青少年青春痘 父母不可小視的皮膚問(wèn)題
青春痘是青少年常見(jiàn)的皮膚病。它的形成與孩子生長(cháng)發(fā)育期，體內雌雄激素比例失調有
關(guān)。青春痘雖然不是什么頑固的疾病，但是對青少年的成長(cháng)和學(xué)習也是起到非常重要的影響
。如果處理不當，會(huì )導致孩子自悲，情緒低落，嚴重的會(huì )影響孩子身心健康和成長(cháng)。
焦慮與憂(yōu)郁是患有“青春痘”孩子的普遍心理。敏感、稚嫩、愛(ài)美心切、情緒多變的孩
子常常因滿(mǎn)臉的“痘痘”而憂(yōu)心忡忡、悶悶不樂(lè )；常常因同學(xué)的冷淡、嘲笑而自卑、退縮，
害怕交友；如果“痘痘”久治不愈或醫生對凹凸不平的痘疤也顯得“愛(ài)莫能助”時(shí)，孩子常
常會(huì )因此灰心、抑郁、憤怒、討厭自己，甚至產(chǎn)生厭世輕生的念頭……
種種心理壓力和負性情緒影響，不僅造成孩子無(wú)法專(zhuān)心學(xué)業(yè)，導致學(xué)習成績(jì)急劇下降，
同時(shí)也影響著(zhù)孩子正確自我意識的形成，影響著(zhù)孩子的健康成長(cháng)。因此，孩子遭遇“青春痘
”，父母千萬(wàn)不可小視。
父母應該了解一些關(guān)于“青春痘”的基本知識，以便“知己知彼”、“有備而來(lái)”、“
對癥下藥”、及時(shí)治療，理性求醫。
“青春痘”是一種常見(jiàn)的皮膚病，俗名粉刺、暗瘡，醫學(xué)上統稱(chēng)為“痤瘡”，是一種常
見(jiàn)的毛囊皮脂腺炎癥性皮膚病。皮脂分泌過(guò)多，細菌過(guò)度生長(cháng)，毛孔堵塞，內分泌失調及遺
傳、食物生活習慣和紫外線(xiàn)照射等都是青春痘的誘發(fā)因素。
青春期的孩子雄性激素及代謝產(chǎn)物增多，皮脂腺活性增強，更容易引起毛囊皮脂腺開(kāi)口
阻塞和細菌繁殖而導致炎癥，形成痤瘡。因此，青春痘以青春期最為普遍。
父母應教給孩子青春期痘預防及日常護理的常識和技能，并反復訂囑、經(jīng)常督促。以防
微杜漸、科學(xué)防治、降低危害。
·保持良好的生活作息和穩定的情緒心態(tài)。
青春痘與內分泌失調密切相關(guān)。顛倒晝夜、熬夜、睡眠不足、勞逸不調、吸煙飲酒、情
緒多變、焦慮郁悶等都會(huì )誘發(fā)或加劇青春痘。
·改變不良飲食習慣。
不吃或少吃油炸食品、肥肉、奶油、甜食等能增加皮脂分泌的食物及蔥、姜、蒜、辣、
椒、胡椒、香菜等刺激性的食物。多吃蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜
等用于減少皮脂分泌、促進(jìn)痤瘡愈合后的水果和蔬菜。少吃荔枝，橘子，榴蓮等高糖水果
·正確洗臉，保持皮膚清潔，選用合適的護膚品。
?。?）選用性質(zhì)柔和、無(wú)刺激性的硫磺皂、硼酸皂或去污力較強的洗面奶洗臉。
?。?）洗臉前應將香皂或洗面奶放到手上搓起泡沫后再洗。
?。?）用水溫為℃左右的溫水洗臉。因為患痘者多為油性皮膚，溫水洗臉有助于去除油
脂，保持皮膚清潔。
?。?）洗臉次數以皮膚清潔、不油膩為依據。次數過(guò)頻，會(huì )破壞正常的皮脂膜，使皮膚
抵抗能力降低；次數太少，臟塵、油污極易積聚而堵塞毛孔。
?。?）經(jīng)常換洗被子、床單、枕巾、枕套、洗臉毛巾等。
?。?）經(jīng)常洗手、洗頭。不要下意識地不斷用手觸碰臉頰，不要讓劉海等散落的頭發(fā)刺
激皮膚。
·主動(dòng)采取措施調節胃腸功能，保持大便通暢。
中醫認為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。應多吃粗糧和芹菜
、豆角、絲瓜、白菜等富含纖維素的食物，促進(jìn)大便通暢。長(cháng)期便秘一定要到醫院治療。
·不要用手擠壓痤瘡。
用手擠壓痤瘡，極易擴大炎癥，甚至造成脂栓擠入真皮層內引起進(jìn)一步深層炎癥，留下
色素沉著(zhù)和斑痕?？梢杂脤?zhuān)門(mén)的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，但要注意消毒以避免感染。最好到醫
院請專(zhuān)業(yè)醫生處理。
·一定要遵照醫囑或藥物說(shuō)明書(shū)科學(xué)用藥。
目前皮膚外用藥物以激素類(lèi)藥物居多，如：皮炎平、膚輕松、艾羅松、恩膚霜、皮康王
等等。激素類(lèi)藥物會(huì )刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同時(shí)掩蓋炎癥（并不是真正的
消炎），刺激色素細胞增生，留下難以消除的色素沉著(zhù)。胡亂涂抹，后果可能不堪設想。
父母應多多關(guān)注孩子的情緒變化，廷時(shí)給與必要的心理疏導。
·告訴孩子“青春痘”并非不治之癥，但需多管齊下，積極治療，科學(xué)護理。
同時(shí)還可告訴孩子如果他/她足夠幸運，他/她的“青春痘”可能會(huì )自愈，雖然自愈的幾
率很小很小，以幫助孩子積極、樂(lè )觀(guān)、充滿(mǎn)信心地應對“青春痘”。
·幫助孩子樹(shù)立正確的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)。
告訴孩子外表的美只是美的一個(gè)方面。人生的價(jià)值更多地體系在自我潛能的充分發(fā)揮和
對社會(huì )的真實(shí)貢獻上。孩子一旦有了遠大的理想、正確的方向和開(kāi)闊的胸懷，就一定不會(huì )被
“青春痘”所困擾，更不會(huì )因為“青春痘”而退縮、消沉，自暴自棄。
痤瘡是青春期發(fā)育過(guò)程中的常見(jiàn)現象，因此經(jīng)常被成為青春痘。一般到25歲以后，進(jìn)入發(fā)育成熟期，體內各種內分泌激素基本處于平衡狀態(tài)，痤瘡就會(huì )減少或自愈。北京同春堂的任桂琴教授提醒，長(cháng)了痤瘡不必有任何思想負擔，如果負擔過(guò)大，反而不利于痤瘡的去除。青少年
痤瘡患者應注意以下問(wèn)題：
1、青少年痤瘡患者不可用手擠壓痤瘡。因為不是專(zhuān)業(yè)的人員，很可能在擠壓時(shí)使細菌擴散，形成面部軟組織膿腫，甚至引起敗血癥。輕的留下黑斑，重的感染了腦組織，生命都會(huì )受到威脅，千萬(wàn)要當心！因此任教授提醒，青少年痤瘡患者要想治愈痤瘡，并且臉龐還能恢復往日的光滑，不能用手擠壓痤瘡是必須做到的。
2、青少年痤瘡患者的飲食注意。平時(shí)少食高脂肪和甜食，不吃刺激性大的食物，如蔥、蒜、辣椒等；保持皮膚清潔，不濫用化妝品；多吃水果、蔬菜；多喝水，水的作用遠不止補充身體水分這么簡(jiǎn)單，水還是最便宜的排毒載體，只要充分補充水份，身體毒素便有從身體排出的通路，使體內暢通，遠離痤瘡的煩惱。
給你幾個(gè)省錢(qián)的辦法，耐心閱讀，使用效果好！將檸檬擠出的汁混入一個(gè)蛋清內，打勻，涂在面部，半小時(shí)后就形成了面膜，再過(guò)30分鐘后用清水洗掉即可。我使用兩個(gè)星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見(jiàn)了，皮膚開(kāi)始變得白而嫩。蘆薈 利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時(shí)可將蘆薈鮮葉涂在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發(fā)得比較嚴重，可以?xún)确J薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時(shí)間,可收到令人滿(mǎn)意的效果。
原因1：遺傳 天生的膚質(zhì)是沒(méi)有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來(lái)就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會(huì )不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長(cháng)出一大堆痘痘!
解決方法：建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養工作，在夏天做好調理工作。
原因2：內分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會(huì )發(fā)一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問(wèn)題很有可能就是內分泌引起的。
解決方法：在繼續做好美容工作的同時(shí)，請先去看中醫調理好自己的內分泌問(wèn)題，通過(guò)內服中藥與外養肌膚來(lái)達到標本兼治，痘痘問(wèn)題自然迎刃而解。
原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長(cháng)痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。
解決方法：生理痘痘在月經(jīng)過(guò)后會(huì )自動(dòng)消失，所以只須在長(cháng)痘痘的時(shí)候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。
原因4：便秘 便秘問(wèn)題通常都會(huì )導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過(guò)皮膚排出而引起痘痘。
解決方法:調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會(huì )消失。
原因5：緊張壓力 長(cháng)期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。
解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續時(shí)間不會(huì )太長(cháng)，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會(huì )很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動(dòng)消失了。
原因6：水土不服 環(huán)境的變遷會(huì )使得皮膚不適應或者膚質(zhì)暫時(shí)改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會(huì )增多，容易產(chǎn)主痘痘。
解決方法：根據膚質(zhì)變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養品。
原因7：角質(zhì)厚重 有時(shí)候，干性皮膚也會(huì )長(cháng)痘痘，倒不是油脂分泌得過(guò)多，而是角質(zhì)積累得堵塞了毛孔,“悶”出了痘痘。夏季日曬量過(guò)大也會(huì )造成角質(zhì)增厚而毛孔堵塞。
解決方法：在加強日常清潔的基礎上，按時(shí)做好去角質(zhì)的工作, 保持毛細孔順暢。
原因8：換季 很多人經(jīng)歷春夏換季的時(shí)候都會(huì )產(chǎn)生發(fā)痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了！這是由于天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來(lái)水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。
解決方法：在T字部位使用控油產(chǎn)品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
原因9：藥物 有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長(cháng)期使用會(huì )使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。還有些避孕藥內含的性激素也會(huì )對痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使痘痘的癥狀更加嚴重。
解決方法：容易長(cháng)痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。
原因10：壞習慣 有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經(jīng)長(cháng)了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。
解決方法：克制＋克制＋克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話(huà), 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會(huì )影響周?chē)慕】导∧w也被細菌感染！
原因11：殘妝 有些痘痘是因為卸妝沒(méi)卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是發(fā)際、鼻翼、眉間。
解決方法：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來(lái)徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。
原因12：飲食刺激 多吃過(guò)油過(guò)辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會(huì )使痘痘在臉上安營(yíng)扎寨。
解決方法：盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點(diǎn)．
原因13 睡眠不足連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易冒出來(lái)，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以！
解決方法：保證每天８-１０小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏，以防惡化。
檸檬汁蛋清
將檸檬擠出的汁混入一個(gè)蛋清內，打勻，涂在面部，半小時(shí)后就形成了面膜，再過(guò)30分鐘后用清水洗掉即可。我使用兩個(gè)星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見(jiàn)了，皮膚開(kāi)始變得白而嫩。
蘆薈
利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時(shí)可將蘆薈鮮葉涂在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發(fā)得比較嚴重，可以?xún)确J薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時(shí)間,可收到令人滿(mǎn)意的效果。
在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛后加入優(yōu)質(zhì)蜂蜜1匙,調和后涂抹于長(cháng)青春痘的地方,一日數次,幾天以后青春痘就消失了。這種方法簡(jiǎn)單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而優(yōu)質(zhì)蜂蜜則有滋潤和營(yíng)養皮膚細胞的作用,所以結合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著(zhù)的治療青春痘的效果了。這種治療方法已為千萬(wàn)人應用和驗證,效果確實(shí)不錯。
綠豆粉面膜
綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著(zhù)。
材料：綠豆粉（１包）。
做法：敷臉前先搽些化妝水，再將面巾紙鋪在臉上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上綠豆粉，干后一撕就下來(lái)了!!
