去濕最厲害的不是拔罐，而這些食物是濕氣的克星，每天堅持喝兩杯，幫你排凈體內濕毒
夏季高溫持續不斷，人們在這種的環(huán)境下就更喜歡冷飲，什么東西都會(huì )放在冰箱凍一下才吃，還有一個(gè)習慣就貪涼，現代人的生活當中離不開(kāi)空調的存在，辦公室有空調、地鐵、公交上有空調、家里也有空調，現在是想出汗都不容易了，那么這些會(huì )不會(huì )使我們體內有濕氣的呢？夏天該出汗的時(shí)候因為用空調導致汗液揮發(fā)不出來(lái)淤積體內。
茯苓紅棗薏仁
女生的體內濕氣太重的話(huà)，首先是排便上就能看出來(lái)，而且長(cháng)時(shí)間的毒素排不出去非常容易導致我們的氣色變得不好，所以薏米紅棗是非常重要的.
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和身上的脂肪斗智斗勇到現在，小伙伴們也掌握了一定的減肥技巧。比如說(shuō)，要想減肥，必得先祛濕氣！紅豆薏米，可是祛濕小能手哦！
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冬瓜荷葉決明子茶
冬瓜能幫我們利尿排濕，荷葉堿中含有生物堿，能幫我們的身體消耗分解掉體內多余的脂肪
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夏天喝點(diǎn)這個(gè)，消暑利尿非常不錯哦，而且還能排出身體的濕氣毒素，讓你的內臟更健康，新陳代謝更通暢。
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紅豆燕麥紅棗薏仁粉
薏米煮水能排濕祛毒，紅棗更能幫我們補氣血，經(jīng)期后，身體非常虛弱，沒(méi)有氣血，多吃多喝紅棗能夠補回來(lái).
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薏米可以幫助我們排解體內的濕氣，枸杞能讓我們補氣血，紅豆也是具有這樣的功效，這三個(gè)在一起，能讓我們越喝越年輕。
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檸檬山楂決明子荷葉茶
檸檬片里面含有多種維生素和營(yíng)養成分，能促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于減少脂肪，更是女性的好幫手。
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檸檬片具有止渴生津，還有維生素b和c等多種營(yíng)養成分，檸檬酸還能幫助女性防止和消除皮膚色素沉著(zhù)的作用
薏米紅棗紅豆茶
顯著(zhù)很多人胖是因為體態(tài)臃腫，這是因為體內濕氣太重，紅豆薏米是祛濕圣品，它能能祛濕排毒，利尿消水腫，早上泡一杯當早餐，輕松祛濕。
想要美麗，很多時(shí)候要改善自己身體的不足，也是是因為濕氣太大了，讓我們的皮膚沒(méi)有好氣色，薏米作為去濕氣的好物搭配著(zhù)紅豆，內服美容
讓紅豆薏米粉的米香濃郁，無(wú)濕無(wú)腫。
薏米，富含亮氨酸、精氨酸、等多種氨基酸,能夠祛除體內的濕氣。很適合體內濕氣較重的人。
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