
每周至少要去一次角質(zhì)，但每天最多去一次（即使你覺(jué)得皮膚很干，每周都要去三到四次角質(zhì)）。
4.不要挑黑點(diǎn)和疤痕?？赡苣憧吹桨毯酆芟胩?，但挑、擠疤痕會(huì )干擾皮膚自然康復的過(guò)程，而且會(huì )惡化皮膚的樣子。擠痘痘的同時(shí)可能會(huì )讓疤痕長(cháng)出來(lái)，因為手上的細菌可能會(huì )弄到臉上，導致發(fā)炎和感染癥狀。所以一定要避免挑、擠痘痘疤痕！
5.每天都喝夠水，遵循健康飲食習慣。雖然吃得健康、喝足夠水不一定會(huì )神奇般地讓疤痕消失，這樣還是可以讓皮膚以最好狀態(tài)自我恢復。水可以帶走身體毒物，讓皮膚看起來(lái)豐滿(mǎn)緊致，所以每天都要喝5到8杯水。維他命如A、C、E等也會(huì )幫助皮膚保持健康，并讓皮膚水分更足。
花椰菜、菠菜和蘿卜等蔬菜含維他命A，橙子、西紅柿、紅薯和牛油果中含有維他命C和E。
要盡量避免油膩、富含脂肪和淀粉的食物。這些食物對皮膚一點(diǎn)好處都沒(méi)。
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