別錯過(guò)4個(gè)喂養最佳時(shí)機2005-04-18 |
| 寶寶吃得好，才能長(cháng)得強壯又聰明，在寶寶喂養過(guò)程中，可有4個(gè)不能錯過(guò)的最佳時(shí)間呦。 開(kāi)始母乳喂養的最佳時(shí)間——產(chǎn)后30分鐘內 1989年，世界衛生組織和聯(lián)合國兒童基金會(huì )就倡議：要幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內開(kāi)奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營(yíng)養素和預防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌會(huì )促使母親子宮復原，減少產(chǎn)后出血。許多心理學(xué)家發(fā)現，出生后20～30分鐘，新生兒的吸吮能力最強，如果未能得到吸吮刺激，將會(huì )影響以后的吸吮能力。一般情況下，嬰兒出生半小時(shí)即可進(jìn)行哺乳，每次可持續半小時(shí)。 母乳喂養STEP BY STEP 哺乳前，先為嬰兒換尿布，并用溫開(kāi)水拭凈乳頭。 將寶寶抱于懷中，將乳頭和大部分乳暈一起塞入嬰兒口中，令嬰兒舌頭從下向上裹住母親的乳頭與乳暈。嬰兒與乳房含接良好，吮吸才有效。 喂完奶后，把孩子豎抱起來(lái)，讓其靠在媽媽肩頭，拍他的后背，使之打嗝，把吞入胃中的空氣排出去，避免溢奶。 添加輔食的最佳時(shí)間——4～6個(gè)月 世界衛生組織以及大部分營(yíng)養及兒科專(zhuān)家都認為：在嬰兒4～6個(gè)月時(shí)，開(kāi)始為他添加輔食最理想。在4個(gè)月前，寶寶應完全由母乳喂養，不必添加任何食物、水及其他飲料。當嬰兒滿(mǎn)4個(gè)月后，不論母乳分泌量的多少，都應開(kāi)始給孩子添加輔助食品。 為什么選擇這一時(shí)期添加輔食呢？從4個(gè)月開(kāi)始，寶寶進(jìn)入了學(xué)習咀嚼及味覺(jué)發(fā)育的敏感期。一般情況下，嬰兒5、6個(gè)月開(kāi)始對食物表現出很大的興趣，此時(shí)添加輔食，寶寶樂(lè )意接受，也很容易學(xué)會(huì )咀嚼吞咽。如果過(guò)早（４個(gè)月以前）添加輔食，因消化器官未發(fā)育成熟，會(huì )影響營(yíng)養的消化和吸收，進(jìn)而影響寶寶的健康。 輔食添加有原則 添加輔食時(shí)應遵循“由少到多、由稀到稠，由細到粗、由一種到多種”的原則，循序漸進(jìn)。 嬰兒4個(gè)月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，從每日一湯匙開(kāi)始，如果沒(méi)有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應，可逐漸增加至一小碗。5個(gè)月時(shí)可改用粥或爛面條等淀粉類(lèi)食品代替米糊，這樣既補充了能量，又能鍛煉孩子的咀嚼能力。 待寶寶習慣一種食物后再試著(zhù)喂另一種。如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物，不宜勉強進(jìn)食，可待日后再作嘗試。 改用水杯喝水的最佳時(shí)間——6個(gè)月 寶寶自己用杯子喝水，可以訓練其手部小肌肉，促進(jìn)其手眼協(xié)調性的發(fā)展，其次，嬰兒長(cháng)期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。兒科醫生建議，最好在嬰兒6個(gè)月大時(shí)開(kāi)始嘗試讓他用水杯喝水。 練習水杯喝水月月不同 寶寶5個(gè)月時(shí)，可以讓寶寶熟悉訓練性杯子，為用杯子喝水做準備。 6個(gè)月時(shí)，可以試著(zhù)讓他用杯子喝水。在杯子里放少量的水，讓寶寶雙手端著(zhù)杯子，父母幫助他往嘴里送，要注意讓其一口一口慢慢地喝。當寶寶拿杯子較穩時(shí)，成人可逐漸放手讓他自己端著(zhù)杯子往嘴里送，要注意杯子中的水量要由少到多。 8個(gè)月時(shí)，寶寶可能就能自己用杯子喝水了。 自己進(jìn)餐的最佳時(shí)間——１０個(gè)月以后 10個(gè)月以上的寶寶總想自己動(dòng)手，喜歡擺弄餐具，這正是訓練寶寶自己進(jìn)餐的好時(shí)機。對食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個(gè)性形成的一個(gè)標志，而且對鍛煉協(xié)調能力和自立性很有幫助。 自己進(jìn)餐STEP BY STEP 吃飯前，媽媽最好在地上鋪上一塊塑料布，并給寶寶穿上飯單，再將寶寶的小手洗干凈。開(kāi)始吃飯時(shí)，媽媽可以準備兩個(gè)碗和勺，一套自己拿著(zhù)，給寶寶喂飯；另一套給寶寶，并在其中放一點(diǎn)食物讓他自己吃。媽媽也可以為寶寶準備一些能自己拿著(zhù)吃的食品，讓孩子自己拿著(zhù)吃。 孩子15個(gè)月時(shí)，媽媽要將食物切成適合孩子盛的塊狀，可以讓寶寶自己試用匙進(jìn)餐，媽媽不要急于幫助，可以在旁邊耐心地看孩子自己進(jìn)餐。 提示： 開(kāi)始訓練吃飯時(shí)，寶寶肯定會(huì )將食物灑得到處都是，還會(huì )把吃飯的時(shí)間拖長(cháng)許久……你一定要做好心理準備。 對寶寶來(lái)說(shuō)，感到“我能自己吃”是很重要的。你需要鼓勵他，這是他走向獨立的第一步。 《母子健康》愛(ài)心提示 所謂“最佳”時(shí)間，是多數孩子發(fā)育的平均時(shí)間段，只是一個(gè)建議，不能絕對照搬；每一個(gè)孩子都是一個(gè)特殊的個(gè)體，發(fā)育有早有晚，媽媽?xiě)敻鶕约汉⒆拥陌l(fā)育情況選擇個(gè)性化的喂養時(shí)機。 |
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