大多數抑郁癥不是藥源性或腦器質(zhì)性，而是心因性抑郁，是外源性抑郁。這些抑郁癥產(chǎn)生的原因是在心理層面上，表面上是各種各樣的事態(tài)與環(huán)境造成抑郁，重而久之形成神經(jīng)癥。本質(zhì)上生病的不是身體，身體只是把我們生病的心（煩惱大于快樂(lè )的心，沮喪大于樂(lè )觀(guān)的心，痛苦大于喜悅 的心）顯現出來(lái)的一面鏡子。而深層次上卻可以大致歸納為下幾個(gè)原因：
一、對環(huán)境事物的認知導致需要和動(dòng)機的不諧調；
二、對環(huán)境的適應及與生活不良情景的互動(dòng)模式出現了惡性循環(huán)；
三、對生命價(jià)值體系及個(gè)體存在的迷茫；
四、目的及手段混淆不清。
如果是心理層面上的原因導致抑郁，不用現代科學(xué)的心理咨詢(xún)治療方法解決心理問(wèn)題，而傾向于傳統治療模式單單采用藥物，有些人會(huì )在短時(shí)間內得到軀體癥狀的緩解，同時(shí)獲得心理安慰作用，使抑郁情緒得到一些釋放。但如果生活中的不良刺激存在或者說(shuō)再次經(jīng)歷不良刺 激，抑郁癥往往會(huì )再次復發(fā)。再而三的話(huà)，不但軀體本身會(huì )產(chǎn)生耐藥性，藥物的調節作用也會(huì )在心理對藥物信度下降的基礎上減退。針對這種情況，精神科醫生往往會(huì )開(kāi)出加大劑量的處方。此時(shí)醫生便憑傳統的數年醫療經(jīng)驗作出這樣的判斷——這位抑郁癥者需要長(cháng)期吃藥，可能一生離不開(kāi)藥了。
心理咨詢(xún)師解決抑郁癥不能僅僅針對癥狀，外在癥狀只是心理問(wèn)題的外在反映，如果僅僅針對癥狀（如單純藥物治療），有可能在一定程度上緩解癥狀，但很難根治，易復發(fā)，有些時(shí)候看起來(lái)醫好了，實(shí)際上沒(méi)有好，或者只有靠藥物抑制。很多時(shí)候時(shí)間久了，還會(huì )發(fā)生遷延或者轉化，如：抑郁導致強迫等。身體是有形的靈魂，靈魂是無(wú)形的身體。身體是心理的投影，人“丑”換鏡子沒(méi)有用 。
根治抑郁癥需要從心理的層面尋找造成抑郁癥的原因，然后有針對性的進(jìn)行調整，根源解決了，外在癥狀也就自然消除。消解軀體癥狀，改善情緒反應，形成一個(gè)正向積極開(kāi)朗地應對生活不良刺激的自我調整理念與方案。使個(gè)體在后來(lái)的日子里經(jīng)受到不良刺激時(shí)，能自行消解抑 郁情緒，不再形成抑郁癥。
抑郁癥也并不是象森田所說(shuō)，有什么神經(jīng)質(zhì)，而是每個(gè)正常人只要持續經(jīng)歷不良刺激（不管是事件還是環(huán)境）都有可能產(chǎn)生神經(jīng)癥，只不過(guò)不同刺激、不同認知角度、不同反應模式所表現出來(lái)的癥狀不同。比如有人患抑郁癥，有人患強迫癥，有人疑病、有人社恐。只要是正常的人，就有應對生活事件及環(huán)境產(chǎn)生的不同情緒， 象抑郁、焦慮、緊張、恐怖等，我們不可能消除正常的不良情緒反應。但我們完全可以避免長(cháng)期的不良情緒所導致的抑郁等神經(jīng)癥。
只要求助者對心理咨詢(xún)完全信任，和心理咨詢(xún)師配合到位，相信絕大多數心理問(wèn)題都能夠解決。 抑郁癥不是不治之癥，之所以還沒(méi)有好，原因大約有兩個(gè)，一、自己還沒(méi)找到合適的解決方案。二、還沒(méi)遇到和你相匹配的心理咨詢(xún)師幫助你找到合適的解決方案。無(wú)論到什么時(shí)候，都不要放棄自己對美好生活的追求，并一直去努力去體驗，你會(huì )有所收獲的。
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