糖尿病健康飲食歌
白水：冷熱開(kāi)水，多多益善
米面：巧妙搭配，一碗不多
蔬菜：綠紅赤白，多吃不限
水果：糖度高低，區別對待
魚(yú)肉：魚(yú)比禽好，禽比肉好
雞蛋：一天一個(gè)，剛好足夠
奶豆：每天一次，不能不吃
油脂：一餐一勺，按量為宜
食鹽：清淡飲食，咸腌不吃
雜類(lèi)：薯類(lèi)菇類(lèi)，少量常吃
堅果：花生瓜子，偶爾少吃
糖果：甜食糖食，點(diǎn)到為止
油炸：油炸油煎，一點(diǎn)不沾
煙酒：戒煙戒酒，壽命長(cháng)久
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