高血壓相信大家都不陌生，如今，患上高血壓的人越來(lái)越多了，甚至現在很多年輕人都難逃高血壓的折磨。高血壓是一種慢性疾病，臨床多表現為血壓持續升高，嚴重時(shí)可引起腦中風(fēng)，猝死，心肌梗塞，心力衰竭等多種并發(fā)疾病。如果高血壓得不到控制，會(huì )嚴重危害著(zhù)人們的身體健康。
所以，在生活上要提高對高血壓的認識，提早預防、早治療。高血壓患者除了以降壓藥為主，再配合日常的穴位按摩保健，來(lái)讓自己的血壓變得平穩。今天就來(lái)給大家分享兩個(gè)有利于降血壓的穴位。
1、曲池穴
曲池穴是人體大腸經(jīng)上的合穴，位于肘部，手臂彎曲，肘橫紋盡頭處的凹陷處即是。拍打曲池穴時(shí)，左臂微微彎曲，用右手的手掌敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換，各敲打一百次，就可以保持血壓平穩。當血壓驟升時(shí)，可以通過(guò)拍打曲池穴來(lái)放松神經(jīng)系統，使呼吸逐漸均勻，心平氣和，血壓可以逐漸恢復正常。
2、懸鐘穴
懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位，具有疏通經(jīng)絡(luò )、行氣活血的功效。懸鐘穴在小腿的外側，外裸尖上三寸，腓骨前緣，即四橫指寬的位置上。按摩時(shí)用指關(guān)節輕輕的敲打這個(gè)穴位，5到10分鐘即可，力度以感覺(jué)酸痛感為宜。
經(jīng)常刺激這個(gè)穴位，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，降低血管內部的壓力。對于突發(fā)高血壓產(chǎn)生的倒地不起、暈厥還有腦血管疾病有很好的緩解作用。
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