十四經(jīng)絡(luò )走向及臟腑表里關(guān)系大綱
經(jīng)絡(luò )是運行全身氣血，聯(lián)絡(luò )臟腑肢節，溝通上下內外的通路。其中十二經(jīng)脈“內屬于臟腑，外絡(luò )于肢節”再加上絡(luò )脈的聯(lián)絡(luò )功能把人體五臟六腑、四肢百骸、筋骨皮毛等聯(lián)系為一個(gè)有機的整體。經(jīng)絡(luò )系統有十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈、十二經(jīng)別、絡(luò )脈、十二經(jīng)筋和十二皮部組成。其中十二正經(jīng)是氣血運行的主要通道，奇經(jīng)八脈有統率、聯(lián)絡(luò )和調節十二經(jīng)脈的作用。
我們常用的是十二正經(jīng)和任、督二脈。
十四經(jīng)絡(luò )名稱(chēng)及簡(jiǎn)單走向、分布規律
我們常用的是十二正經(jīng)即：手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)；手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)；足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)；足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。和任、督二脈。
十二正經(jīng)對稱(chēng)的分布于人體的兩側，分別循行于上肢或下肢的內側或外側，每一條經(jīng)脈分別屬于一個(gè)臟或一個(gè)腑，因此十二條經(jīng)絡(luò )名稱(chēng)分別包括了手或足，陰或陽(yáng)，臟或腑三個(gè)部分。
十二經(jīng)脈的走向和交接有一定規律。簡(jiǎn)單的說(shuō)是手之三陰，從臟走手；手之三陽(yáng)，從手走頭；足之三陽(yáng)，從頭走足；足之三陰，從足走腹。
它的分布也有規律：四肢三條陰經(jīng)在內側，三條陽(yáng)經(jīng)在外側，大體上，太陰、陽(yáng)明在前，少陰、太陽(yáng)在后，厥陰、少陽(yáng)在中。在頭面部，陽(yáng)明經(jīng)在面額部，太陽(yáng)經(jīng)在面頰、頭頂、頭后部，少陽(yáng)經(jīng)在頭側部。例如：腸胃不適引起的頭痛重點(diǎn)在面額部，肝膽不適引起的頭痛重點(diǎn)在兩側。
任脈起于胞中沿腹部和胸部正中線(xiàn)上行，至頭面部。任脈又稱(chēng)作“陰脈之海”。其脈起于胞中，與女子妊娠有關(guān)，稱(chēng)“任主胞胎”。又女為陰，所以女性的婦科問(wèn)題與任脈有很大關(guān)系，女性調理一定要調任脈。
督脈起于胞中沿背部正中線(xiàn)上行至頭面部。督脈又稱(chēng)作“陽(yáng)脈之海”。故起到調節全身陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣之功。又因起于胞中故女性的婦科問(wèn)題與督脈也有關(guān)系。所以女性調理一定要通調任、督二脈。
十四經(jīng)絡(luò )具體走向及主治概要
手太陰肺經(jīng)起于中焦，下絡(luò )大腸，通過(guò)膈肌，屬肺，橫行至胸部外上方，出腋下，沿上肢內側前緣下行，直出拇指之端。主治肺、胸和經(jīng)脈循行部位的病癥。
手厥陰心包經(jīng)起于胸中，沿胸至腋窩下，沿上肢內側中線(xiàn)入肘，過(guò)腕部，入掌中，出中指撓側。主治心、胸和經(jīng)脈循行部位的病癥。
手少陰心經(jīng)起于心中，向下穿過(guò)膈肌，絡(luò )小腸，退回上行經(jīng)過(guò)肺，向下出腋下沿上肢內側后緣，過(guò)肘中，經(jīng)掌后銳骨端，進(jìn)入掌中，出小指撓側端。主治心、胸和經(jīng)絡(luò )循行部位的病癥。
手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指撓側端經(jīng)過(guò)手背行于上肢外側前緣，從鎖骨上窩上行，經(jīng)頸部至面頰挾口兩旁左右交叉于人中，至對側鼻翼旁。主治頭面、五官、咽喉病和經(jīng)絡(luò )循行部位的病癥。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)起于無(wú)名指尺側端，沿手臂外側上行入缺盆，布于膻中，分支從耳后分出，入耳中，出耳前，至目外眥。主治側頭、耳、目、胸脅和經(jīng)絡(luò )循行部位的病癥。
手太陽(yáng)小腸經(jīng)起于小指外側端，沿手背、上肢外側后緣上行深入體腔，絡(luò )心，分支從面頰分出上行于眼下，至目?jì)缺{。主治頭、目、神志病和經(jīng)絡(luò )循行部位的病癥。
足太陰脾經(jīng)起于足大趾內側端，沿內側上行過(guò)內踝前緣沿小腿內側正中線(xiàn)上行，在內踝上八寸交出肝經(jīng)之前，上行大腿內側前緣入腹部，向上連舌本。主治脾胃病、婦科和經(jīng)絡(luò )循行部位的病癥。
足厥陰肝經(jīng)起于大腳趾爪甲后從毛處，向上沿足背至內踝前向上沿脛骨內緣在內踝上八寸交脾經(jīng)之后上行大腿內側中線(xiàn)入陰毛中，繞陰器至小腹。向上入鼻部連目系，上行與督脈交匯。主治肝病、婦科、前陰病和經(jīng)絡(luò )循行部位的病癥。
足少陰腎經(jīng)起于足小指下斜行于足心，出舟骨粗隆下，沿內踝后入足跟上行小腿內側后緣，至腘內側上股內側后緣入脊內過(guò)脊柱絡(luò )膀胱。主治婦科、前陰、腎和經(jīng)絡(luò )循行部位的病癥。
足陽(yáng)明胃經(jīng)起于鼻翼旁，在胸部前正中線(xiàn)旁開(kāi)四寸、腹部前正中線(xiàn)旁開(kāi)兩寸循行，下行大腿前側、小腿脛骨前緣下行至足背入足第二指外側端。主治腸胃病、頭面、目、神志病和經(jīng)絡(luò )循行部位的病癥。
足少陽(yáng)膽經(jīng)起于目外眥，上至頭角，下到耳后再向上經(jīng)額至眉。向下入體腔，再向下沿大腿外側至腓骨前緣直下出外踝之前，沿足背出足第四指外側端。主治側頭、目、耳、熱病和經(jīng)絡(luò )循行部位的病癥。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于目?jì)缺{，上行頭頂后行入顱腔出頸部再分左右沿肩胛骨內側脊柱旁1.5寸到腰部，過(guò)臀部從大腿后側外緣下行至腘窩。分支經(jīng)肩胛內側脊柱旁3寸下行至大腿后側腘窩中交前支下行過(guò)腓腸肌出外踝后，沿足背外側至小指外側端。主治頭、目、背、腰、下肢及背俞穴相關(guān)的臟腑、組織、器官的病癥。
任脈起于小腹內，下出會(huì )陰，上行沿腹部前正中線(xiàn)至咽喉部，環(huán)繞口唇經(jīng)面部入目眶下。主治腹、胸、頸、頭面婦科病癥。
督脈起于小腹內，下出會(huì )陰，向后行于脊柱內部，上達項后入腦內，上行巔頂，沿前額下行鼻柱。主治神志病、腰、背、頭項和婦科病癥。
五臟主要生理功能及病變的外在表現
五臟即：心、肺、脾、肝、腎；心其華在面：即面色的好、壞和有無(wú)光澤便反應了心氣、心血的足與不足，同時(shí)心開(kāi)竅與舌心的功能正常與否可致舌質(zhì)、舌色、舌的活動(dòng)力的變化。肺其華在皮毛：即身體上皮膚的致密度、光澤度反應了肺的生理功能的好、壞，開(kāi)竅與鼻嗅覺(jué)的靈敏度與喉部的發(fā)聲有賴(lài)于肺氣的作用。脾在體合肌肉、主四肢：即肌肉的發(fā)達豐滿(mǎn)、健壯程度，四肢的營(yíng)養狀況反應了脾的運化與升清功能的好、壞，在竅為口、其華在口唇，口味正常與否、口唇的色澤，有賴(lài)于脾運化氣血的功能。肝其華在爪：即爪甲的軟硬度、形狀則反應了肝血的盛衰；同時(shí)肝開(kāi)竅與目肝血不足則可導致兩目干澀、視物不清等。腎其華在發(fā)：即頭發(fā)的色澤和生長(cháng)狀況反應了腎中精氣和精血的充盈程度，同時(shí)腎開(kāi)竅與耳及二陰腎的精氣不足可致聽(tīng)力與排便情況的變化。
六腑主要生理功能及表臟
六腑即：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。膽與肝相連，膽汁的化生和排泄，由肝的疏泄功能控制和調節。若肝的功能正常則膽汁排泄暢達。反之，膽汁排泄不利，可見(jiàn)口苦、嘔吐黃綠苦水等。所以肝膽相表里。胃主受納、腐熟水谷。但必須和脾的運化功能配合，才能使水谷化為精微，以化生氣血津液，供養全身。因此脾胃相表里。小腸主受盛和化物、泌別清濁。小腸與心有經(jīng)脈互相絡(luò )屬，故與心相表里。大腸主要生理功能是傳化糟粕，但需肺氣下達故能傳導。所以大腸與肺相表里。膀胱主要生理功能是貯尿和排尿，但又全賴(lài)于腎的氣化功能。故膀胱與腎相表里。五臟特點(diǎn)是化生和儲藏精氣;六腑特點(diǎn)是受盛和傳化水谷。跟據經(jīng)絡(luò )循行路線(xiàn)的陰陽(yáng)相對和相互絡(luò )屬關(guān)系臟腑也是相為表里的。即：心與小腸、肺與大腸、脾與胃、肝與膽、腎與膀胱、心包與三焦。
結束語(yǔ)
本身人體是由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉脈筋骨等組成的，它們雖然各有不同的生理功能，但又共同進(jìn)行著(zhù)有機的整體活動(dòng)，使機體內外、上下保持協(xié)調統一，構成一個(gè)有機的整體。這又主要依靠經(jīng)絡(luò )的溝通、聯(lián)絡(luò )作用實(shí)現的。所以經(jīng)絡(luò )、臟腑之間是相互聯(lián)系不可分割。
時(shí)間 對應的經(jīng)絡(luò )
21：00-23：00 三焦經(jīng)。保持心境平靜。
23：00-1：00 膽經(jīng)。這時(shí)要上床睡覺(jué)，利于骨髓造血。
1：00-3：00 肝經(jīng)。此時(shí)是肝臟修復的最佳時(shí)段。
3：00-5：00 肺經(jīng)。呼吸運作最佳時(shí)候，而4時(shí)脈搏最弱。
5：00-7：00 大腸經(jīng)。這時(shí)起床要喝水，大腸蠕動(dòng)旺盛，適合
吃早餐。
7：00-9：00 胃經(jīng)。胃最活躍，此時(shí)一定要吃早餐，每天這時(shí)
敲胃經(jīng)最好，啟動(dòng)人體的發(fā)電系統。
9：00-11：00 脾經(jīng)。這個(gè)時(shí)辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾
臟處于最活躍的程度。
11：00-13：00 心經(jīng)。此時(shí)保持心情舒暢，適當休息或午睡。
13：00-15：00 小腸經(jīng)。小腸最活躍的時(shí)候，故午餐應在下午
1時(shí)前吃。
15：00-17：00 膀胱經(jīng)。膀胱最活躍的時(shí)候，適合多喝水。
17：00-19：00 腎經(jīng)。適合休息。
19：00-21：00 心包經(jīng)。適宜散步，這時(shí)心腦神經(jīng)系統最活躍，
心臟不好的人最好在這時(shí)候敲心經(jīng)，效果最好
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