輕度脂肪肝是怎么回事
各種內因和外因造成脂肪在肝臟中過(guò)量堆積，肝臟中脂肪含量超過(guò)5%，醫學(xué)上稱(chēng)為脂肪肝。輕微的脂肪肝說(shuō)明您的疾病還是可以控制的，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時(shí)期。建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進(jìn)肝細胞脂質(zhì)代謝，是臨床應用較好的藥物。應該制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，多吃高纖維類(lèi)的食物，應以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主。
脂肪肝是因為各種原因導致的脂肪細胞在肝部堆積導致的。常見(jiàn)的原因有：肥胖、過(guò)度嗜酒、內分泌紊亂、營(yíng)養不良等
如果不及時(shí)控制，脂肪肝就會(huì )有發(fā)展為肝硬化和肝纖維化的可能，目前一般采用飲食調理加上茶療來(lái)冶療。飲食上要做到的就是不吃高脂肪食物和高膽固醇食物，比如肥肉、豬油、花生、葵花籽、蛋黃、蟹黃等。茶一般選用含有中藥成分的成品茶——御農甘之飲，可以幫助改善脂肪肝，一般一到兩個(gè)月就會(huì )有改善。
如果要吃可以吃點(diǎn):復方維生素B 維生素C 肌苷片 保肝治療,但是藥物不要過(guò)多,過(guò)多的藥物反而會(huì )造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過(guò)肝臟代謝.都會(huì )或多或少加重肝臟損害. 還要多吃綠色新鮮蔬菜.
建議：運動(dòng)治療
運動(dòng)種類(lèi)：的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動(dòng)態(tài)運動(dòng)，也就是通常所說(shuō)的有氧運動(dòng)，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分鐘）、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類(lèi)運動(dòng)對脂肪肝的人降脂減肥、促進(jìn)肝內脂肪消退的效果較好
飲食治療
脂肪肝的人要注意三大營(yíng)養素的合理搭配，即增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)和量，糖類(lèi)飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時(shí)應限制膽固醇的攝入量，如動(dòng)物內臟、腦髓、蛋黃、魚(yú)卵、魷魚(yú)等。在糖類(lèi)攝入方面，應吃一些低糖類(lèi)飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點(diǎn)、冰淇淋、干棗和糖果等。
藥物治療
到目前為止，尚無(wú)防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應在醫生指導下正確選用，切不可濫用。對于輕度脂肪肝且無(wú)癥狀者，無(wú)需使用藥物治療。
建議：脂肪肝患者應該堅決改掉不良的飲食習慣，實(shí)行有規律的一日三餐。長(cháng)期大量飲酒可引起脂肪肝，應堅決戒酒。同時(shí)，過(guò)量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過(guò)分追求高品位高熱量的調味濃的食物會(huì )引起身體內脂肪過(guò)度蓄積，因此應盡量避免；飲食方式無(wú)規律。
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