神經(jīng)衰弱跟焦慮癥同屬于神經(jīng)官能癥，生理體現出來(lái)的就是植物神經(jīng)紊亂癥狀，而抑郁癥表現出來(lái)的就是長(cháng)期的情緒低落，都是神經(jīng)遞質(zhì)攝取不平導致導致的心境障礙，神經(jīng)遞質(zhì)包含去甲腎上腺素/多巴胺/5-HT5-羥色胺，這三種神經(jīng)遞質(zhì)，其功能不完全一樣。比如，5-Ht掌管情感、欲望、意志；多巴胺傳遞快樂(lè )；去甲腎上腺素提供生命動(dòng)力，如果這三種神經(jīng)遞質(zhì)失去平衡，神經(jīng)元接收到的信號就會(huì )減弱或改變，神經(jīng)遞質(zhì)的濃度過(guò)高會(huì )導致焦慮強迫直至痙攣，持續的時(shí)間長(cháng)，這就是常說(shuō)的癲癇，減弱中樞神經(jīng)系統5-羥色胺能系統的功能即可緩解焦慮癥，但是神經(jīng)遞質(zhì)濃度過(guò)低又可能導致抑郁癥，肢體僵硬，面具臉，靜止性震顫。所以神經(jīng)遞質(zhì)攝取不平衡導致會(huì )導致很多綜合癥，如抑郁癥同時(shí)伴隨焦慮癥強迫癥或者狂躁癥等其他心境障礙。也就是說(shuō)當你患上抑郁癥的時(shí)候，也很可能患上了焦慮癥或者神經(jīng)衰弱。
抗抑郁藥物就是在平衡神經(jīng)遞質(zhì)理論指導下，針對這三種神經(jīng)遞質(zhì)研制出來(lái)的。比如，現在最常見(jiàn)的SSRIS系列，全名“選擇性5-HT再攝取抑制劑”，其功能便是專(zhuān)門(mén)抑制大腦對5-Ht的回收，從而保持血液中5-Ht濃度的平衡。最早抗抑郁癥藥物異煙肼的發(fā)現，純屬偶然。那時(shí)異煙肼是抗結核病藥物，意外發(fā)現結核病患者服用異煙肼后會(huì )出現欣快情緒。順著(zhù)這個(gè)路徑，第一代抗抑郁癥藥物就被研制出來(lái)。如今，抗抑郁藥物已經(jīng)進(jìn)化到第三代、第四代。
跟神經(jīng)病似的喜怒不定一點(diǎn)刺激就會(huì )蹦跶起來(lái)，這是神經(jīng)衰弱；總是板著(zhù)一張臉覺(jué)得生活苦悶生命無(wú)意義，這是抑郁；抑郁癥的核心癥狀為情緒低落，興趣減少,天天總是擔心這擔心那，并且面對事情需要做選擇時(shí)前怕狼后怕虎的，這是焦慮。焦慮癥的核心癥狀為過(guò)分擔憂(yōu)，緊張不安或煩躁；抑郁癥到后來(lái)認為死亡就是一種解脫，焦慮癥卻是擔心害怕死亡抑郁癥的情緒如焚書(shū)燒絹的林黛玉，百無(wú)聊賴(lài)，心如死灰，萬(wàn)念俱灰；焦慮癥（神經(jīng)衰弱）的情緒為，杞人憂(yōu)天，驚弓之鳥(niǎo)，熱鍋上的螞蟻，惶惶不可終日,上半夜醒來(lái)一般是抑郁癥，而下半夜早醒一般就是焦慮， 在并發(fā)的情形下， 可能整夜都睡不著(zhù)，抑郁癥想死，而焦慮癥怕死！抑郁癥疲乏無(wú)力會(huì )持續存在，焦慮癥疲乏無(wú)力在睡眠好時(shí)或情緒穩定時(shí)消失,抑郁癥的情緒癥狀持續存在，而焦慮癥的情緒癥狀有時(shí)呈波動(dòng)性；焦慮癥的軀體癥狀主要為植物神經(jīng)活動(dòng)增強，如手抖，心慌，出汗，而抑郁癥則無(wú)；雖然二者治療時(shí)都會(huì )用但都可以用SSRIs類(lèi)的抗抑郁藥治療，但焦慮癥開(kāi)始治療時(shí)應合并苯二氮卓類(lèi)藥，治療焦慮癥時(shí)抗抑郁藥加藥速度略快，劑量略大。
在《了凡心療愈》里提到，抑郁是意識在過(guò)去的投射，焦慮是意識對未來(lái)的投射，而身體被扔在當下無(wú)人照看，拉回你的意識，如果你不想要去哪里，你不想成為誰(shuí)，不想構建宏偉的夢(mèng)想，不被過(guò)去羈絆不被未來(lái)困擾，與自己安然的共處在當下,你就回歸到了真實(shí)的自己，你既不會(huì )焦慮也不會(huì )抑郁，你不能夠愛(ài)你自己，有誰(shuí)將會(huì )來(lái)愛(ài)你？你不能夠成為你自己的朋友，有誰(shuí)將會(huì )來(lái)成為你的朋友？你活在當下，你不是孤獨的匱乏的，你是豐盛的充盈的，一切的美好自然會(huì )被你所吸引，你若花開(kāi)清風(fēng)徐來(lái)。
自我療愈是每一個(gè)生命體具有的本能，我們不是沒(méi)有了這份能力，而是人們放棄了自己的這份療愈的能力，當出現一點(diǎn)傷害就急于享受來(lái)自頭腦思維的安撫，迫不及待的進(jìn)入頭腦營(yíng)造的無(wú)意識夢(mèng)境，當出現一些問(wèn)題就急于向外界尋求幫助，當人們牢牢的抓住頭腦思維里這些外界灌輸給我們的一切，就會(huì )讓我們慢慢的失去真實(shí)的自己，甚至淹沒(méi)在頭腦思維當中，從而忘卻了自身存在的能量足夠療愈你任何問(wèn)題和傷害！
創(chuàng )傷有時(shí)候是出自于愛(ài)，原本是不存在對錯之分，當頭腦思維里帶著(zhù)過(guò)去的某些負面信息，它就會(huì )出來(lái)告知你這樣是對的，這樣是錯的。這在《了凡心療愈》里被稱(chēng)之為限制性信念，而問(wèn)題不存在分別對與錯，對與錯是來(lái)自于人們給予我們的信息，于是我們堅信了這個(gè)信息是有意義的，并賦予某件事某個(gè)人某件東西特殊的意義，讓人們的頭腦深刻的堅信必須按照這個(gè)標準來(lái)活，于是讓人們漸漸的失去自己，失去與真相的鏈接，讓自己在過(guò)去與未來(lái)之間來(lái)回跳躍。
不要沉迷過(guò)去，不要害怕未來(lái)，得失也好，成敗也罷，無(wú)論快樂(lè )，還是痛苦，都過(guò)去了，你只能回憶，而無(wú)法回去。過(guò)去之心不可留，未來(lái)還沒(méi)有到來(lái)，憧憬也好，焦慮也罷，你只能等待，未來(lái)之心不可得。唯有溫柔地復歸當下，追尋內心深處的寧靜，人靜而后安，安而能后定，在寂靜的生活里，感受四季流轉的美感，享受內在的富足和安詳，一種嶄新的生命就會(huì )被帶引出來(lái)，一種充滿(mǎn)能量的生命就會(huì )迸發(fā)出來(lái)，最終引領(lǐng)你接觸到真實(shí)的自己，成為自己，在當下遇見(jiàn)更好的自己。那么，在意識的持續觀(guān)照下，一切道也自然被覺(jué)知，一切真相也會(huì )被洞悉，解除自己過(guò)去的被催眠和被奴役，只有當生命如此真實(shí)，才能讓療愈自動(dòng)發(fā)生，才能讓治療發(fā)生。這也是《了凡心療愈》意識療法所倡導的！
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